#樊振东[超话]#我现在是能够以平常心来对待东东输或赢的结果，只是不敢面对他所付出的过程，今天甚至没敢追直播，只敢隔一会点进去看看比分，总觉得他的努力、汗水、伤痛的过程应该迎来一个完美的结局，可是竞技体育的魅力就是这样，倾尽生命最终获得的结果都不为人所控。作为粉丝球迷，现在才知道我要做其实是和自己和解，无论输赢，为东东加油，我爱樊振东的全部。爱你！东东！愿你健健康康，笑口常开，吃嘛嘛香。

《楞严经》云:‘将此深心奉尘刹,是则名为报佛恩’,决定不再为自己,活在世间也是为佛法、为众生活的,这样才能真正得诸佛护念,你的生活才是佛菩萨替你安排的,一切都随缘,没有丝毫勉强。

世间有句俗话“多事不如少事，少事不如无事。“这句话最重要的，就是说假如是名闻利养、五欲六尘、是非人我、贪瞋痴慢的事，最好是统统放下，才能让身心清净。

宋朝的时候，弥勒菩萨示现的是布袋和尚。他走在路上，背着一个大布袋，旁边的人问他：”布袋和尚，请问如何学佛？“布袋和尚没说话，双手一放，布袋放在地上。旁边人说：”就是要放下！放下以后要怎么办？“

布袋和尚又把布袋背起来就走了，这是说放下以后要提起。放下什么？放下自私自利，放下分别、执著。提起什么？提起无缘大慈，同体大悲，提起是为佛法、为众生。假如学佛只有放下，那就是著空。所以，只要因缘成熟的事，我们要尽力去做；若因缘不成熟，我们也不要勉强，不然会生烦恼，别人也会生烦恼。但是如何把握这个程度，还需要我们慢慢去揣摩、去提升，才会判断正确。

我们常常把随缘挂在口边，每次遇到一些事情就说：”看佛菩萨安排，随缘“，随缘随多了就变成随便。所以，我们还是要冷静分析、观察因缘，只要已经成熟摆在面前的，我们一定要全力以赴才行。

如果一般人也想让佛菩萨安排自己的生活,一定要发心。如果不发心,或者发的不勇猛、不真诚,你的一生是业力安排的,就是世俗人讲命运安排的。真正把业力转变成愿力,就是佛菩萨照顾,龙天善神有责任、有使命要守护你。

布袋和尚，他具有佛教徒最基本的宽容精神！他有一句名言：大肚能容 容天下难容之事，笑口常开，笑天下可笑之人！

保护心脑血管做好以下几件事！
1、常吃粗粮
粗粮富含膳食纤维和B族维生素等营养物质，不仅能帮助身体，促进肠胃的消化吸收，还能降低体内的坏胆固醇，升高体内的好胆固醇，从而降低患心血管疾病的风险，并在一定程度上预防心脏病。
那么哪几种食物可以帮助我们保护心脑血管呢？以下几种常见食物点赞收藏!
1、红薯：红薯具有通便排毒、辅助降压、抗衰老的功效经常食用可预防心脑血管高血压等疾病
2、玉米 调中开胃、降压降脂、保护眼睛
3、高粱 缓解腹泻健脾和胃、渗湿止痢 适合脾虚困湿，湿热下痢小便困难的人群，但不利于排便 便秘者请绕行
4、燕麦 有补虚止汗、降血脂，降血糖，减肥扥功效可以很好的保护我们的心脑血管
5、荞麦 止咳平喘、消毒抗炎、降血脂 对于清理血管垃圾即为有效
以上就是我们在生活中该如何保护我们最重要的心脑血管保持健康的体重的饮食方法，有些肥胖者由于体内脂肪含量过多与血管相挤压，使体内血液不通畅，甚至影响心脑血管系统的运行。因此，控制饮食，积极锻炼，适当减肥，保持健康的体重，有利于降低患心脏病的风险。
3、保持乐观心态
俗话说，笑口常开，健康自来，经常保持乐观的心态不仅对你的健康有好处，对你的心脏也有好处。所以，好心情是最简单有效的治病方法。
4、及时补充水分，提高新陈代谢
晚上睡觉时，由于新陈代谢速度变慢，血液流速降低，血液粘度会进一步增加。如果血管本身老化严重，就可能成为突发疾病的隐患。这时候及时补充水分可以有效地稀释我们的血液防止血液粘稠 血液垃圾堆积引发心脑血管疾病
每天一中医！健康要知悉！心脑血管对于我们人体来说就等于机器的核心部件，就像汽车必须要有发动机 轴承 油箱等核心部件构成一样，只有把这些核心养好保护好了，才会使汽车更有动力 寿命更长也就是说我们的人体更健康，更长寿！#龚宜根##天通苑中医院##中医健康养生##了不起的医生##健康科普排位赛#收起