#家政 # #咸阳好家政 # #月嫂育婴师 # #咸阳靠谱家政 # #咸阳家政 # #家政服务 # 月嫂提醒：宝宝吃奶拉肚子、腹胀、睡眠不安，你有没有考虑过是乳糖不耐受？
有些宝宝一吃奶就拉肚子，吃母乳也拉，可又不是牛奶蛋白过敏，这是为什么呢？很多人不知道其实是宝宝乳糖不耐受了。乳糖不耐受，宝宝就还能吃奶吗？换成羊奶会不会好一些？
首先说明：先天性乳糖不耐受很少，比较多见的是宝宝腹泻后，因为肠道粘膜受损，继发乳糖酶缺乏引起的乳糖不耐受。宝宝出现乳糖不耐受时，饮食方面的指导尤为重要。
什么是乳糖不耐受？
大人自己有没有喝了牛奶后不舒服的现象？比如肚子胀、拉肚子等，这就是我们所说的乳糖不耐受，是由于乳糖酶分泌不足，不能完全消化分解牛奶中的乳糖所导致。
宝宝如果乳糖酶不足，也会因为不能消化乳糖而腹泻。如果体内永久性或暂时性乳糖酶缺乏，乳糖无法充分分解，在肠道内聚积、发酵，就会出现：腹胀、肠鸣（肚内咕咕叫）、腹痛、打嗝、放屁乃至呕吐、腹泻等症状的乳糖不耐受。
如何鉴别宝宝乳糖不耐受？
不同个体表现不尽相同，表现与下列吻合度越高，症状越典型；此外，医院检查以确认是否存在肠道感染及一定的的止泻治疗也是非常必要的。
水多：腹泻、水样便、蛋花样便、水便分离
消化不好：酸臭便、奶瓣多
综上所述基本表现为： 睡眠不安、厌奶、食欲减退、尿布疹、营养吸收不良，影响发育、严重者危及生命。
乳糖不耐受的宝宝怎么办？
宝宝出现乳糖不耐受，还能继续母乳喂养吗？答案是可以。母乳喂养宝宝，可以在每次母乳喂养前添加乳糖酶。可明显缓解症状，当宝宝腹泻逐渐好转时，乳糖酶可以逐渐减量到停用。市面上乳糖酶很常见，具体使用方法要根据产品说明和宝宝的情况而定，一定咨询医生，遵医嘱。
配方粉喂养的宝宝，可以在每次配方粉喂养前添加乳糖酶，或者换用不含乳糖配方粉，爸爸妈妈需要咨询医生，医生根据宝宝情况给予指导。
千万注意：无乳糖奶粉，不能一直吃的啊。遵医嘱吃，遵医嘱吃，遵医嘱吃。重要的事情说三遍！
乳糖不耐受症服用益生菌有用吗？
有用。研究表明多种益生菌与乳糖酶有关，能促进小肠绒毛上皮细胞增生，迁移替代病损的绒毛上皮细胞，有利于乳糖酶的恢复及治疗继发性乳糖不耐受引起的腹泻。目前市售益生菌已很普遍，可在饮食基础上辅助应用。
注意回避含有乳糖的食物
已经添加辅食的宝宝，辅食要注意回避含有乳糖的食物，多为奶制品。饮食中乳糖含量的详细信息见下表。
乳糖不耐受的宝宝，吃羊奶能改善不耐受的症状吗？
这个问题是不是一目了然了。羊奶中也含有乳糖，含量和全脂牛奶差不多。如果不解决乳糖酶缺乏的问题，换羊奶可能还是不耐受的。腹泻期间，宝宝的饮食和护理建议，饮食上，单纯母乳或配方粉喂养的宝宝，可以使用乳糖酶，不用减少母乳或配方粉的摄入量；
已经添加辅食的宝宝，辅食中酌情减少高脂肪含量食物的摄入。因为腹泻期间摄入脂肪过多也会加重腹泻症状，如红肉中肥肉类脂肪含量多，还有多油的鱼类等；减少纤维素含量丰富食物的摄入，如扁豆、豌豆、西兰花、西梅、牛油果、花生、杏仁等；适量摄入蛋类、肉类等蛋白质类，无需刻意减量。腹泻次数多容易出现“红屁股”，护理上也要注意，宝宝排便后，及时用温水清理，酌情使用护臀霜，减少皮肤刺激；让皮肤充分干燥，再换上新的尿不湿，可以用吹风机微热风挡吹干；已经出现红屁股的宝宝，更应注意干燥，皮肤接触空气的时间越长，恢复得越快。
