#冬天的第一次泡温泉# 泡温泉需要注意什么？
[掌宝荧光棒]泡温泉，是一种比较好的养生方式，也是一种非常好的运动。那么泡温泉需要注意什么呢？一起来了解一下吧！
首先，要注意泡温泉时间。
其次，需要注意水温。
再次，有不适宜泡温泉的疾病，请不要贸然泡温泉。
最后，还要注意不可多泡。
[星星]1、泡温泉前需要喝水
很多人在进入温泉之前都不喝水，以为泡完温泉后身体就会缺水，其实是非常不对的。
长时间泡温泉，身体需要补充大量水分和盐分，才能保证在泡汤时不脱水。
[星星]2、不要空腹
泡温泉时，因为温泉池里有很多的矿物质，如氯化钠、碳酸氢钠、碳酸钙等，因此这些矿物质会影响人体的酸碱平衡，造成胃部不适，而且容易造成水肿情况。
因此，泡地热泉池前要吃些东西帮助消化、缓解胃部不适。如果你吃完饭再到池子里泡温泉的话，可能会出现胃胀的现象，这个时候你最好先休息一下，再去感受温泉中的乐趣。
[星星]3、泡温泉不宜过度
很多人都有一个误区，认为去泡温泉越多越好。事实上，这种做法并不正确。
如果你长时间在水中浸泡，尤其是水温过高或长时间浸泡的方式会让人体产生过多的应激反应，导致血液循环加快，出现头晕、头痛、全身无力等症状会更加严重。因此，想要享受好温泉就要控制好水温，特别是在患有高血压、心脏病、皮肤病等疾病的人最好不去泡温泉。
[星星]4、避免泡太久
泡温泉时，水对皮肤的温度很高，可以促进皮肤毛孔的张开。长时间泡在温泉中，毛孔会被高温所灼伤。但同时，如果长时间浸泡在高盐蒸汽中，会对皮肤产生刺激作用，从而导致敏感性皮肤的损伤，出现红斑、瘙痒、水疱、丘疹、水疱等，甚至引发炎症病变等。
[星星]5、泡温泉时要适度
泡温泉时间过长，容易造成体内水分流失，进而导致皮肤干燥、瘙痒等症状。
如果你患有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、皮肤粗糙等慢性疾病，在泡完之后要记得补充水分，否则容易加重病情。
在使用温泉水之前要进行热身，可以使温泉池中的水蒸气迅速挥发。然后再浸泡温泉池中，这一过程有利于保持身体温度在一个恒定的范围内，可以使血液循环加快，改善因缺血而产生的组织缺氧状态。一般浸泡3~5分钟即可恢复正常的体温和精神状态。
所以说一定要适度浸泡温泉对身体健康是很重要的！#冬天的第一次泡温泉##遇见美好##昆明[超话]##你好生活[超话]##爱上这座城##旅行[超话]##昆明富力湾##温泉水公园##湖山露营基地##阳宗海风景区#
[掌宝荧光棒]泡温泉，是一种比较好的养生方式，也是一种非常好的运动。那么泡温泉需要注意什么呢？一起来了解一下吧！
首先，要注意泡温泉时间。
其次，需要注意水温。
再次，有不适宜泡温泉的疾病，请不要贸然泡温泉。
最后，还要注意不可多泡。
[星星]1、泡温泉前需要喝水
很多人在进入温泉之前都不喝水，以为泡完温泉后身体就会缺水，其实是非常不对的。
长时间泡温泉，身体需要补充大量水分和盐分，才能保证在泡汤时不脱水。
[星星]2、不要空腹
泡温泉时，因为温泉池里有很多的矿物质，如氯化钠、碳酸氢钠、碳酸钙等，因此这些矿物质会影响人体的酸碱平衡，造成胃部不适，而且容易造成水肿情况。
因此，泡地热泉池前要吃些东西帮助消化、缓解胃部不适。如果你吃完饭再到池子里泡温泉的话，可能会出现胃胀的现象，这个时候你最好先休息一下，再去感受温泉中的乐趣。
[星星]3、泡温泉不宜过度
很多人都有一个误区，认为去泡温泉越多越好。事实上，这种做法并不正确。
如果你长时间在水中浸泡，尤其是水温过高或长时间浸泡的方式会让人体产生过多的应激反应，导致血液循环加快，出现头晕、头痛、全身无力等症状会更加严重。因此，想要享受好温泉就要控制好水温，特别是在患有高血压、心脏病、皮肤病等疾病的人最好不去泡温泉。
[星星]4、避免泡太久
泡温泉时，水对皮肤的温度很高，可以促进皮肤毛孔的张开。长时间泡在温泉中，毛孔会被高温所灼伤。但同时，如果长时间浸泡在高盐蒸汽中，会对皮肤产生刺激作用，从而导致敏感性皮肤的损伤，出现红斑、瘙痒、水疱、丘疹、水疱等，甚至引发炎症病变等。
[星星]5、泡温泉时要适度
泡温泉时间过长，容易造成体内水分流失，进而导致皮肤干燥、瘙痒等症状。
如果你患有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、皮肤粗糙等慢性疾病，在泡完之后要记得补充水分，否则容易加重病情。
在使用温泉水之前要进行热身，可以使温泉池中的水蒸气迅速挥发。然后再浸泡温泉池中，这一过程有利于保持身体温度在一个恒定的范围内，可以使血液循环加快，改善因缺血而产生的组织缺氧状态。一般浸泡3~5分钟即可恢复正常的体温和精神状态。
