#村上真都raul[超话]#
马铃薯 2022年6月号
Raul part
请告诉我们你自己的“最强传说”
在保育园跑的最快，在运动会的接力赛最后一棒中超过了一个跑在我前面半圈的男孩子到达终点，有点厉害不是吗？有这样最强的轶事（笑）现在大概比同年龄人的平均值稍快一些。脚没能充分利用，需要大量能量来移动步伐，虽然起跑不是很好但因为步伐大，可能是会在后半段不断冲刺的类型（笑）。
无论怎么逞强也会心情不好的时候会做什么？
季节变换的时候自律神经会乱，心情不好的时候很多。那种时候，散步的话意外很好呢，因为散步的时候一定会向前方走，所以会认为心也向着前方。走了几个小时的第二天早上心情就会平静下来，还有简单的饭！心情低落的时候吃了饭也会好转。因为没有喜欢的食材怎样的料理都会让我情绪高涨的哟。
在自己的周围有“很强很憧憬”的人吗？
岩本君。虽然肉体强韧是众所周知的事情，但内心也很强。在SASUKE后辈通过第一关的时候，会在没有全部保险的情况下说“好，下一个是我”这很厉害。我没有这种类似“坚定的信心”那样的东西，因为我是会在某个地方考虑失败风险的现实主义，我认为有那样的自信很厉害。一定是因为努力训练过自己才成为自信的根据的吧。
不由得会逞强的瞬间是
完全没有。虽然有胆量很好，但我不认为逞强，虚荣之类是多酷的事，我会直率的表达做不到的事情。以前我也曾强迫自己变得很友好，现在作为“认生”的人生活着。唯一逞强的是当点了很多菜的时候。SHOPPI说“能吃完吗？”当着他的面说“没问题”，遮住了吃饱的肚子用着平静的表情吃光。但是，心里已经后悔了（笑）。
怎么认为女孩子逞强？
我比较喜欢直率的人。但是，虽然实际上很难受但完全不表现出来的那种逞强，因为那是为了周围的人着想而努力的，我认为那是很棒的成熟女性。对于会表现出“逞强的我”的人可能无法产生共鸣（笑）。在电视里经常会出现，因为不想让别人担心而忍住哭泣的样子，那种性情真的很厉害。我想成为能够察觉出逞强的人的真实感受的人。
马铃薯 2022年6月号
Raul part
请告诉我们你自己的“最强传说”
在保育园跑的最快，在运动会的接力赛最后一棒中超过了一个跑在我前面半圈的男孩子到达终点，有点厉害不是吗？有这样最强的轶事（笑）现在大概比同年龄人的平均值稍快一些。脚没能充分利用，需要大量能量来移动步伐，虽然起跑不是很好但因为步伐大，可能是会在后半段不断冲刺的类型（笑）。
无论怎么逞强也会心情不好的时候会做什么？
季节变换的时候自律神经会乱，心情不好的时候很多。那种时候，散步的话意外很好呢，因为散步的时候一定会向前方走，所以会认为心也向着前方。走了几个小时的第二天早上心情就会平静下来，还有简单的饭！心情低落的时候吃了饭也会好转。因为没有喜欢的食材怎样的料理都会让我情绪高涨的哟。
在自己的周围有“很强很憧憬”的人吗？
岩本君。虽然肉体强韧是众所周知的事情，但内心也很强。在SASUKE后辈通过第一关的时候，会在没有全部保险的情况下说“好，下一个是我”这很厉害。我没有这种类似“坚定的信心”那样的东西，因为我是会在某个地方考虑失败风险的现实主义，我认为有那样的自信很厉害。一定是因为努力训练过自己才成为自信的根据的吧。
不由得会逞强的瞬间是
完全没有。虽然有胆量很好，但我不认为逞强，虚荣之类是多酷的事，我会直率的表达做不到的事情。以前我也曾强迫自己变得很友好，现在作为“认生”的人生活着。唯一逞强的是当点了很多菜的时候。SHOPPI说“能吃完吗？”当着他的面说“没问题”，遮住了吃饱的肚子用着平静的表情吃光。但是，心里已经后悔了（笑）。
