#第五人格[超话]#这小提琴魔怔了，今天赛后直接加我说我全家只剩一个[太开心]我寻思着我也没怎么他了啊，甚至赛后是说的那邮差传送交了给他大洞也不接我就退了，我同意他好友还问他我怎么他了。我没举报他他还给他自己整禁言了，wy禁言有一手的，真是笑死。晚上上号领个珍宝还看到他开一堆小号骂我。真服了这脑瘫[可爱]

这段时间因为一项任务很焦虑，是那种吃不好睡不好的焦虑，起初我就认为中间过程太繁琐，越想越乱，索性我就先不想了，放在一边…但是因为没有完成而严重影响了睡眠。给队友打电话，他“敲醒”我不能再拖了，这样会彻底来不及。他教我把这一任务拆解为多个小任务，每天完成一点点，知道我记性不好，让我用纸笔记起来。于是就这样，熬了几个大夜，明天终于可以交作业了～～
在此感谢队友！在我迷惘的时候给予我正确且及时的引导。
通过这件事告诉我：只有计划没有行动，会毁掉一个人！因为它会错误地让人认为已经在行动了，但事实上，那只是个幌子，焦虑和内耗大部分都来自于不自律，空有远大目标，却无法落实所以才会焦虑。
所以，希望自己在今后的生活中停止拖延停止内耗，安静下来做自己该做的事。#缓解焦虑从停止内耗开始#

#超格打卡# 11.20 直播教学3、教学4
补课：课程5、行政法1（还差1h）
教育学终于补完课了[苦涩]还差公基行政法、20大，教育时政，模考。。补课路漫漫 。。

今天娃爸看我每天熬夜补课太辛苦，牺牲自己工作时间给看了看娃，让我听了直播课，道声我谢谢你啊！等他住公司后我就彻底一个人了，不敢想啊！不是娃疯就是我疯！来啊！ ​​​[摊手]

明天又得做核酸了 这措辞真是含糊不清啊 你猜你随便猜

晚安困了