堪比 1000 张面膜的水光针真的那么厉害吗？
前有知名女星天天敷面膜，后有浪姐日常分享护肤绝活儿，但其实一些皮肤问题用不着那么麻烦，如果你的护肤目标是保湿，那么最轻快、省事、方便、舒服的办法，就是注射水光针了。
适用场景：跟小姐妹约会逛街顺便进行，重要场合出席前，日常保湿。
1. 水光针是什么？
水光针是目前最流行的医美项目之一。由法国医生 Michel Pistor 发明，在韩国兴盛并推动在全世界流行。因注射后皮肤干燥状态会很快改善，皮肤看起来润泽水嫩，被称作“水光”针，也被戏称为明星上镜前的秘密武器。
水光针又称水光疗法、水光注射，是中胚层疗法的一种，将玻尿酸、肉毒素或胶原蛋白等物质通过针管微量注射，让这些原本不容易透皮吸收的成分，更高效地输送进皮肤。这些有效成分或药物可以增加皮肤含水量、改善皮肤弹性、抑制毛孔出油、抑制血管扩张或产生美白效果等，起到改善皮肤老化或治疗疾病的目的。
2.电子水光针的注射原理是什么？
水光针早期是通过手工注射的。操作时，注射的深度及精准度不一致，疼痛感较明显，治疗后常出现皮丘、淤青等不良反应，需数日恢复，其效果与操作者的手法密切相关，很多人体验后对其既爱又惧。
经过近十年的发展，水光针的注射逐渐由人工转为机械，注射工具改进为微量、多针、电子注射器等。目前电子水光注射因其快捷、方便、精准且痛苦小的优势，基本取代了手工注射。
电子水光注射设备原理是利用循环负压系统自动吸起皮肤，针头轻刺入皮，压力感应系统判断针头刺入后，自动推动注射器完成注射，随后负压消失，针头退出。针头是由一组纤细的注射针组成，可在注射时降低痛感，并减少出血。每次的注射量可在仪器上进行精确设定，整个面部注射只需要 15 分钟左右。
3.市面上的水光针价格为什么差别那么大？
因评估设计、操作者、地区机构、产品 + 复合配方、用量和使用部位不同，不同机构水光针单次治疗价格差别非常大，这里我们主要说说产品和用量。
（1）产品：#玻尿酸#
常用于水光注射的成分有玻尿酸 、胶原蛋白、肉毒素等，根据成分特性具有保湿、减少皱纹、调节油脂分泌、促进修复等功效，医生需要根据皮肤的实际情况及临床经验和药物特性进行选择搭配。
医美市场上还有一些将氨基酸、矿物质、辅酶及玻尿酸等成分按照一定的配比关系制成的复方产品，比如菲洛嘉、丝丽、瑞恩诗、嗨体等，在国内只能作为皮肤护理产品的菲洛嘉，其水光注射在海外已经过了临床验证，效果显著，备受求美者青睐。
还有的机构会在水光针中添加氨甲环酸，或一些其他产品，从安全性上，这些产品缺乏严格的对照实验观察，因此一些副作用暂不明确，建议大家谨慎选择。
a. 单方水光：
单方水光注射通常用的有华熙生物的润百颜和润月雅等，全面部水光一般使用 1-2 支玻尿酸，价格一般在 500~2000 元不等。目前很多用于水光的新品牌玻尿酸雨后春笋般涌入市场，全面部注射有时甚至低于 200 元。
但也与流行趋势有关，单只菲洛嘉水光针售价在流行初期可达一万元左右，随着市场的普及，目前通常在 2000-3000 元（科普君按：北京地区医美价格竞争激烈，科普君买过900块钱一瓶的正版菲洛嘉，那家医院是菲洛嘉官方认证机构）。单只嗨体水光针目前售价多在 1000-2000 元。
延伸阅读：菲洛嘉是什么，怎样才能打到正品菲洛嘉NCTF？
b. 复合水光：
在具体治疗过程中，会为了更好的效果，添加药物或者使用复合产品，会使水光针的价格相应提高。可以与医生商议是否需要额外增加复配的药物或制剂，比如多油的皮肤选择复配肉毒素、面部潮红的皮肤（比如玫瑰痤疮）也可以选择复配肉毒素，肤色暗沉的皮肤可以选择复配含维生素 C、E 的产品等。
需要注意的是，不是随便两种产品都能拿来“复配”，护肤品叠加都会搓泥呢，具体产品请咨询医生。
（2）用量：
不同医美机构在水光治疗时用量有明显差异，且应用范围不限于在面部，使得水光治疗价格差异很明显，有的人单次治疗可能用去数万元。面部以外部位应用水光针效果如何，使用更多的剂量是否能增强效果，个人觉得需要更多证据支持。
一般全面部每次使用 1-2 支 2.5ml 的水光产品，如果是面部 + 颈部，每次使用 2-4 支 2.5ml 水光产品。
4. 水光针的治疗过程是怎样的？
1、术前评估：医生根据皮肤情况设定治疗方案。
2、操作：洁面，涂覆表面麻醉剂 20~40 分钟。注射前治疗部位消毒，然后根据医生的方案使用手针或电子水光注射仪进行注射。
3、术后护理：医用敷料覆盖配合冷敷，缓解疼痛或消除红斑，之后薄薄涂上一层保湿剂或修复类产品。