陕西俪洁家政服务有限责任公司
咸阳市渭城区人民路开元商城银都国际办公中心五楼6-7号
有些宝宝一吃奶就拉肚子，吃母乳也拉，可又不是牛奶蛋白过敏，这是为什么呢？很多人不知道其实是宝宝乳糖不耐受了。乳糖不耐受，宝宝就还能吃奶吗？换成羊奶会不会好一些？
首先说明：先天性乳糖不耐受很少，比较多见的是宝宝腹泻后，因为肠道粘膜受损，继发乳糖酶缺乏引起的乳糖不耐受。宝宝出现乳糖不耐受时，饮食方面的指导尤为重要。
什么是乳糖不耐受？
大人自己有没有喝了牛奶后不舒服的现象？比如肚子胀、拉肚子等，这就是我们所说的乳糖不耐受，是由于乳糖酶分泌不足，不能完全消化分解牛奶中的乳糖所导致。
宝宝如果乳糖酶不足，也会因为不能消化乳糖而腹泻。如果体内永久性或暂时性乳糖酶缺乏，乳糖无法充分分解，在肠道内聚积、发酵，就会出现：腹胀、肠鸣（肚内咕咕叫）、腹痛、打嗝、放屁乃至呕吐、腹泻等症状的乳糖不耐受。
如何鉴别宝宝乳糖不耐受？
不同个体表现不尽相同，表现与下列吻合度越高，症状越典型；此外，医院检查以确认是否存在肠道感染及一定的的止泻治疗也是非常必要的。
水多：腹泻、水样便、蛋花样便、水便分离
消化不好：酸臭便、奶瓣多
综上所述基本表现为： 睡眠不安、厌奶、食欲减退、尿布疹、营养吸收不良，影响发育、严重者危及生命。
乳糖不耐受的宝宝怎么办？
宝宝出现乳糖不耐受，还能继续母乳喂养吗？答案是可以。母乳喂养宝宝，可以在每次母乳喂养前添加乳糖酶。可明显缓解症状，当宝宝腹泻逐渐好转时，乳糖酶可以逐渐减量到停用。市面上乳糖酶很常见，具体使用方法要根据产品说明和宝宝的情况而定，一定咨询医生，遵医嘱。
配方粉喂养的宝宝，可以在每次配方粉喂养前添加乳糖酶，或者换用不含乳糖配方粉，爸爸妈妈需要咨询医生，医生根据宝宝情况给予指导。
千万注意：无乳糖奶粉，不能一直吃的啊。遵医嘱吃，遵医嘱吃，遵医嘱吃。重要的事情说三遍！
乳糖不耐受症服用益生菌有用吗？
有用。研究表明多种益生菌与乳糖酶有关，能促进小肠绒毛上皮细胞增生，迁移替代病损的绒毛上皮细胞，有利于乳糖酶的恢复及治疗继发性乳糖不耐受引起的腹泻。目前市售益生菌已很普遍，可在饮食基础上辅助应用。
注意回避含有乳糖的食物
已经添加辅食的宝宝，辅食要注意回避含有乳糖的食物，多为奶制品。饮食中乳糖含量的详细信息见下表。
乳糖不耐受的宝宝，吃羊奶能改善不耐受的症状吗？
这个问题是不是一目了然了。羊奶中也含有乳糖，含量和全脂牛奶差不多。如果不解决乳糖酶缺乏的问题，换羊奶可能还是不耐受的。腹泻期间，宝宝的饮食和护理建议，饮食上，单纯母乳或配方粉喂养的宝宝，可以使用乳糖酶，不用减少母乳或配方粉的摄入量；
已经添加辅食的宝宝，辅食中酌情减少高脂肪含量食物的摄入。因为腹泻期间摄入脂肪过多也会加重腹泻症状，如红肉中肥肉类脂肪含量多，还有多油的鱼类等；减少纤维素含量丰富食物的摄入，如扁豆、豌豆、西兰花、西梅、牛油果、花生、杏仁等；适量摄入蛋类、肉类等蛋白质类，无需刻意减量。腹泻次数多容易出现“红屁股”，护理上也要注意，宝宝排便后，及时用温水清理，酌情使用护臀霜，减少皮肤刺激；让皮肤充分干燥，再换上新的尿不湿，可以用吹风机微热风挡吹干；已经出现红屁股的宝宝，更应注意干燥，皮肤接触空气的时间越长，恢复得越快。
