一个人的面相里，藏着他（她）读过的书，走过的路，见过的人。

30岁之前，面相是父母给的；30岁之后，面相是自己修的。

我们每个人，都应该对自己的面相负责。

修好9种面相，做个有福之人。

1

端庄

《罪福报应经》中说：“为人端正，颜色洁白，辉容第一。”

端庄的人，都有良好的教养。

这种教养，表现在五官，流露在言行举止上。

端庄的人，说话慢，办事稳；不浮躁，不轻佻；让人安心，让人放心。

2

正直

曾国藩说:“邪正看眼鼻。”

一个人内心的邪与正，从眼睛和鼻子上就可以看出一二。

正直的人，大多双目清明、目不斜视。

鼻歪眼斜，眼神犹疑、飘忽不定，这样的人必定心术不正。

3

谦卑

曾国藩说：“谦卑含容是贵相。”

董卿主持《开学第一课》时，嘉宾是翻译家许渊冲老先生。

许老年事已高，坐在椅子上讲话。

为了方便沟通，董卿多次半跪在椅子旁边，微微仰视对方。

人越谦卑，心越高贵；这份谦卑，让人动容。

4

善良

我们常说：“这个人长得面善。”

善良的人，只看脸，就让人如沐春风。

奥黛丽·赫本说: “若要有美丽的嘴唇，请说好听的话；

若要拥有迷人的眼睛，学会看到别人的长处。”

常行善事、多说善言，就是为自己积福。

5

温和

《礼记》有言：“有和气者必有愉色，有愉色者必有婉容。”

日子过得好不好，看看眉心就知道。

整天为了生活愁苦奔忙，就会不自觉地皱起眉头。

长此以往，容颜加速衰老，苦相便生。

一个情绪稳定的人，眉头必定是舒展的。

任凭世事再繁琐，也扰乱不了他们平和的内心。

6

开朗

俗话说：爱笑的人，运气不会太差。

一颗阴暗的心，托不起一张灿烂的脸。

生活就像一面镜子，你对它哭，它也对你哭；

你对它报以微笑，它也会还你微笑。

一个简单的微笑，不仅让自己快乐，也能温暖别人，人生路自然越走越宽。

7

宽厚

心眼小的人，天地大不了。

每发一次愁，眉头的皱纹就深一度；

每生一次气，眼底的肝火就旺一分。

雨果说：“世界上最广阔的是海洋，比海洋更广阔的是天空，比天空更广阔的是人的胸怀。”

宽厚的人有福相，再难容忍的事儿，也容得下；再可笑的人，也是一笑而过。

8

干净

契诃夫曾说：“人的一切都应该是干净的。

无论是面孔，衣裳，还是心灵，思想。”

容貌是先天的，干净整洁的外表，却可以后天去改善。

别人没有义务，透过你邋遢的脸，发现你内在的闪光点。

干净的面相，是你最好的通行证，也是最大的福气。

9

饱满

生活中，有的人总是精神萎靡，愁容满面。

成天都是垂头丧气、无精打采的样子。

大多数身体状况不佳，显得“一脸苦相”。

有福之人，总是精神饱满，面色红润，底气十足。

他的心理一定是健康的，充满阳光和正能量。

《《菜根谭》中的3句话，听懂了职场如鱼得水，记住了事业蒸蒸日上 第一句 :觉人之诈，不形于言；受人之侮，不动于色；察人之过，不扬与他。 看到一个人的狡猾的时候，不要直接说出来；自己受到侮辱和诋毁的时候，保持镇定不动声色；看到别人有过错的时候，不要到处跟他人说。 在职场中，一定要留心，社会之复杂，是你永远理解不透的，人心之深邃，更是你看不清楚的。这不仅仅是一种保护的自己的方式，更是一种做人做事的原则。首先自己做到不卑不亢不多嘴，具备这三个基本素质，才能在暗潮涌动的职场立身。 《菜根谭》中的3句话，听懂了职场如鱼得水，记住了事业蒸蒸日上 第二句: 遇沉沉不语之士，且莫输心；见:悻自好之人，应须防口。 遇到阴沉且沉默少语的人，千万不要跟他推心置腹；遇到自以为是傲慢自居的人，不要什么话都跟他说。 这句话对于身在职场的人，有很大的借鉴意义，因为在职场中，鱼龙混杂，什么人都有。人的言行举止和精神神态，是内心世界的反应，阴沉之人勿交，或者要少交，因为你不知道他在想什么，交往下去与你不利。而总是自以为是妄自尊大的人，必定口无遮拦，交往时之只说三分话，说的太多，指不定都让他讲了出去。 第三句: 偏激之人，难建功业。躁性者大炽，遇物则焚。 太过偏激的人，很难建立功名；性情急躁的人，遇到什么事都会被他焚毁。 偏激和急躁都属于情绪的一种外在表现，偏激侧重固执，俗称钻牛角尖，听不进他人甚至有道理的劝告。而一意孤行，急躁的人有一个特点，就是没有耐心，甚至一分一秒都难以等待。纵观历史人物，成大业者，无一不是镇定自若、行事周全者。 这就是《菜根谭》这本书存在的意义，旨在帮助更多人明白为人处世的道理，今后也能少走许多弯路。 《菜根谭》自一问世，便经久不衰，流传至今，人人都可以在这本书里学到处世的哲学，汲取有用的智慧。得意时要读它，失意时更要读它。 《菜根谭》成书于明朝万历年间，作者是还初道人洪应明。《菜根谭》辞藻优美，言简意赅，通过洞察人生百态来点化世间万事，是一部囊括修身、处世、人生、出世的智慧奇书。其文字简炼明隽，兼采雅俗、短小精悍、蕴含哲理。 将儒家的中庸、道家的无为和释家的出世思想精髓，融于一炉，道尽了中国式的处世之方和修身之学，读一读既可以陶冶情操，磨练意志，又能激励我们向上，是一本颇具处世哲理的枕边读物。 古人称赞此书说：“咬得菜根，百事可做！” 无论哪个年龄段，相信你都会从中受益匪浅。书中格言大多短小却富含深刻道理，这是我们祖先卓越的生存智慧》https://t.cn/A6KhZPEv

