1、庸人败于惰，能人败于傲

世上两种人必定惨败，一种是懒惰之人，另一种是骄傲之人。前者什么事都想在“明日”再做，结果总是一事无成；后者瞧不起天下所有人，自认为自己最聪明，常常招来他人的不满和怨恨，于是往往受人诋毁、咒骂，最后被恶意的诽谤所吞没。

2、不必一味讨好别人

讨好每一个人是不可能的，也是没有必要的。讨好每一个人，等于得罪每一个人。刻意去讨好别人，只会使别人产生厌恶。亲近别人要自然，“投机”心态要改变。有时间讨好，不如踏踏实实做事，讨好别人总是靠不住，自己努力才实实在在。

3、好心境是自己创造的

我们常常无法去改变别人的看法，能改变的恰恰只有我们自己。坏的生活不在于别人的罪恶，而在于我们的心情变得恶劣。让生活变好的金钥匙不在别人手里，放弃我们的怨恨和叹息，美好生活就垂手可得。我们主观上本想好好生活，可是客观上却没有好的生活，其原因是总想等待别人来改善生活。不要指望改变别人,自己做生活的主人。

4、用心做自己该做的事

人生是如此的短暂,哪有心思去浪费呢？有智慧的哲人曾经说过:“大街上有人骂我，我是连头也不回的，根本不想知道这个无聊之人!”我们既不要去伤害人家，也不要被别人的批评左右，还是按照自己的愿望，先踏踏实实学好本领再说。特别在少年时要全力以赴学本领，不要分心。

5、别总是自己跟自己过不去

学会自己欣赏自己,等于拥有了获取快乐的金钥匙。欣赏自己不是孤芳自赏，欣赏自己不是唯我独尊，欣赏自己不是自我陶醉，欣赏自己更不是固步自封------ 自己给自己一些自信，自己给自己一点愉快，自己给自己一脸微笑，何愁没有人生的快乐呢？经常要自己给自己过节，学会寻找愉悦的心情。

6、不要追逐世俗的荣誉

终生寻找所谓别人认可的东西，会永远痛失自己的快乐和幸福。庸俗的评论会湮灭自己的个性，世俗的指点会让自己不知所措。为钱而钱会使自己六亲不认，为权而权会使自己胆大妄为，为名而名会使自己巧取强夺。真实的我在刻意的追逐之中，会变成一张张碎片随风飘扬，世俗的我已变得面目可憎。

7、极端不可取

有些人常常因为忧虑过度，而导致自己精神失常；有些人却因为麻木不仁，造成自己对任何事情都无动于衷。前者常为寻找理性而痛苦，因聪明过头而衰亡，愚蠢的根源在于什么都懊悔。后者不知悔恨为何物，整天稀里糊涂地生活，活着与死去没有什么区别。

8、每个人都有自己的活法

自己的伤痛自己清楚, 自己的哀怨自己明白, 自己的快乐自己感受。也许自己眼中的地狱，却是别人眼中的天堂；也许自己眼中的天堂，却是别人眼中的地狱。生活就是这般的滑稽。不要总疑春色在人家，关键在于自己心态的调整。

9、喜欢自己才会拥抱生活

盲目自大自尊，是骄傲无知的人生，一味自暴自弃，是消极悲观的人生。了解自己比了解别人更困难，喜欢自己比喜欢别人更不容易。拥有健康的恰当的自尊心理，面对挫折会表现得格外坚强。不为外界的诱惑而丢失自我，不为一时的挫折否定自己。时时客观冷静地评价自己，每每乐观中肯地赞赏自己。若连自己都不爱，还能爱别人吗？喜欢自己吧！

10、福中有祸，祸中有福

莫被一时之得失冲昏头脑，一味陶醉于暂时的胜利。自己一定要居安思危，切莫居功自傲，洋洋得意。陶醉胜利，意味着驻足停顿，陶醉胜利，意味着失去警惕。人生路上要永不松懈，胜利仅仅是一个小小的路标。要想取得最后的胜利，只要努力，努力，再努力。莫为一时之得所迷惑，谁笑得最晚，谁笑得最开心。

11、重要的是活得充实

把每一天过好是最大的幸福，快乐源于每天的感觉良好。总忧虑明天的风险，总抹不去昨天的阴影，今天的生活怎能如意？总攀比那些不可攀比的，总幻想那些不能实现的，今天的心灵怎能安静？任何不切实际的东西，都是痛苦之源，生命的最大杀手是忧愁和焦虑。痛苦源于不充实，生活充实就不会胡思乱想。