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#露露黄了[超话]#写个反馈[doge]本人大干皮 但是鼻子和到眉心的地方油 还爆痘 不做好保湿眉毛处都能起皮 只写我觉得有用和不适合的产品 无功无过的就不列举了 懒得拍图了
首先是有用的✨✨✨
Jonh jeff面霜：双十一第二次购买了 618时皮肤状况特别不好 敏感瘙痒泛红全都有 忘了是什么时候好转的 用起来很舒服 而且不管我挤再多都能服服帖帖地吸收了
John jeff油橄榄：双十一第一次购买 体验很好 我额头反复爆痘 前几天本来又冒出来了 结果油橄榄把它压下去了 但是祛痘印要打个问号 味道也很想炖熟炖烂了的红豆
护研天使痘痘贴：目前没有什么感觉 因为买来时痘痘已经破了在好了 最近也没冒痘希望以后也不要再冒痘了 但是 它对一些小伤口有奇效 不是能治愈 而是防水 我手上总是出现小伤口 但是总要洗头洗澡吧 防水创可贴贴了和没贴一样 这个虽然久了边缘会烫卷最后掉下来 但小心点是没问题的 最后有点担心撕下来时把伤口撕裂了所以最好还是等伤口过个一两天再贴
送的吸油面纸 效果好弱 能吸油但是同一个部位要吸好几次才行 但我就鼻子油 所以还好 反复吸就好 不过真的好弱
然后是不适合我的产品❄❄❄
943积雪草：便宜大碗还抗炎 所以买了 它的效果很不明显 我就当成水在用 结果后来发现我每次用完脸就是红的 才发现它搞破坏时也是不明显 一点一点侵蚀的 那段时间刚好是我皮肤状态特别不好的时候 不清楚积雪草是不是其中一个原因 但我还是停用了
皮宝特润霜：每次直播最后都是这个 感觉还不错 就买了 结果小样用起来很失望 肤感没有穷姐夫清爽舒服 也不吸收 我只用了平常使用穷姐夫2/3的量 结果他居然不吸收啊 小样还剪标 皮宝客服是我上淘宝以来遇到的最无语的客服 说话模模糊糊 就退货的事情能拖一天 我还在输入文字他们就不停换客服 不断重复他们的套话 仿佛整个店里没有一个活人 一天了才给我解决通过退款申请 而且他们15号就收到我退回去的货了 已签收了 结果到现在都不退钱 我以后都不会再买皮宝的产品了
素姬水杨酸控油净痘精华乳：第一次用酸类产品 每次都是点涂 最开始害怕刺激 涂了过个一两分钟就擦了 后来一天涂两三次 结果 那个部位反复长痘 我以前冒痘还会一会儿额头一会儿下巴一会儿鼻子 好家伙那段时间全是眉心冒痘
最后 我脸上长了二十多年以来最大的两颗痘留下了最深的两处痘印 我以后不会再用酸类产品包括艾酸式生物膜了 害怕
致己新颜抗氧焕活水乳套装：我不喜欢这个肤感 水太清 乳太干 但是对比了一下皮肤状态 是有些效果的 可是 用了之后我脸上长毛 下巴处很明显冒了黑色的头出来 不敢再用了
目前想到的就这些 以后再反馈
另外 有没有无酸的祛痘产品啊 皮宝除外
露露能不能多上点干皮能用的面霜啊 想换个面霜试试
首先是有用的✨✨✨