怎么认为女孩子逞强？
我比较喜欢直率的人。但是，虽然实际上很难受但完全不表现出来的那种逞强，因为那是为了周围的人着想而努力的，我认为那是很棒的成熟女性。对于会表现出“逞强的我”的人可能无法产生共鸣（笑）。在电视里经常会出现，因为不想让别人担心而忍住哭泣的样子，那种性情真的很厉害。我想成为能够察觉出逞强的人的真实感受的人。
继李佳琪“买它”现象级爆火后，刘畊宏后来者居上，成为当下最火的主播。
很多女孩都从“李佳琪的怀抱”，转投入“刘畊宏的怀抱”。
网友戏称，一个要钱，一个要命，但嘴上虽吐槽着，行动却很诚实，纷纷跟着刘畊宏夫妇开始跳操。
从红到爆红，刘畊宏只用了不到2个月时间，如今刘畊宏的粉丝数已经突破了5000万，这涨粉速度堪称坐上了火箭。
刘畊宏算是一夜爆火，事情还要回到他那次因为腋毛露出太多而被禁播那次，回归后他和Vivi姐穿起了羽绒服跳操。
刘畊宏的无奈这一下激起了网友对他的同情，纷纷过来支持他。
当时又恰逢上海疫情，大家在家闲来无事，看直播的同时还能锻炼，何乐而不为呢？
因此直播间瞬间人气爆棚。加上“刘畊宏女孩们”的卖力宣传，刘体育老师的口碑不胫而走，各大体育品牌代言也纷至沓来。
可是刘畊宏夫妇早在2月份就已经开始了直播跳操，虽然那时候的播放量也很高，但远不能跟现在比。
但是播放量的上涨，让刘畊宏看到直播健身这条路是对的，一直坚持直播到现在，才有了后面的大爆发。
刘畊宏不是直播时才开始锻炼的，他坚持健身已经20多年了，他还曾是
快乐男生
的健身顾问。
看他一身健硕的肌肉也能看出来，健身已经成为了他生活中不可或缺的一部分。
刘畊宏一直坚持吃高蛋白牛肉，不吃任何其他肉类。
连妻子王婉霏都说，我已经不知道猪肉是什么滋味了。与其说是直播成就了他，不如说是健身成就了他。
说起刘畊宏，很多人印象中他只是小泡芙的爸爸，周杰伦的挚友，但很少有人记得他是歌手刘畊宏。
他很早就出道了，在周杰伦还籍籍无名时，刘畊宏就已经在乐坛小有名气。
周杰伦一直记得，自己还是个小透明的时候，是刘畊宏鼓励他大声唱出来，还借自己的录音棚给他住。
周杰伦很感激，说自己的成功离不开这位好友的帮助。
如今，刘畊宏用周杰伦的《本草纲目》编的健身操火遍大江南北，可以说两人也算互相成就。
但周杰伦是成为了华语乐坛的天王级别人物，可刘畊宏却一直不瘟不火，他索性暂时搁浅音乐，改行经商。
他带着老婆王婉霏前往大连做服装生意，由于经营不善，几年时间就赔进去几千万。
日子最难过的时候，两人连一块钱的公交车都不舍得坐，他们就是这样挺过了那段最难熬的日子。
看到直播带货兴起，刘畊宏也加入了带货主播行列，但是总被加以过气明星的帽子，直播成绩也不理想。
也许是想放弃追逐热点的脚步，刘畊宏开始直播自己最热爱的健身，没想到却误打误撞，成为了当下的顶流。
可是看似无心插柳柳成荫，实则却是厚积薄发，水到渠成。
刘畊宏曾在节目里说：
“我常常告诉自己，在你一无所成的时候，你要抬头挺胸。”
正因为刘畊宏低谷时没有自暴自弃，昂头挺胸地生活，不畏失败，坚持心中所爱，才有了今天奇迹的发生。
能够在人生低谷期，坚持自律，锻炼身体，本就不是易事，可刘畊宏做到了。
没有人能随随便便成功，我们看到的那些闪烁着耀眼光芒的人，都是在暗夜里咬牙坚持，才等来了聚光灯打到他们身上的时刻。