12、愉悦的根基在自己身上

一般人总是将人生的愉悦，寄托在外界的事务上，依附于世俗的认同上。百般看重地位、财产，以及待遇、名誉等东西，自己一旦失去这些，便是沉重的打击，常会痛不欲生，其幸福和快乐的根基也随之毁灭。假如自己真是这样过生活，那么快乐离我们是相当遥远的。为什么要让别人来评价自己的快乐程度，把握好自己。

13、感觉幸福就是幸福

许多人都在刻意追求所谓的幸福；有的虽然得到了，其代价却巨大无比。许多哲人都说，幸福是种感觉，就如同“佛”就在你我心中。幸福的感觉随满足程度而递减，与人的心境、心态密切相关。先哲们说:得之愈艰、爱之愈深，拥有幸福，常思艰难。一个人总是感觉不到幸福，是自己的最大悲哀。幸福是种感觉，不知足，永不会幸福，知足者常乐！

14、别人的恩泽要牢记

目光短浅的人总是“忘恩负义”，危机时到处求助，事成之后再不露面。求人时信誓旦旦，得逞后胡作非为。这种人最被人鄙视。“忘恩负义”让朋友伤心，“忘恩负义”是急功近利的表现。“忘恩负义”只得益于一时，却会永远失信于人。切忌过河拆桥，过河拆桥会断了自己的后路。

15、凡事要留有余地

每一个人都会在自己的生命旅程中，遭遇到完全不同的“三种人”。第一种是能够理解、欣赏和器重自己的人；第二种是曲解、中伤甚至排斥自己的人；第三种人是与自己毫无关系、无关痛痒的人。第一种人对自己有知遇之恩，应当尊为师友，滴水之恩当涌泉相报。第二种人对自己造成深深的伤害，需要智慧地远离，而不是烦恼和计较。对于第三种人要以礼相待、和平共处。了解不同的人，区别对待，物以类聚，人以群分。

16、己所不欲勿施于人

把自己的主观意志强加于人，于己于人均是件痛苦的事情。以自己的威严强加自己的意志，别人只是口服而心不服，而且日久必生反抗之心。以自己的固执强加自己的意志，别人仅是默忍或是隐怒，但是日久也可能反目成仇。检讨自己的言行是否与社会和谐，才能真正得到别人的认同。人与人是不可能一致的，不要以我为中心。

17、得意不忘形，失意不失态

身处顺境必须格外谨慎，否则容易乐极生悲。人生得意的时候容易忘形，一忘形就不知道自己姓什么，于是恶念和恶行就会趁隙而入。身处逆境必须格外忍耐，否则容易早早夭折。人生失意的时候容易失态，一失态就不知道自己的未来，于是消极和绝望就会趁隙而入。笑看人生潮起潮落，守住自己的心。

18、人生应当欢乐有度

适当的娱乐活动能调节情绪，无休无止的欢乐却易转益为害。物极则反，数穷则变。“大凡快意处，即是多病处。”“棋可遣闲，易动心火”一味狂欢尽兴是肤浅的人生，换来的往往是痛苦的悔恨。尽兴有度是达观的人生。乐极生悲不局限于娱乐方面，涉及到人生的方方面面。欢乐与悲哀是伴生的，欢乐有度会使欢乐常伴。

19、多理性行事少意气用事

做事不能只凭自己的感情，做事更不能只凭自己的感觉，意气用事必有麻烦。有时自己的知觉是错的，事情并不是想象的这般简单，表象总是容易迷惑人心。理性做事不至于反复折腾，理性做事不会出现大的差错，理性做事才不会使自己后悔莫及。切记:凡事都不能太冲动!不能只跟着感觉走，多思考才能不后悔。

20、多理性行事少意气用事

做事不能只凭自己的感情，做事更不能只凭自己的感觉，意气用事必有麻烦。有时自己的知觉是错的，事情并不是想象的这般简单，表象总是容易迷惑人心。理性做事不至于反复折腾，理性做事不会出现大的差错，理性做事才不会使自己后悔莫及。切记：凡事都不能太冲动！不能只跟着感觉走，多思考才能不后悔。