Jonh jeff面霜：双十一第二次购买了 618时皮肤状况特别不好 敏感瘙痒泛红全都有 忘了是什么时候好转的 用起来很舒服 而且不管我挤再多都能服服帖帖地吸收了
John jeff油橄榄：双十一第一次购买 体验很好 我额头反复爆痘 前几天本来又冒出来了 结果油橄榄把它压下去了 但是祛痘印要打个问号 味道也很想炖熟炖烂了的红豆
护研天使痘痘贴：目前没有什么感觉 因为买来时痘痘已经破了在好了 最近也没冒痘希望以后也不要再冒痘了 但是 它对一些小伤口有奇效 不是能治愈 而是防水 我手上总是出现小伤口 但是总要洗头洗澡吧 防水创可贴贴了和没贴一样 这个虽然久了边缘会烫卷最后掉下来 但小心点是没问题的 最后有点担心撕下来时把伤口撕裂了所以最好还是等伤口过个一两天再贴
送的吸油面纸 效果好弱 能吸油但是同一个部位要吸好几次才行 但我就鼻子油 所以还好 反复吸就好 不过真的好弱
然后是不适合我的产品❄❄❄
943积雪草：便宜大碗还抗炎 所以买了 它的效果很不明显 我就当成水在用 结果后来发现我每次用完脸就是红的 才发现它搞破坏时也是不明显 一点一点侵蚀的 那段时间刚好是我皮肤状态特别不好的时候 不清楚积雪草是不是其中一个原因 但我还是停用了
皮宝特润霜：每次直播最后都是这个 感觉还不错 就买了 结果小样用起来很失望 肤感没有穷姐夫清爽舒服 也不吸收 我只用了平常使用穷姐夫2/3的量 结果他居然不吸收啊 小样还剪标 皮宝客服是我上淘宝以来遇到的最无语的客服 说话模模糊糊 就退货的事情能拖一天 我还在输入文字他们就不停换客服 不断重复他们的套话 仿佛整个店里没有一个活人 一天了才给我解决通过退款申请 而且他们15号就收到我退回去的货了 已签收了 结果到现在都不退钱 我以后都不会再买皮宝的产品了
素姬水杨酸控油净痘精华乳：第一次用酸类产品 每次都是点涂 最开始害怕刺激 涂了过个一两分钟就擦了 后来一天涂两三次 结果 那个部位反复长痘 我以前冒痘还会一会儿额头一会儿下巴一会儿鼻子 好家伙那段时间全是眉心冒痘
最后 我脸上长了二十多年以来最大的两颗痘留下了最深的两处痘印 我以后不会再用酸类产品包括艾酸式生物膜了 害怕
致己新颜抗氧焕活水乳套装：我不喜欢这个肤感 水太清 乳太干 但是对比了一下皮肤状态 是有些效果的 可是 用了之后我脸上长毛 下巴处很明显冒了黑色的头出来 不敢再用了
目前想到的就这些 以后再反馈
另外 有没有无酸的祛痘产品啊 皮宝除外
露露能不能多上点干皮能用的面霜啊 想换个面霜试试
#边学营养师边减肥# 第90天
今日体重：136.5斤 昨日体重：137.6斤
初始体重：172斤 目标体重：110斤
较昨日↓：1.1斤 阶段目标：136斤（11.20）
共减：35.5斤
澡堂子开门了，今天中午决定带我妈去搓澡
我的会员卡是之前的手机号，已经停用，想着先把手机号更改。
前台要跟以前的手机号核实
♀️我说以前的手机号停用了
她问那你带卡了吗？
♀️我说实体卡从办那天就不知放哪去了
她说那你能回忆起你上一次消费了什么吗？
♀️我说搓澡，吃饭。
她说不对，你没搓澡。
♀️我说我来洗澡咋能不搓澡，上次都是去年了，我咋能记起来？？？
她说核实不了身份，更改不了。
♀️我说我人都在这了咋核实不了身份？那我里面的钱咋整，还有2000来块钱呢！！
