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[엑디즈's 락 더 월드]
Ep.23 엑디즈는 Alcohol-Free 근데 왜 취해?

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Gun-il将于11月26日出演Wendy's YoungStreet

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#不要再给吃货制造焦虑了# BMI指数最常用于衡量肥胖的程度，作为大众纤体指标，根据身高和体重进行计算：体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m），对于亚洲人而言BMI在18.5-23.9内为正常体重，大于这个范围为超重。

但是对于青少年、孕妇、身体虚弱的老人、运动员等不能简单用BMI指数来评估，需要借助体脂率测量、腰围身高比、内脏脂肪测量等更加专业的工具来判断肥胖程度。

肥胖的发展一般是由于免疫失调引起的，因此与免疫相关的细胞因子如TNF-α、IL1b、IL4和IL-6基因多态性可以使肥胖加剧或使肥胖的持续时间增加。更重要的是，这些基因位点的多态性改变可以帮助预测人们是不是会有很大几率罹患肥胖。

由于不良生活方式造成肥胖的，可以通过控制饮食、增加运动量的方式减肥，不可为了追求短期效果胡乱服用减肥药物。

由于相关疾病造成的肥胖以及诊断为慢性肥胖的患者应在医生指导下进行减肥。

不断优化健康的生活方式，家庭和下一代的健康从自己做起！

信息来源：快科技