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孩子总是弯腰驼背，不一定都是姿势不对，也有可能是因为这个疾病#宝贝成长守护计划# #大咖话育儿#

前两天看到邻居乐乐的爸爸，他问我孩子要是得了漏斗胸怎么办？一问，才知道乐乐爸爸觉得乐乐老是弯腰驼背的，就去网上查了下资料，资料上说这种情况有可能是得了漏斗胸。

乐乐爸爸吓了一跳，准备周末带孩子去医院检查一下。我告诉他也不用太担心，因为漏斗胸其实也有“真假”，如果是假性漏斗胸，是可以不用治疗的，加强生活上的护理就可以了。

最后检查结果出来了，乐乐确实是假性漏斗胸。

漏斗胸其实是一个常见的疾病，1000个新生宝宝中，大约就会有一个漏斗胸，患病率比鸡胸要大的多。

初步检查孩子是不是漏斗胸，可以让孩子平躺，正常的胸部从外形来看，应该是平坦的。但漏斗胸的孩子胸部会有明显的凹陷，像个漏斗。

漏斗胸是一种胸壁的先天性畸形，原因是宝宝的胸骨、肋软骨和一部分肋骨，向脊柱方向凹陷，进而形成了漏斗状的外形。

多数患有漏斗胸的宝宝，从外形来看，前胸凹陷，同时肩膀向前伸，所以孩子略带驼背，并且常可以看到宝宝的上腹部突出。

漏斗胸也分真假，不过“真假”漏斗胸的区别，通过肉眼是看不出来的，需要去医院做一系列的检查，医生会根据具体的情况，来做出判断。

如果是像乐乐这样的假性漏斗胸，可以通过积极的锻炼和补钙等方式进行调理，宝宝就会恢复正常。

但如果是真性漏斗胸，通过以上的调理方法基本不会好转，反而可能会逐渐加重。

目前在我国，治疗漏斗胸主要的方式是手术，比如抬举术、翻转术和新型微创 Nuss 手术。

抬举术、翻转术需要将胸部切开，风险很大，如果可以，建议家长到能做微创 Nuss 手术的医院，对孩子的伤害更小，效果也更好。

其实目前在国外也有一些其他的治疗方法，比如德国的负压吸引治疗技术，就是在患者的胸廓前放置负压吸引器，使用负压吸引凹陷的胸壁，通常是每天两次，每次至少30分钟，持续12到15个月。但这种方法长期使用的话容易造成胸部水肿、擦伤等。

还有美国的支架治疗方法，就是每天穿戴治疗支架14-16个小时，直至发育完全，但目前这块的资料和临床数据都不足，不能证明这样做能延缓漏斗胸的发展。

所以目前这两种方法都是在国外试用，还未引入到国内。

漏斗胸最佳的手术年龄是6～10岁，矫形效果会比较好，而且复发率低。

1～2岁的严重漏斗胸宝宝在手术后，生长发育一般不会受到影响，但可能在今后的成长过程中，再次出现漏斗胸。

不过，无论选择那种手术方法治疗，手术后家长都要严格按照医嘱来护理宝宝，并按时带宝宝进行相关复查。

同时，家长也需要注意，不是所有的孩子都能接受手术治疗，以下这些情况，就不能做矫正手术：

▶宝宝有严重的心脏病和严重的脊柱侧弯；

▶宝宝有有复杂型胸壁畸形和严重脊柱侧弯。

如果孩子有这两种情况，医生则可能劝说家长不要贸然给孩子做手术，家长需要慎重地考虑医生的意见，给孩子选择合适的治疗方式。

★漏斗胸给孩子会带来哪些危害？

漏斗胸给孩子带来的是身心上的损害，具体有：
1.外观上的影响：漏斗型会导致孩子胸壁畸形，体态上，常常驼背，双肩前伸，不愿挺胸走路。

2.影响生长发育。如果漏斗胸不积极治疗，可能会对孩子的生长发育及身高都造成影响，导致孩子生长发育水平会低于同龄儿童。

3.可能合并脊柱侧弯。脊柱侧弯近年也引起了家长的高度重视，常见于青少年。脊柱侧弯的发生，虽然和漏斗胸没有直接关系，却可能相互影响。部分孩子患有脊柱侧弯，便是因为受到漏斗胸的影响，而渐进性发展。