……
争执半天，一个类似经理的说，你有没有当时消费记录？那肯定有啊，然后我就开始翻，毕竟已经一年多了，也不记得用什么支付，所以找了好几个支付APP终于找到了！
然后给我办理更改电话号码，我跟我妈才顺利洗上澡。
这种靠消费者回忆消费了啥的情况来核实身份的也是第一次见。如果我是饭店充值的，我还得记着我一年多前吃了啥？[摊手]
上次搓澡还是8月，身上的泥可真多啊，给搓澡阿姨都惊呆了[笑cry]用擀筋棒给我擀筋的时候疼死，出痧好重，还帮我擀了擀脖子，很舒服，不过我实在不吃力。
然后我去游泳，人非常少，只有一对情侣，好久不游泳的我体力非常差，并且因为没带泳镜不会在水里睁眼，这个泳池大概20米？反正我只能游一半，最后还逼得我学会了抬头游泳，不过也是游不长，游泳太适合我了，一定要捡起来！
我们去的时候不是饭点，洗澡泡温泉又是费体力的活动，5点开饭时，我跟我妈都很饿了。
点了好多菜：荷塘小炒、口水鸡、虾仁烧卖、大酱汤、八珍豆腐，又点了几个烤串，一个生蚝。不得不说乐汤汇的饭很好吃。
今天一共消费843，我买单。
怕是明天体重要增加[笑cry][笑cry][笑cry]
今日体重：136.5斤 昨日体重：137.6斤
初始体重：172斤 目标体重：110斤
较昨日↓：1.1斤 阶段目标：136斤（11.20）
共减：35.5斤
澡堂子开门了，今天中午决定带我妈去搓澡
我的会员卡是之前的手机号，已经停用，想着先把手机号更改。
前台要跟以前的手机号核实
♀️我说以前的手机号停用了
她问那你带卡了吗？
♀️我说实体卡从办那天就不知放哪去了
她说那你能回忆起你上一次消费了什么吗？
♀️我说搓澡，吃饭。
她说不对，你没搓澡。
♀️我说我来洗澡咋能不搓澡，上次都是去年了，我咋能记起来？？？
她说核实不了身份，更改不了。
♀️我说我人都在这了咋核实不了身份？那我里面的钱咋整，还有2000来块钱呢！！
……
争执半天，一个类似经理的说，你有没有当时消费记录？那肯定有啊，然后我就开始翻，毕竟已经一年多了，也不记得用什么支付，所以找了好几个支付APP终于找到了！
然后给我办理更改电话号码，我跟我妈才顺利洗上澡。
这种靠消费者回忆消费了啥的情况来核实身份的也是第一次见。如果我是饭店充值的，我还得记着我一年多前吃了啥？[摊手]
上次搓澡还是8月，身上的泥可真多啊，给搓澡阿姨都惊呆了[笑cry]用擀筋棒给我擀筋的时候疼死，出痧好重，还帮我擀了擀脖子，很舒服，不过我实在不吃力。
然后我去游泳，人非常少，只有一对情侣，好久不游泳的我体力非常差，并且因为没带泳镜不会在水里睁眼，这个泳池大概20米？反正我只能游一半，最后还逼得我学会了抬头游泳，不过也是游不长，游泳太适合我了，一定要捡起来！
我们去的时候不是饭点，洗澡泡温泉又是费体力的活动，5点开饭时，我跟我妈都很饿了。
点了好多菜：荷塘小炒、口水鸡、虾仁烧卖、大酱汤、八珍豆腐，又点了几个烤串，一个生蚝。不得不说乐汤汇的饭很好吃。
今天一共消费843，我买单。
怕是明天体重要增加[笑cry][笑cry][笑cry]
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