你的身上有三个“补肾开关”,专治腰痛、睡不香、脱发!
1腰上有个“补肾开关”
中医认为,腰为“肾之府”,常按揉腰部,可以帮助刺激腰部的穴位经脉,帮助调和气血,补肾固元。
腰部有一个补肾的关键穴位,那就是肾俞穴。每天坚持按揉肾俞穴,可以缓解腰痛,还能改善高血压、肾病、耳鸣、精力减退等症。
定位:肾俞穴位于第二腰椎棘突下,旁开1.5寸处。
取穴时通常采用俯卧姿势,肾俞穴位于人体的腰部。肚脐眼(神阙穴)正对着的后腰穴位是命门穴,命门穴左右二指宽处,即为肾俞穴。
方法:双手握拳,将拳尖放在两侧肾俞穴上,先顺时针压揉,再逆时针压揉。
2脚底藏着“补肾开关”
都说双脚是人的“第二心脏”。脚底穴位密集、汇集多条经脉,这里就藏着一个保健要穴——涌泉穴。
脚心上的涌泉穴,是肾经经脉的第一穴。按揉此穴,可激发肾经气血,补充肾阳,使人精力旺盛、体质增强,还能改善睡眠。睡眠质量差、难入睡的人,平时可以多按揉此穴。
方法:先用一侧大拇指点按另一侧的涌泉穴。每次3分钟,之后换另一只脚操作。每晚洗脚时做一次,也可双脚作相互交替的对搓动作。
3耳朵上也有“补肾穴”
中医典籍《养生方》记载:“以手摩耳轮,不拘遍数,所谓修其城郭以补肾气,以防聋聩也。”
耳朵是全身经络汇集的地方,脏腑通过经络与耳相连。人体各个部位在耳朵上都有相对应的穴位,其中不少穴位与肾有关。
适当按揉耳轮,可起到补肾助眠、聪耳明目、强身健体、健脑补虚等作用。在揉的过程中,还能顺便刺激到多处穴位,对五脏六腑都有好处。
方法:
1、揉搓耳轮:用拇指和食指指腹捏住耳轮,沿耳轮上下来回揉搓。
2、单指按压:用食指指腹按压外耳道开口上方的凹陷处,此处有肾的反射区,来回摩擦按压至感觉发热、发红为止。#闻道行道# #道教知识# #崂山太清宫# #修行[超话]# #道家养生#
1腰上有个“补肾开关”
中医认为,腰为“肾之府”,常按揉腰部,可以帮助刺激腰部的穴位经脉,帮助调和气血,补肾固元。
腰部有一个补肾的关键穴位,那就是肾俞穴。每天坚持按揉肾俞穴,可以缓解腰痛,还能改善高血压、肾病、耳鸣、精力减退等症。
定位:肾俞穴位于第二腰椎棘突下,旁开1.5寸处。
取穴时通常采用俯卧姿势,肾俞穴位于人体的腰部。肚脐眼(神阙穴)正对着的后腰穴位是命门穴,命门穴左右二指宽处,即为肾俞穴。
方法:双手握拳,将拳尖放在两侧肾俞穴上,先顺时针压揉,再逆时针压揉。
2脚底藏着“补肾开关”
都说双脚是人的“第二心脏”。脚底穴位密集、汇集多条经脉,这里就藏着一个保健要穴——涌泉穴。
脚心上的涌泉穴,是肾经经脉的第一穴。按揉此穴,可激发肾经气血,补充肾阳,使人精力旺盛、体质增强,还能改善睡眠。睡眠质量差、难入睡的人,平时可以多按揉此穴。
方法:先用一侧大拇指点按另一侧的涌泉穴。每次3分钟,之后换另一只脚操作。每晚洗脚时做一次,也可双脚作相互交替的对搓动作。
3耳朵上也有“补肾穴”
