补个记录[思考]上午第一次见到一直对接我们的小哥，第一次来到政府大楼，因为怕我一个人孤单，拉我到小伙伴那边吃了中饭，遇到了特别好的主任姐姐们。下午跟着小哥去街上买东西，结果去看了心心念念的门球，还被刘校长和雷教练邀请过去看他们打门球，哈哈哈在寒风中站了一个多小时，实在不忍心拒绝教练的热情。对啦，还收到了阿姨的田家橘子投喂！下午一个人去找上班的点，结果又绕错路了，随手拍了牵牛花～一抬头还看见了大雁南归，话说现在大雁怎么都不叫了？最后去食堂，遇上了超级好的王阿姨记住了我，我去晚了还让别的小伙伴喊我来吃饭[允悲]在食堂遇上了可爱的小狗，从我进门一直到出去都跟着，哈哈哈哈是想和我回家嘛？最后就是喊我吃饭小伙伴的酸奶还有两杯热水的投喂

好心情日记
p1帮某阳挑选手机壳（盲选购入国际手势
p2路上看到的秋天的浪漫
p3学校f家新推出的烤鱼饭
p4老师上课假装拍照 其实是在偷偷玩手机（被我发现了）
p5打车打到可爱的司机 谁不爱蜡笔小新
p6沙县小吃好吃的小馄饨～
p7蜜雪冰城的冰淇淋 我滴爱
p8晚上跑步抬头看见突然闪过的一道光！居然是一排整齐的大雁，可惜手机自动夜光模式…
p9晚上吃完饭走回学校 感觉路旁的灯很有氛围感

2022江西永修半程马拉松赛后感受

由于疫情我已经不记得上一次参加线下马拉松赛事是什么时候了，只记得上一次马拉松还是上一次。

翻了翻之前的朋友圈，发现我上一次参加半马还是2020年10月25日的大觉山半程马拉松，距离今天已经是时隔741天；距离上一次全马，2020年11月29日的南京马拉松也已时隔706天。

2年没跑马拉松赛事，几乎忘记了线下马拉松赛事的参赛感受和参赛流程。
许久没有线下赛事，人也懒惰了很多，2020年为了全马和半马的PB，足足跑了3000公里，除了日常的训练，每周一次的长距离和间歇也是必不可少，半马成功的在大觉山跑进了100分钟，但由于连续三场全马赛事的成绩均是333，想突破330未果后，2021年也就松懈了许多。

2021年的跑量直线下降到了1800公里，几乎是腰斩，今年的跑量至今也只有1800公里，全年下来也就2000公里左右。

全马突破330的失败和两年没有赛事可跑，也让我跑步的心态发生了不少的变化。

以往我所有的半马和全马赛事，我都是奔着最终的成绩去的，也都拼尽了全力，我敢说以往的所有马拉松赛事我真的连一秒都快不了了。

所有马拉松赛事都奔着成绩去，这让我错过了许多，我察觉不到好友跟我打招呼，我看不见沿途的风景，以至于跟朋友经过某个路段，朋友跟我说这条路你知道吗？17年九江马拉松就是从这里经过，我说我不记得了，我不是不记得了，是从未记得过。

所有赛事都奔着成绩去，成绩有所突破就欢欣雀跃，成绩不理想就会十分的沮丧，2020年南京马拉松我是奔着330去的，最终成绩333，比之前的最好成绩还慢了好几秒，当时我特别的沮丧，特别好的赛道，气温也不错，身边的朋友个个都PB了，可我还慢了。

这也导致南京马拉松之行，我什么都不记得了，只记得赛后沮丧的情绪。

这次永修半程马拉松就完全不同了，这次半马我的目标是以自己最舒适的方式完赛，我是这样想的，也是这样做的，我在开跑之前才进入比赛区域，已经非常的靠后了，等我跑到起跑计时点都已经过了一分多钟。

赛道的前几公里是永修的水上公路，虽说因为干旱没了水，但视野很开阔，风景也不错，抬头看看天，蓝天白天，还有几只落单的大雁飞过，正与永修马拉松的Slogan所说，候鸟王国，逐梦吴城。

几公里后赛道进入了一些上下坡的路段，不少跑友说上坡太多太难了，上坡有什么难？慢一点就行了，由于我不在意最终的成绩，所以赛事没有难和容易，上坡就慢一点，下坡就稳一稳速度，一旦不在意成绩，一切都会好很多。

我还会刻意寻找赛道旁不多的摄影师，找到前方不远处的摄影师之后，减速与前方跑友拉开距离，再慢慢向摄影师跑去，就算是摄影师在当时不想拍照片也不得不按下快速给我留下几张赛道照片，由此我也在本次马拉松赛道上蹭到的不少的照片。

十几公里后赛道两旁会有一些表演，老年人的扇子舞，小朋友的古筝，还有一些地方戏曲，这些表演都给枯燥的马拉松比赛增添了许多色彩，路边的小朋友们也热情的欢呼喊加油，还伸出手来与我击掌，这在以前我是完全看不见赛道两旁的状态，今天才发现马拉松赛事真的不只有最终的成绩。

包括我在赛道上还遇到过一位曾经参加跑步活动的同组跑友，我们还小聊了几句，我问以你的配速不至于这么慢啊？他回答很久没有比赛，状态差了些。

最终我以1小时52分钟17秒的净成绩跑完了2022江西永修半程马拉松，完赛后领取完赛包，然后跟着罗加敏和他的同事驱车回家，回家后洗澡，吃饭，睡觉，并且把完赛奖牌送给可爱的女儿。

马拉松不只有配速和成绩，还有沿途的风景和自己切实的感受。

最后，感谢媳妇儿和女儿对我跑步这个爱好的支持。

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