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-最近复建的第一阶段已经完成了，给自己奖励了个新耳机。

果然还是纸读着舒服[泪]电子版除了能放大以外真的一无是处。除了打印几篇喜欢的文章之外还私心把万圣节那一刊的封面给打了，真的很好看TT

今天过了几篇经济学人的文章。上个月的finance板块还几乎全在讲乌克兰的经济和现状，11月就全变成了cop27和musk，各个板块除了1.5 ℃就是辞退员工。真的很无聊。
但因为实在不喜欢看平板，就把新发的后两刊全部彩印了，也不知道效果怎么样。先试试8。

coach的话想先放放了，打算先换个耳机。二代出了之后pro的价格确实低了不少。还多收了一条快充的头+数据线，以后去图书馆又要带一包的充电线了。

最近真的很健康。每天喝的是vc和两杯决明子菊花茶。早餐是马基莓粉加点酸奶泡麦片，午餐断碳，要么就把土豆这样的优质碳水做主食。下午有时间跑个步，没跑步的日子都是在上选修。晚上的话随意，一般每天摄入糖分的时间都是在晚上摆烂的时候。

最近打算九点回寝室之后尽量再保持一个小时的专注时间。但从买表到现在已经10天了，专注力和效率方面确实都提升了不少。夸夸。
第一阶段目前到现在做的不错，下一步打算继续缩短手机时长，然后提高效率 多读点书。
感觉就快要达到轻盈自在的状态了！

睡眠的话更显著了。从6月里的崩溃，和就算药物介入也无法改变的睡眠状态，每天从清晨入睡 中午醒来。紊乱的激素让我的脾气阴晴不定，经常地低落 和没办法保证的效率。到现在平均每天十一点半睡觉，睡眠时长8h。
这是两年来，唯一一次体会到好的睡眠带来的正向反馈，这对我来说太重要了。

只不过最近书读得实在少，因为效率还没有让自己满意。但通过最近的课程（建筑史）和无意间看到的江南让我意识到，这几年我的知识摄入有点太失衡了。
那个把诗词挂在嘴边，天天念叨着“若有知音见采，不辞遍唱阳春”的小姑娘，已经是高二那会儿的事了。过度专注于一些强理论性的东西，都忘记了自己在面对古历史和文化时柔软的样子了。
记得前几天老师在课上讲到李夫人，她念着备课的稿件读出了那首诗，我在下面一边背着一边小声应和她。
“北方有佳人，一顾倾人城，再顾倾人国。”
“宁不知倾城与倾国，佳人难再得。”
我早就忘了诗词歌赋带给我的感动原来是这幅模样，一些熟知的典故，我也早就已经讲不出来了。
当年一直念念不忘的广陵散，如今还会出现在我的梦里吗。
所以决定，每次只要白天学的是强理论的知识，就一定要用背一首诗/或者读半个小时史书来弥补。

从明天开始试试手机放在寝室一整天。但明天吃些什么好呢[赢牛奶]

今天上午学长陪我去附属医院看病，挂了号，进了诊室，医生应该也是老师，看了我的病例资料，说哎哟还是咱们学校的学生呢，然后我连忙说，老师，我是上中医的，但是不是医学生，老师就问我是学什么的，我说是马克思主义学院的马理论，然后他说马理论好哇，还和我聊了聊学院的事，特别幽默，还让我不要紧张，给我开了一堆中药[笑cry]。

开完药以后回来，中午和学长在食堂吃饭，学长吃完饭，把我的药一点一点分成了七份，就是七天的量，一大堆中药又多又杂，特别特别耐心一点一点的分。我说我可没有这个耐心，我说不定风风火火一口混着全喝了。他又用我的杯子帮我一点一点的泡，他说好像平时做实验溶解药剂一样。我尝了一口，差点没给我苦死，他就说那我也来尝一口，就也喝了我的药，我说你不怕苦啊，他说没事啊，这些还是可以忍受的，也想看看这么难受的有多苦，又接着说，我不能再喝了，我怕我喝了以后，你的药量不够的话，怕效果不好。我说真的把我感动到了，尝我的药有多苦，理解我，和我感同身受，最后考虑的还是我的效果怎样，而不是怕被苦到。我看到他衬衫上滴了几滴中药的痕迹，真的永远被学长感动，为我做到这种程度[心]我终于喝完了以后，他就带我去全家买大白兔奶糖吃，说奖励我好好喝药了。

我曾经一直说喜欢海南，想去海南，今晚学长就带我去吃了椰子鸡，真的好幸福好幸福。而且逛街的时候还会记得给我买山楂来开胃。晚上回来我对着校门鞠躬喝药，我说帮我录个视频，学长还和我一块做这种傻事，陪我一块发疯。真的好感动啊！每天都会被学长感动！

#闲言碎语# [抱一抱]#想见你#
在家里泡着一杯红茶，热气袅袅，思绪万千。
我从小大部分的时间，除了爸爸妈妈，和外公外婆算是呆的最久了，尤其是寒暑假的时候。
回想一下高中前的每一个暑假，几乎都是和他们一起的时光。有一件很有趣的事情，我的外公特别喜欢散步，而且脚程远远超于家里的其他成员，别的孩子最怕的就是外公说：“跟我走吧。”
哈哈，说来奇怪，小时候的我，是唯一一个愿意和他一起散步的小孩子了。
我记得，我们爷孙俩最常的行走路线是从虹桥大厦走到金盘路，这一路会经过大舅家、姑奶奶家，直到我大姨家，对于那时的我来说，真的是很长很长的一段路了。
小孩子总是有经不住的时候，特别是在炎热的暑假。所以，每次走到一半，我就会开始失去动力。
每当到这时候，外公总是会很淡定地拉着我，说：“坚持一下，到前面的小卖部，给你买冰冰的饮料喝，走～”
这样一句简单的话，像是给那时懵懂的我施了魔法。
每次听到这句话，我竟然真的可以坚持下去。
而那个如同魔法一般的冰冰的饮料，就是简简单单的一盒菊花茶或者是冬瓜茶，一元钱一盒。
现在想来，都有些不可思议！
那个一元钱一盒的菊花茶和冬瓜茶，是我童年诸多回忆中最甜蜜满足的其中一份。
大概，我总以为，那是外公给我陪他散步的奖励吧。[抱一抱]
外公，想你[抱抱]