“他强任他强，清风拂
山岗
”
不管时运好或差，都记得做一缕清风，柔中带韧，不忘初心，待归来依旧清爽宜人。
理娱pluse计划
很多女孩都从“李佳琪的怀抱”，转投入“刘畊宏的怀抱”。
网友戏称，一个要钱，一个要命，但嘴上虽吐槽着，行动却很诚实，纷纷跟着刘畊宏夫妇开始跳操。
从红到爆红，刘畊宏只用了不到2个月时间，如今刘畊宏的粉丝数已经突破了5000万，这涨粉速度堪称坐上了火箭。
刘畊宏算是一夜爆火，事情还要回到他那次因为腋毛露出太多而被禁播那次，回归后他和Vivi姐穿起了羽绒服跳操。
刘畊宏的无奈这一下激起了网友对他的同情，纷纷过来支持他。
当时又恰逢上海疫情，大家在家闲来无事，看直播的同时还能锻炼，何乐而不为呢？
因此直播间瞬间人气爆棚。加上“刘畊宏女孩们”的卖力宣传，刘体育老师的口碑不胫而走，各大体育品牌代言也纷至沓来。
可是刘畊宏夫妇早在2月份就已经开始了直播跳操，虽然那时候的播放量也很高，但远不能跟现在比。
但是播放量的上涨，让刘畊宏看到直播健身这条路是对的，一直坚持直播到现在，才有了后面的大爆发。
刘畊宏不是直播时才开始锻炼的，他坚持健身已经20多年了，他还曾是
快乐男生
的健身顾问。
看他一身健硕的肌肉也能看出来，健身已经成为了他生活中不可或缺的一部分。
刘畊宏一直坚持吃高蛋白牛肉，不吃任何其他肉类。
连妻子王婉霏都说，我已经不知道猪肉是什么滋味了。与其说是直播成就了他，不如说是健身成就了他。
说起刘畊宏，很多人印象中他只是小泡芙的爸爸，周杰伦的挚友，但很少有人记得他是歌手刘畊宏。
他很早就出道了，在周杰伦还籍籍无名时，刘畊宏就已经在乐坛小有名气。
周杰伦一直记得，自己还是个小透明的时候，是刘畊宏鼓励他大声唱出来，还借自己的录音棚给他住。
周杰伦很感激，说自己的成功离不开这位好友的帮助。
如今，刘畊宏用周杰伦的《本草纲目》编的健身操火遍大江南北，可以说两人也算互相成就。
但周杰伦是成为了华语乐坛的天王级别人物，可刘畊宏却一直不瘟不火，他索性暂时搁浅音乐，改行经商。
他带着老婆王婉霏前往大连做服装生意，由于经营不善，几年时间就赔进去几千万。
日子最难过的时候，两人连一块钱的公交车都不舍得坐，他们就是这样挺过了那段最难熬的日子。
看到直播带货兴起，刘畊宏也加入了带货主播行列，但是总被加以过气明星的帽子，直播成绩也不理想。
也许是想放弃追逐热点的脚步，刘畊宏开始直播自己最热爱的健身，没想到却误打误撞，成为了当下的顶流。
可是看似无心插柳柳成荫，实则却是厚积薄发，水到渠成。
刘畊宏曾在节目里说：
“我常常告诉自己，在你一无所成的时候，你要抬头挺胸。”
正因为刘畊宏低谷时没有自暴自弃，昂头挺胸地生活，不畏失败，坚持心中所爱，才有了今天奇迹的发生。
能够在人生低谷期，坚持自律，锻炼身体，本就不是易事，可刘畊宏做到了。
没有人能随随便便成功，我们看到的那些闪烁着耀眼光芒的人，都是在暗夜里咬牙坚持，才等来了聚光灯打到他们身上的时刻。
“他强任他强，清风拂
山岗
”
不管时运好或差，都记得做一缕清风，柔中带韧，不忘初心，待归来依旧清爽宜人。
理娱pluse计划
又是一年春暖花开时，可能有些东西是藏在基因里的，人也不由自主对鲜花绿植产生了向往，想多看一些春色，也给自己装点上相应的色彩。