皮肤荨麻疹总是好不了，应该怎么办？三点说明告诉你

荨麻疹在冬季总是易发。最近在受到寒冷天气影响，荨麻疹发作的人也会多起来。皮肤过敏荨麻疹在天气变冷时特别容易发，但是，并不是天气冷才会发，所以，在发生荨麻疹之后还有许多需要知道的事情。

冬天小心荨麻疹发作

荨麻疹，俗称“风疙瘩”、“风团”、“风包”。多半呈急性，风团骤起骤落，来去匆匆，消后无痕迹，但发作时非常痒，严重时还可伴有发热、气喘、恶心等症状。

寒冷诱发的荨麻疹多发生在受冷以后，一旦患者步入温暖的环境，疹块一般就会慢慢消退。但是，寒冷性荨麻疹往往数年反复不愈，在寒冷季节，只要被寒风刺激或浸入冷水，数分钟后，局部或全身都会出现大小不一、数目不定、伴有剧痒的水肿性实质性风团。所以，有过皮肤过敏史，尤其在寒冷季节里有过荨麻疹史的人，要特别注意预防寒冷性荨麻疹。

冬季发生荨麻疹的原因：

专家指出，患寒冷性荨麻疹主要是体质原因，很多人体质不好，皮肤的御寒功能差，当皮肤突然受到寒冷的刺激时，皮肤表面的小血管会扩张充血，从而出现局部风团或水肿，奇痒难忍。寒冷性荨麻疹的判别也很简单，只要用一块冰放于前臂上，2分钟后全身瘙痒，产生风团或潮红现象即可确诊，此实验称之为皮肤寒冷刺激试验。由寒冷诱发荨麻疹的患者，一旦步入温暖的环境，疹块一般就会慢慢消退。但是，寒冷性荨麻疹往往数年反复不愈，在寒冷季节，只要被寒风刺激或浸入冷水，数分钟后，局部或全身就会出现大小不一、数目不定、伴有剧痒的水肿性实质性风团。所以，有皮肤过敏史，尤其是在寒冷季节有过荨麻疹病史的人，要特别注意预防寒冷性荨麻疹。

发生冬季荨麻疹时，一定要积极的寻找在冬季的日常生活中，与其它季节在身体、饮食、卫生、环境中有什么差异。冬季时天气寒冷，冷热交替刺激也是荨麻疹的诱发因素。冬季天气寒冷，机体容易受风着凉发生感冒，感染也是引起荨麻疹的因素之一。在饮食上，冬季吃的食物可能会发生一些改变。可以在生活中积极的寻找过敏原，避免进食容易过敏的物质。冬季的时候，房间空气相对较差，衣服更换、被褥晾晒时间都减少，这时候需要检查有无螨虫等过敏原的存在。同时要好好的休息，减轻压力，避免焦虑，这样可以避免由于精神紧张引起的荨麻疹。总之，积极的寻找病因是治疗荨麻疹的关键。

冬季发生之后易反复，这三点建议坚持做：

1、调理免疫，调节过敏体质：由于过敏源刺激导致人体的免疫功能紊乱，使体内免疫球蛋白E异常增多，反复接触过敏源使体内产生大量的IgE抗体并长久的附着在免疫细胞上，导致组胺等炎性介质的分泌伤害自体的一种免疫反应，从荨麻疹的免疫学上看，治疗的根本应控制IgE,调节免疫球蛋白的平衡为主， 欣敏康益生菌可调节体质，使得身体中的IgE浓度降低，这样一来，即使在过敏好发的季节碰到过敏原时，过敏原无法与体内的IgE结合，是不会引发体内一连串过敏的生化反应。从免疫细胞的活性平衡调整起，当免疫细胞活性恢复平衡时，体内的IgE浓度会明显减少，自然不会诱发身体的过敏反应，因此能够调整过敏体质，而药物只能就症状做缓解，无法调整体质。补充欣敏康益生菌有助于减少血清中的特异性IgE抗体之生成，同时有助于促进(IFN-ｒ)分泌量。增进TH1型免疫反应，调控因过敏而反应过度之TH2型免疫反应。能够从根源上调节体质，增强免疫能力。

2、家庭的防螨和防尘工作是很重要的清洁保养内容；保证充足的休息，以防止免疫力紊乱，从而预防一些皮肤病；多穿一些比较宽大、轻薄、吸汗的棉质衣服，保持皮肤清洁干燥。有些荨麻疹病人会痒痒部位主要集中在衣物的松紧口处，主要是由于过敏性皮肤病对压力的反应会变得比较敏感。所以我们提醒还是穿一些比较宽松的衣物，以免症状加重

3、抗组胺药使用：根据医生指导服用抗组胺类药，但不同年龄服用的剂量有显著差异，所以，不要乱用。在服用过程中，也不要自行增减剂量，不然，无法达到控制风团的效果。