中医典籍《养生方》记载:“以手摩耳轮,不拘遍数,所谓修其城郭以补肾气,以防聋聩也。”
耳朵是全身经络汇集的地方,脏腑通过经络与耳相连。人体各个部位在耳朵上都有相对应的穴位,其中不少穴位与肾有关。
适当按揉耳轮,可起到补肾助眠、聪耳明目、强身健体、健脑补虚等作用。在揉的过程中,还能顺便刺激到多处穴位,对五脏六腑都有好处。
方法:
1、揉搓耳轮:用拇指和食指指腹捏住耳轮,沿耳轮上下来回揉搓。
2、单指按压:用食指指腹按压外耳道开口上方的凹陷处,此处有肾的反射区,来回摩擦按压至感觉发热、发红为止。#闻道行道# #道教知识# #崂山太清宫# #修行[超话]# #道家养生#
#宇賀神K[超话]# 七月初七 恭贺魁星圣诞 (考试增运二)
魁星爷就是魁斗星,廿八宿中的奎星,为西方白虎七宿中的第一宿,也魁星或魁首。“魁”字的本义有着头领统帅、杰出超拔和体格的壮大等含义。其中,“头领统帅”的本义正体现了“魁星”在北斗七星中的重要位置
魁星,也称魁星爷,是文昌帝君之外另一位掌管文运的神仙,祂主宰文章之兴衰,考试、命运及助佑读书撰文。右手握有一管大毛笔,称为朱笔,意为被此笔点中姓名之人将金榜题名;左手持一只墨斗,“斗”有才高八斗之意,与右手的朱笔相照应,喻为“魁星点斗”;或者是将墨斗置于扬起后踢的左脚之上,称为“魁星踢斗”。魁星右脚金鸡独立、站在鳌头之上,意喻“独占鳌头”,左脚后翻向外踢出以呼应“魁”字右下的大弯勾
魁星宝诰
至心皈命礼
魁罡正气。奎壁元精。两极萃华。五行秉德。匡扶文运。居二十八宿之微垣。考核士流。察三万六千之善行。缘捐德而空中糊眼。凭阴功而暗里点头。开愚性以聪明。启迷心以颖悟 广布孝友文章之化。襄赞功名禄秩之权。文武场中。春秋园内 鼓笔飞鸾而焕彩。剃须释褐以梯荣。判金榜于七曲天宫。衡玉籍于桂香殿宝殿。大悲大愿。大仁大威。锡慧通灵扶文助道。东方木宿魁斗星君
七月七的晚上在家中阳台,仰对星空,摆好神台,上面需要净水三杯,香炉一个,香用沉香为宜。备好蜡纸、香花、香茶、水果水果2样,然后净手对魁星的画像,或者设置牌位,牌位供俸:“文昌梓潼帝君、九天司命真君、扶文启运魁斗星君”神位。神位用红纸墨汁书写,上香叩拜,默念魁星宝诰三遍
然后祈祷说出自己名字生辰,弟子[嘻嘻]谨以鲜花果酒之仪供奉敬献于文昌帝君,九天司命真君,扶文启运魁斗星君。座前,祈文昌高照,文星武星照临,佑弟子[嘻嘻]灵气降神,文华清秀。神识通明,智慧聪灵,心光自然,进修德业。然后磕头礼拜。待香尽后,烧化纸钱。茶水倒于阳台外即可
顾炎武《日知录》卷三十二,“今人所奉魁星,不知始自何年,以奎为文之府,故立庙祀之。乃不能像奎,而改奎为魁。又不能像魁,而取之字形,为鬼举足而起其斗。”
《玉函山房辑佚书》所辑《考经授神契》云:奎主文章
东汉宋均曰:奎星屈曲相钩,似文字之画