我知道也有一些朋友因为疫情被封闭在家，有专家建议“即使在家也不要对形象太过潦草”，虽然整天都素颜+居家服很舒服，但时间长了确实会感觉挺单调的，仔细呵护肌肤，偶尔给自己打扮一下，都能让人心情变好，把自己调适到一个好的状态，也让人觉得生活更有希望。
春天是个特别的季节，万物复苏，花粉，柳絮陆续登场，气候变化也很快，忽冷忽热，不仅身体容易生病，皮肤也容易产生小情绪，遭遇过敏危机，所以需要格外小心的护理，我的方法是选择天然成分的护肤品，大自然很奇妙，虽然有些东西让我们过敏，但也有东西能提供修复。
雅诗兰黛鲜活亮采红石榴倍润水
雅诗兰黛经典的红石榴系列是专为亚洲肌肤研发的，蕴含2倍红石榴精粹，红石榴拥有很强的抗氧化功效，能击退暗黄，提亮肤色，减轻外界对肌肤的伤害。质地上贴心地分了滋润型和清爽型两种，作为大干皮的我当然选了滋润型，上脸水润好吸收，不过我更喜欢用它敷水膜，浸透化妆棉后敷上5种，皮肤会变得透亮Q弹。
法国娇兰帝皇蜂姿修护复原蜜
全新第三代的黄金复原蜜，在原有的黑蜂蜂蜜上，增加了3种来自纯净岛屿的优质蜂蜜与蜂皇浆，为肌肤补充多酚、微生物和氨基酸等多种成分，9倍快速修护，让肌肤迅速恢复元气。质地轻盈如水，其中的黄金微粒蕴含没药油，有很好的舒缓效果。它是一款优秀的肌础精华，能打开肌肤通道，让后续的精华和面霜更好吸收。添加在粉底里也能帮助底妆更加服帖。
朵梵花愈小粉瓶
敏感肌救星，是我一年四季常备的舒缓精华。喜欢它的水漾质地，即刻就能吸收渗透，让敏感泛红的肌肤不再干痒，起皮或痘痘都会逐渐消褪，慢慢恢复健康的状态。含有83%的花朵萃取成分，包括抗氧祛红的牡丹、舒缓维稳的洋甘菊、安抚刺激的山楂花等，维生素B5和酵母提取物则可以强韧皮肤屏障，减少过敏的困扰。
IPSA流金自律水乳套装
要说维稳怎么能少了IPSA呢，也是陪伴了我多年了，自律乳现在已经是第9代啦，多达8种选择，相当于给每种肌肤量身定制。流金水清爽不黏腻，不含酒精和油分，温和滋养肌肤，调节水油平衡，能减少闭口烦恼，还含有美白提亮的传明酸，能改善黯沉。自律乳蕴含多种植萃成分，能提高肌肤含氧量，让皮肤饱满有弹性。两者结合使用，特别适合安抚春敏肌肤。
彩妆
香奈儿可可小姐柔润护唇膏
RMB360
春天是时候让那些鲜亮明媚的颜色出场了，香奈儿可可小姐润唇膏推出6款色号，灵感来自于盛放在La Pausa别墅周围的鲜花，从深酒红色到清新粉色，再到充满活力的紫红色，跟春天实在是太般配了。水润透亮的半哑光质地，薄涂是自然妆感，厚涂色彩浓郁。
918我的玫瑰
粉嫩的蜜桃粉色，像粉玫瑰的花瓣一般，少女感十足，带一点水红的色调，所以还是挺提气色的，素颜涂也可以。
922热情粉
这是个鲜艳明亮的颜色，偏紫红的色调，看起来活泼明媚，是春日里的一抹靓丽色泽，白皮女生用会有一种高冷的高级感。
924为我倾倒
这支是很百搭的豆沙玫瑰色，不要看它颜色微微偏深，实际上妆后的效果，红棕感稳重又有气质，通勤或者日常用都可以。
香奈儿山茶花系列高光盘（限定创作）
此次压轴的是来自香奈儿的限定创作——香奈儿山茶花系列高光盘。片片绽放的山茶花花瓣映衬出春日阳光的美好。粉质细腻，可用于颧骨、鼻梁、内眼角与眉骨，打造出精致、高雅的立体妆容。
这个春天也许你没赶上美好春光，但我们还是可以让自己的生活里留有一些小确幸，多看多做一些让自己心情舒畅放松的事，春天是充满希望的季节啊。#春日出游妆##换季护肤大作战#