所以说一定要适度浸泡温泉对身体健康是很重要的！#冬天的第一次泡温泉##遇见美好##昆明[超话]##你好生活[超话]##爱上这座城##旅行[超话]##昆明富力湾##温泉水公园##湖山露营基地##阳宗海风景区#
花与器的相遇～～～花，丰富了器的生命，器，盛放了花的美丽
花，器的伴，
器，花的爱；
花，丰富了器的生命，
器，盛放了花的美丽。
当花与器相遇，
是器美了花，
还是花活了器？
最美的花器并不需要花哨的外表，
而是能与花儿相互成就。
“一花一景，一叶一画”
的花器才是最美的。
生活的美在于，
每天可以在平凡中找到感动，
可以用心体会身边的一切事物，
从中感受到你要的美好。
平凡的美丽没有奢华的外衣包裹，
只有心与心的契合，
而这种美，
也只在平淡中彰显出他的本色，
花器正是如此。
最美的往往最简单，
在生命中处处可见，
花器之美，
简单而优雅，
令人耳目一新。
一株绿植，
一朵鲜花，
亦或一支小草，
只要与花器搭配得当，
都可以使整个空间生机盎然。
粗糙的纹理，
简单随性的造型，
插上几支花，
置于茶桌、窗前、壁下，
朴趣盎然。
在轻复古风中，
拙朴的陶艺是天然道具，
而瓷器则太过精致，
与自然总显得格格不入。
陶艺花器的造型挺拔，
清亮中透着幽玄、端庄，
透着古朴自然的审美情趣。
当与鲜花搭配时，
静谧中勃发着生机。
同样的花装在不同的器皿，
同样的器皿装着不同的花，
每一个细微的变化，
都能成就一道道不同风情的美景。
看过了喧嚣浮华，
能在家里养些花花草草也是极好的。
将这些小森林搬进家中，
让居所不再索然无味。
任何大牌奢侈品都无法与之媲美。
花器合一，物我同修。
闲暇岁月中，将自身独置于天地。
花，器的伴，
器，花的爱；
花，丰富了器的生命，
器，盛放了花的美丽。
当花与器相遇，
是器美了花，
还是花活了器？
最美的花器并不需要花哨的外表，
而是能与花儿相互成就。
“一花一景，一叶一画”
的花器才是最美的。
生活的美在于，
每天可以在平凡中找到感动，
可以用心体会身边的一切事物，
从中感受到你要的美好。
平凡的美丽没有奢华的外衣包裹，
只有心与心的契合，
而这种美，
也只在平淡中彰显出他的本色，
花器正是如此。
最美的往往最简单，
在生命中处处可见，
花器之美，
简单而优雅，
令人耳目一新。
一株绿植，
一朵鲜花，
亦或一支小草，
只要与花器搭配得当，
都可以使整个空间生机盎然。
粗糙的纹理，
简单随性的造型，
插上几支花，
置于茶桌、窗前、壁下，
朴趣盎然。
在轻复古风中，
拙朴的陶艺是天然道具，
而瓷器则太过精致，
与自然总显得格格不入。
陶艺花器的造型挺拔，
清亮中透着幽玄、端庄，
透着古朴自然的审美情趣。
当与鲜花搭配时，
静谧中勃发着生机。
同样的花装在不同的器皿，
同样的器皿装着不同的花，
每一个细微的变化，
都能成就一道道不同风情的美景。
看过了喧嚣浮华，
能在家里养些花花草草也是极好的。
将这些小森林搬进家中，
让居所不再索然无味。
任何大牌奢侈品都无法与之媲美。
花器合一，物我同修。
闲暇岁月中，将自身独置于天地。
#美容护肤[超话]# 我们一家的美容护肤产品都是由我来操办。我们家女生要美，男生也要美。这次主要给我爸爸安排。随着年龄增长，肌肤更新能力逐渐减缓，胶原含量逐年递减，出现皱纹、松弛、粗糙、干燥等问题。
❗️以前没条件，现在不同了，现在可使用百雀羚男士“抗皱小蓝瓶”——百雀羚帧颜男士抗皱清润精华乳。
❗️它的正装为一瓶100ml，包装主色蓝黑色系，简洁大方。黑色外盖后是泵头设计，可轻松控制用量。
❗️精华乳使用百雀羚男士“三重抗皱黑科技”，包含原初因ProVTA、胶原紧致肽、基层“革纹素”，使得能够多角度淡皱纹、紧轮廓。
❗️添加高纯度烟酰胺、四重水活科技透明质酸钠、角鲨烷等，更好发挥补水保湿作用。
早晚洁肤后，泵取适量使用。为轻薄奶昔质地，散发淡香，很容易涂抹开，轻轻按摩即可吸收，清爽保湿不粘腻。坚持使用后肌肤饱满紧致，有光泽了。我爸很满意❤️！
男士们可以冲！
#潮流生活##男士护肤#
❗️以前没条件，现在不同了，现在可使用百雀羚男士“抗皱小蓝瓶”——百雀羚帧颜男士抗皱清润精华乳。
❗️它的正装为一瓶100ml，包装主色蓝黑色系，简洁大方。黑色外盖后是泵头设计，可轻松控制用量。
❗️精华乳使用百雀羚男士“三重抗皱黑科技”，包含原初因ProVTA、胶原紧致肽、基层“革纹素”，使得能够多角度淡皱纹、紧轮廓。
❗️添加高纯度烟酰胺、四重水活科技透明质酸钠、角鲨烷等，更好发挥补水保湿作用。
早晚洁肤后，泵取适量使用。为轻薄奶昔质地，散发淡香，很容易涂抹开，轻轻按摩即可吸收，清爽保湿不粘腻。坚持使用后肌肤饱满紧致，有光泽了。我爸很满意❤️！
男士们可以冲！
#潮流生活##男士护肤#
✋热门推荐