唐宋时,皇宫正殿的台阶正中石板上,雕有龙和鳌(大龟)的图像。及第的进士站于宫殿的台阶下迎榜,而状元则站在雕有龙和鳌图案的台阶上面——独占鳌头,为众学子之魁首。状元叫作“魁大庭”或者“廷魁”。一省的状元叫“省魁”。《癸辛杂识》记载高中状元,“送镀金魁星杯柈(盘)一副”
宋王曾在科考前,拜谒魁星而连中三元,成为一代贤相
明赵秉忠也跪拜过魁星而考中头名状元,成为明朝尚书
魁星爷就是魁斗星,廿八宿中的奎星,为西方白虎七宿中的第一宿,也魁星或魁首。“魁”字的本义有着头领统帅、杰出超拔和体格的壮大等含义。其中,“头领统帅”的本义正体现了“魁星”在北斗七星中的重要位置
魁星,也称魁星爷,是文昌帝君之外另一位掌管文运的神仙,祂主宰文章之兴衰,考试、命运及助佑读书撰文。右手握有一管大毛笔,称为朱笔,意为被此笔点中姓名之人将金榜题名;左手持一只墨斗,“斗”有才高八斗之意,与右手的朱笔相照应,喻为“魁星点斗”;或者是将墨斗置于扬起后踢的左脚之上,称为“魁星踢斗”。魁星右脚金鸡独立、站在鳌头之上,意喻“独占鳌头”,左脚后翻向外踢出以呼应“魁”字右下的大弯勾
魁星宝诰
至心皈命礼
魁罡正气。奎壁元精。两极萃华。五行秉德。匡扶文运。居二十八宿之微垣。考核士流。察三万六千之善行。缘捐德而空中糊眼。凭阴功而暗里点头。开愚性以聪明。启迷心以颖悟 广布孝友文章之化。襄赞功名禄秩之权。文武场中。春秋园内 鼓笔飞鸾而焕彩。剃须释褐以梯荣。判金榜于七曲天宫。衡玉籍于桂香殿宝殿。大悲大愿。大仁大威。锡慧通灵扶文助道。东方木宿魁斗星君
七月七的晚上在家中阳台,仰对星空,摆好神台,上面需要净水三杯,香炉一个,香用沉香为宜。备好蜡纸、香花、香茶、水果水果2样,然后净手对魁星的画像,或者设置牌位,牌位供俸:“文昌梓潼帝君、九天司命真君、扶文启运魁斗星君”神位。神位用红纸墨汁书写,上香叩拜,默念魁星宝诰三遍
然后祈祷说出自己名字生辰,弟子[嘻嘻]谨以鲜花果酒之仪供奉敬献于文昌帝君,九天司命真君,扶文启运魁斗星君。座前,祈文昌高照,文星武星照临,佑弟子[嘻嘻]灵气降神,文华清秀。神识通明,智慧聪灵,心光自然,进修德业。然后磕头礼拜。待香尽后,烧化纸钱。茶水倒于阳台外即可
顾炎武《日知录》卷三十二,“今人所奉魁星,不知始自何年,以奎为文之府,故立庙祀之。乃不能像奎,而改奎为魁。又不能像魁,而取之字形,为鬼举足而起其斗。”
《玉函山房辑佚书》所辑《考经授神契》云:奎主文章
东汉宋均曰:奎星屈曲相钩,似文字之画
唐宋时,皇宫正殿的台阶正中石板上,雕有龙和鳌(大龟)的图像。及第的进士站于宫殿的台阶下迎榜,而状元则站在雕有龙和鳌图案的台阶上面——独占鳌头,为众学子之魁首。状元叫作“魁大庭”或者“廷魁”。一省的状元叫“省魁”。《癸辛杂识》记载高中状元,“送镀金魁星杯柈(盘)一副”
宋王曾在科考前,拜谒魁星而连中三元,成为一代贤相
明赵秉忠也跪拜过魁星而考中头名状元,成为明朝尚书
你的身上有三个“补肾开关”,专治腰痛、睡不香、脱发!