我知道也有一些朋友因为疫情被封闭在家，有专家建议“即使在家也不要对形象太过潦草”，虽然整天都素颜+居家服很舒服，但时间长了确实会感觉挺单调的，仔细呵护肌肤，偶尔给自己打扮一下，都能让人心情变好，把自己调适到一个好的状态，也让人觉得生活更有希望。
春天是个特别的季节，万物复苏，花粉，柳絮陆续登场，气候变化也很快，忽冷忽热，不仅身体容易生病，皮肤也容易产生小情绪，遭遇过敏危机，所以需要格外小心的护理，我的方法是选择天然成分的护肤品，大自然很奇妙，虽然有些东西让我们过敏，但也有东西能提供修复。
雅诗兰黛鲜活亮采红石榴倍润水
雅诗兰黛经典的红石榴系列是专为亚洲肌肤研发的，蕴含2倍红石榴精粹，红石榴拥有很强的抗氧化功效，能击退暗黄，提亮肤色，减轻外界对肌肤的伤害。质地上贴心地分了滋润型和清爽型两种，作为大干皮的我当然选了滋润型，上脸水润好吸收，不过我更喜欢用它敷水膜，浸透化妆棉后敷上5种，皮肤会变得透亮Q弹。
法国娇兰帝皇蜂姿修护复原蜜
全新第三代的黄金复原蜜，在原有的黑蜂蜂蜜上，增加了3种来自纯净岛屿的优质蜂蜜与蜂皇浆，为肌肤补充多酚、微生物和氨基酸等多种成分，9倍快速修护，让肌肤迅速恢复元气。质地轻盈如水，其中的黄金微粒蕴含没药油，有很好的舒缓效果。它是一款优秀的肌础精华，能打开肌肤通道，让后续的精华和面霜更好吸收。添加在粉底里也能帮助底妆更加服帖。
朵梵花愈小粉瓶
敏感肌救星，是我一年四季常备的舒缓精华。喜欢它的水漾质地，即刻就能吸收渗透，让敏感泛红的肌肤不再干痒，起皮或痘痘都会逐渐消褪，慢慢恢复健康的状态。含有83%的花朵萃取成分，包括抗氧祛红的牡丹、舒缓维稳的洋甘菊、安抚刺激的山楂花等，维生素B5和酵母提取物则可以强韧皮肤屏障，减少过敏的困扰。
IPSA流金自律水乳套装
要说维稳怎么能少了IPSA呢，也是陪伴了我多年了，自律乳现在已经是第9代啦，多达8种选择，相当于给每种肌肤量身定制。流金水清爽不黏腻，不含酒精和油分，温和滋养肌肤，调节水油平衡，能减少闭口烦恼，还含有美白提亮的传明酸，能改善黯沉。自律乳蕴含多种植萃成分，能提高肌肤含氧量，让皮肤饱满有弹性。两者结合使用，特别适合安抚春敏肌肤。
彩妆
香奈儿可可小姐柔润护唇膏
RMB360
春天是时候让那些鲜亮明媚的颜色出场了，香奈儿可可小姐润唇膏推出6款色号，灵感来自于盛放在La Pausa别墅周围的鲜花，从深酒红色到清新粉色，再到充满活力的紫红色，跟春天实在是太般配了。水润透亮的半哑光质地，薄涂是自然妆感，厚涂色彩浓郁。
918我的玫瑰
粉嫩的蜜桃粉色，像粉玫瑰的花瓣一般，少女感十足，带一点水红的色调，所以还是挺提气色的，素颜涂也可以。
922热情粉
这是个鲜艳明亮的颜色，偏紫红的色调，看起来活泼明媚，是春日里的一抹靓丽色泽，白皮女生用会有一种高冷的高级感。
924为我倾倒
这支是很百搭的豆沙玫瑰色，不要看它颜色微微偏深，实际上妆后的效果，红棕感稳重又有气质，通勤或者日常用都可以。
香奈儿山茶花系列高光盘（限定创作）
此次压轴的是来自香奈儿的限定创作——香奈儿山茶花系列高光盘。片片绽放的山茶花花瓣映衬出春日阳光的美好。粉质细腻，可用于颧骨、鼻梁、内眼角与眉骨，打造出精致、高雅的立体妆容。
这个春天也许你没赶上美好春光，但我们还是可以让自己的生活里留有一些小确幸，多看多做一些让自己心情舒畅放松的事，春天是充满希望的季节啊。#春日出游妆##换季护肤大作战#
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