【2022.9.24 周六】减脂饮食DAY 2
初始体重：103.2
昨日晨重：103.2
今日晨重： 101.4（⬇️1.8斤）

——————今天吃了啥——————
早午餐：黑咖啡+面包+半个苹果+卤蛋
晚餐：黑芝麻糊+牛奶
下午加餐：半个苹果
晚上加餐：鸡胸肉

——————‍♀️一日运动——————
⛹️‍♀️运动：无 昨天运动了一下浑身疼
吃完饭站立30min
：0
碎碎念：我的妈呀 我跟着打卡的这个食谱 连掉称的斤数都一模一样 这是巧合吧
那我立个flag明天掉称0.7 因为那位姐妹第二天就是掉称0.7
加餐都是我自己管不住嘴加的啊 原博主的食谱里没有加餐还好今天放假在家瘫着 不然吃这么少我得撅过去
#减肥[超话]#

减肥日记

早：黑咖 三明治
午：馒头 番茄鸡蛋汤 黄瓜鸡胸肉
晚：黑芝麻糊

初始体重：100.7
今日晨重：98.0
⬇️2.7

今早称了体重 惊到我了！这几天都在正常吃饭没想到掉了两斤 终于不愁了之前每天称体重都是98 99 100来回徘徊 果然心态稳了啥都稳 不能天天称太搞心态了 每天重了几两都会难过要死 现在不经常称 随缘吃 就挺好~
#健康生活##plog博主日记##学校生活##日常[超话]#

1. 长大也好 长不大也没关系

因为在我眼里 你始终是你

2. 有很多时候勇气不是从你的脑袋里生出的

而是从你的脚下涌现的

3. 星星会不会趁着人间烟火坠落的时候

偷偷地去看星河和日落

4. 这个世界 需要无用的东西

什么都要有意义的话 你会感到窒息

5. 你可以是我年少时的兵荒马乱

亦会是我共渡余生的白首良人

6. 这个全世界怎么要求你 那是它的事

我最偏心你 我的糖都给你

7. 不要管他人口中 流言蜚语的中伤

我会用我的拥抱给你一座城堡

8. 委屈都受了 如果还得不到成长

那也太亏了吧 所以加油我的男孩

9. 我想成为温柔的人 因为曾被温柔以待

深深了解了那种温柔的感觉

10. 拖拖拉拉的熬夜不睡觉 根本没一点好处

天一黑就赶紧钻进被窝早上跟着太阳一起醒

来就再好不过

- [ ] #文案##无水印背景图##朋友圈背景图片无水印##背景图##微信背景图# ​#ins风##高清壁纸无水印##朋友圈文案##朋友圈##朋友圈背景图##个性签名##微信状态文案##早安心语##保持快乐的三大秘诀##文案##朋友圈背景图##背景##无水印头像##可口可乐可喜可贺##情侣头像##朋友圈背景图##朋友圈文案##手机壁纸无水印##表情包无水印##ins手机壁纸简约可爱全屏无水印高清##朋友圈文案##朋友圈背景图##背景图##温柔##情感语录##心情日记##手机壁纸##壁纸#" ​ ​​​​#女生头像情侣头像情头可爱搞怪高清无水印##ins手机壁纸简约可爱全屏无水印高清##小清新壁纸##欧美壁纸##高清壁纸##无水印壁纸# ​​​#减肥壁纸##情感##情感[超话]##情感语录##情感博主##文案##无水印背景图##创作热爱者计划##恋爱##治愈不开心##感恩##致自己##愿你遇到的人都是温暖的##晚安心语##心情日记##恋爱##励志语录##成年人的世界##情侣日常##文案##愿你遇到的人都是温暖的##致自己##人生感悟##治愈不开心##闲言碎语##恋爱##晚安心语##今日份开心##治愈系##成年人的世界##情侣日常##情侣##越努力越幸运##人生##心情##成长##异地恋##闺蜜##吐槽##梦##自律##感恩##暗恋##情感挽回##相亲##恋爱日记##心理学##青春##心理学##青春##树洞##怀旧##浪漫##幸福##生活需要仪式感##人生微语##心灵鸡汤##情感文字##人性##分手##单身##心情语录##朋友圈##ins##ins风##设计美学#