1腰上有个“补肾开关”
中医认为,腰为“肾之府”,常按揉腰部,可以帮助刺激腰部的穴位经脉,帮助调和气血,补肾固元。
腰部有一个补肾的关键穴位,那就是肾俞穴。每天坚持按揉肾俞穴,可以缓解腰痛,还能改善高血压、肾病、耳鸣、精力减退等症。
定位:肾俞穴位于第二腰椎棘突下,旁开1.5寸处。
取穴时通常采用俯卧姿势,肾俞穴位于人体的腰部。肚脐眼(神阙穴)正对着的后腰穴位是命门穴,命门穴左右二指宽处,即为肾俞穴。
方法:双手握拳,将拳尖放在两侧肾俞穴上,先顺时针压揉,再逆时针压揉。
2脚底藏着“补肾开关”
都说双脚是人的“第二心脏”。脚底穴位密集、汇集多条经脉,这里就藏着一个保健要穴——涌泉穴。
脚心上的涌泉穴,是肾经经脉的第一穴。按揉此穴,可激发肾经气血,补充肾阳,使人精力旺盛、体质增强,还能改善睡眠。睡眠质量差、难入睡的人,平时可以多按揉此穴。
方法:先用一侧大拇指点按另一侧的涌泉穴。每次3分钟,之后换另一只脚操作。每晚洗脚时做一次,也可双脚作相互交替的对搓动作。
3耳朵上也有“补肾穴”
中医典籍《养生方》记载:“以手摩耳轮,不拘遍数,所谓修其城郭以补肾气,以防聋聩也。”
耳朵是全身经络汇集的地方,脏腑通过经络与耳相连。人体各个部位在耳朵上都有相对应的穴位,其中不少穴位与肾有关。
适当按揉耳轮,可起到补肾助眠、聪耳明目、强身健体、健脑补虚等作用。在揉的过程中,还能顺便刺激到多处穴位,对五脏六腑都有好处。
方法:
1、揉搓耳轮:用拇指和食指指腹捏住耳轮,沿耳轮上下来回揉搓。
2、单指按压:用食指指腹按压外耳道开口上方的凹陷处,此处有肾的反射区,来回摩擦按压至感觉发热、发红为止。#闻道行道# #道教知识# #崂山太清宫# #修行[超话]#
1腰上有个“补肾开关”
中医认为,腰为“肾之府”,常按揉腰部,可以帮助刺激腰部的穴位经脉,帮助调和气血,补肾固元。
腰部有一个补肾的关键穴位,那就是肾俞穴。每天坚持按揉肾俞穴,可以缓解腰痛,还能改善高血压、肾病、耳鸣、精力减退等症。
定位:肾俞穴位于第二腰椎棘突下,旁开1.5寸处。
取穴时通常采用俯卧姿势,肾俞穴位于人体的腰部。肚脐眼(神阙穴)正对着的后腰穴位是命门穴,命门穴左右二指宽处,即为肾俞穴。
方法:双手握拳,将拳尖放在两侧肾俞穴上,先顺时针压揉,再逆时针压揉。
2脚底藏着“补肾开关”
都说双脚是人的“第二心脏”。脚底穴位密集、汇集多条经脉,这里就藏着一个保健要穴——涌泉穴。
脚心上的涌泉穴,是肾经经脉的第一穴。按揉此穴,可激发肾经气血,补充肾阳,使人精力旺盛、体质增强,还能改善睡眠。睡眠质量差、难入睡的人,平时可以多按揉此穴。
方法:先用一侧大拇指点按另一侧的涌泉穴。每次3分钟,之后换另一只脚操作。每晚洗脚时做一次,也可双脚作相互交替的对搓动作。
3耳朵上也有“补肾穴”
中医典籍《养生方》记载:“以手摩耳轮,不拘遍数,所谓修其城郭以补肾气,以防聋聩也。”
耳朵是全身经络汇集的地方,脏腑通过经络与耳相连。人体各个部位在耳朵上都有相对应的穴位,其中不少穴位与肾有关。
适当按揉耳轮,可起到补肾助眠、聪耳明目、强身健体、健脑补虚等作用。在揉的过程中,还能顺便刺激到多处穴位,对五脏六腑都有好处。
方法:
1、揉搓耳轮:用拇指和食指指腹捏住耳轮,沿耳轮上下来回揉搓。
2、单指按压:用食指指腹按压外耳道开口上方的凹陷处,此处有肾的反射区,来回摩擦按压至感觉发热、发红为止。#闻道行道# #道教知识# #崂山太清宫# #修行[超话]#
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