4.影响心肺发育。漏斗胸的凹陷会压迫胸廓，使其容积变小，进而对会影响宝宝的胸廓运动和心肺的代偿能力。所以，家长会看到宝宝在运动后，有气短、胸闷的情况。

5.心理上的自卑感。宝宝的身心都在发育阶段，而漏斗胸这种异常的外观，会让很多孩子感到自卑，更不愿意暴露于公共场所。如果自卑感严重，则会对孩子的心理健康造成严重的影响。所以，家长发现孩子的漏斗胸后，进行科学的诊治，是十分必要的。

漏斗胸对孩子的身心健康均有影响，家长如果发现孩子胸痹发育异常，一定要带宝宝到正规医院就诊。切不可心存侥幸，耽误了孩子的最佳治疗时间。

新毒株具超强耐药性，华医表示每天诊所里都是阳性的人，拜登延长新冠公共卫生紧急状态！

就在新冠+流感+RSV病毒三管齐下、疯狂肆虐北美大陆之际，一个坏消息再次炸响。

新冠毒株BN.1开始发威，正在以每两周翻一番的速度掀起新一股浪潮，美国现在新冠住院人数出现明显反弹！

这种毒株虽然看起来温和，但“对疫苗具有超强耐药性”，CDC已将其列入“关注变种名单”！

与此同时，拜登政府再次延长了新冠公共卫生紧急状态，其原有的到期日期是明年1月11日。

美国的日增新冠病例数和死亡人数一直在下降，尽管每天仍有300多人死于新冠。

请大家戴好口罩！

全国范围内感染各种呼吸道疾病的患者增多，其中儿童和青少年占了60%以上，诊所挂号要等数月，家长着急忙慌抱着孩子到急诊室，一样要排队等，药房买不到药，形势严峻！

从周一（14日)开始纽约进入冬季模式，气温骤降，寒冬来临，“三重疫情”也正来袭，导致医院因儿童流感、呼吸道合胞病毒（RSV）患儿激增而不堪重负。

对此，医生呼吁华人及孩子要尽快接种流感疫苗和最新升级的二价新冠疫苗加强针，以更好地保护自己。

据在布碌仑八大道执业多年的宜康诊所负责人叶宏医生介绍，位于南半球的澳大利亚在刚结束的冬天里流感异常凶猛，而随着全球流动传播，已开始进入冬季的北半球随之流感也会严重。

为了预防流感，每年推出的流感疫苗是根据科学家预测的当年秋冬季流行毒株而制作，因此今年的流感疫苗对目前最流行的感冒毒株有很大针对性，他建议民众和儿童尽快接种，以抵御来势汹汹的流感。

而上周州长霍楚和州卫生厅厅长巴塞特(Mary Bassett)共同向民众介绍说目前纽约州正流行着三种病毒，除了RSV病毒、流感外，新冠病毒依旧在流行，且这三种病毒的症状相似，都有可能导致严重疾病。

叶宏医生也警告说民众切不可对新冠病毒掉以轻心;

接待的病患里几乎每天依旧都有阳性病例的发现，尤其目前流行的新冠变异毒株逃逸性强，再加上在校的孩子和大人们都不戴口罩了，因此感染病例很多。

据他介绍，近日有一名10岁华裔男童前来就诊，其在家已高烧了三天，而孩子不是在本地接种的疫苗，是来美读书前打了三针疫苗，但在学校上课时还是染上新冠病毒，出现的症状挺严重，把妈妈也吓坏了。

在诊所检测确诊后，很快给他开药进行了治疗。

叶宏医生指出现在流感和感染新冠病毒后出现的新症状很容易混淆，两者的区别越来越少，所以在有症状后只有尽快检测才能将两者区别开，并进行不同的治疗。

针对现在有人认为感染上新冠病毒就如同大感冒一样，叶宏医生认为此观念是错误的。

他以数字为例，以往全美死于流感的人数每年在5000至15000之间，但根据联邦疾控中心(CDC)的最新数据，截至11月9日全美每天仍平均有335人因感染新冠病毒失去生命，两者之间的差异非常大。

因此叶宏医生呼吁民众在寒冬来临前尽快接种年度流感疫苗以及接种二价新冠疫苗加强针。

此外，近日中国调整了入境防疫政策，为华人回国带来利好条件。

叶宏医生也建议回国的华人一定要打最新升级后的二价新冠疫苗加强针，以更好地保护自己的健康和安全。