4、治疗时间：15 分钟左右全面部，20-30 分钟面部 + 颈部。
5. 水光针可以维持多久？#菲洛嘉#
水光注射 1~2 天后，注射创口基本修复，效果逐渐显现。水光针的维持时间和药物或产品代谢时间相关。单方玻尿酸水光针可按 2~4 周 1 次的周期进行治疗，3 次治疗后适当延长到 3 个月左右 1 次维持效果。复合产品一般根据具体添加成分设计治疗间隔，比如含肉毒素的话可以每 3 个月注射 1 次。
如果对水光针期望很高，治疗后对效果不满意有失落感，建议找医生再次评估并分析原因，必要时调整配方或停止注射。
6. 哪些人群不适合注射水光针？
如果皮肤存在感染、过敏或损伤等，需要先针对性治疗，或修复皮肤屏障功能，待皮肤耐受方可接受注射。有全身性疾病如血液病、心脑血管疾病长期使用抗凝药物或在妊娠期、哺乳期的求美者，不适合水光治疗。
7.注射水光针的注意事项
水光针注射后 1 周内是皮肤创面修复的关键期，居家护理也需注意。
1.注射会短暂破坏皮肤屏障的完整性，皮肤可能出现皮肤干燥或不适，建议注射后 1~2 天内保持治疗部位的清洁，勿过度按摩揉捏。
2.注射 6 小时后可以洁面并使用护肤品，洁面护肤时动作宜轻柔，选择温和且保湿效果显著的保湿产品。
3.注射后 3 天内不宜化浓妆。
4.注射后 1 周内尽量避免桑拿等高温湿热环境，避免剧烈运动，避免吸烟饮酒。
5.做好防晒，避免暴晒。
8.额外知识点：无针水光又是什么？#水光针#
无针水光顾名思义，没有“针”，是借助短波电磁脉冲技术，将玻尿酸或其他成分分散成微滴，并以较高的速度和压力喷射注入皮肤，不过注入深度与水光针相比会更表浅，单次治疗进入皮肤的药物量也较少，操作中药物流失也较多，优势是无创透皮，避免了针剂注射带来的疼痛，术后无恢复期，要想达到更好更持久的效果，还是建议配合水光注射。
作为一个近 40 岁的女医生，我也希望青春常驻，面部皮肤能柔润光亮，水光针是我钟爱的医美项目之一。我会根据季节及皮肤的状况调整配方，不定期注射。身边很多朋友都有尝试，早期水光针效果体现在改善皮肤的水润度和光泽度，让人不觉得干燥不适，化妆时更服帖；长期效果体现在减缓皱纹形成和皮肤老化。
不奢望它使皮肤逆龄回春或者“一招解决所有问题”。皮肤状态改变是一个缓慢的过程，而皮肤老化却是持续进行的，医美护肤是个长线投入，需要有一定耐心去并且坚持。
随着各种网络医美平台的发展，水光针的价格逐渐透明，各医美机构都有针对求美者的优惠活动，在尝试之前做足功课，能省下不少钱。但也提醒广大求美者，在考虑低价的同时，一定也不要忽视了安全。
前有知名女星天天敷面膜，后有浪姐日常分享护肤绝活儿，但其实一些皮肤问题用不着那么麻烦，如果你的护肤目标是保湿，那么最轻快、省事、方便、舒服的办法，就是注射水光针了。
适用场景：跟小姐妹约会逛街顺便进行，重要场合出席前，日常保湿。
1. 水光针是什么？
水光针是目前最流行的医美项目之一。由法国医生 Michel Pistor 发明，在韩国兴盛并推动在全世界流行。因注射后皮肤干燥状态会很快改善，皮肤看起来润泽水嫩，被称作“水光”针，也被戏称为明星上镜前的秘密武器。
水光针又称水光疗法、水光注射，是中胚层疗法的一种，将玻尿酸、肉毒素或胶原蛋白等物质通过针管微量注射，让这些原本不容易透皮吸收的成分，更高效地输送进皮肤。这些有效成分或药物可以增加皮肤含水量、改善皮肤弹性、抑制毛孔出油、抑制血管扩张或产生美白效果等，起到改善皮肤老化或治疗疾病的目的。
2.电子水光针的注射原理是什么？
水光针早期是通过手工注射的。操作时，注射的深度及精准度不一致，疼痛感较明显，治疗后常出现皮丘、淤青等不良反应，需数日恢复，其效果与操作者的手法密切相关，很多人体验后对其既爱又惧。
经过近十年的发展，水光针的注射逐渐由人工转为机械，注射工具改进为微量、多针、电子注射器等。目前电子水光注射因其快捷、方便、精准且痛苦小的优势，基本取代了手工注射。
电子水光注射设备原理是利用循环负压系统自动吸起皮肤，针头轻刺入皮，压力感应系统判断针头刺入后，自动推动注射器完成注射，随后负压消失，针头退出。针头是由一组纤细的注射针组成，可在注射时降低痛感，并减少出血。每次的注射量可在仪器上进行精确设定，整个面部注射只需要 15 分钟左右。
3.市面上的水光针价格为什么差别那么大？
因评估设计、操作者、地区机构、产品 + 复合配方、用量和使用部位不同，不同机构水光针单次治疗价格差别非常大，这里我们主要说说产品和用量。
（1）产品：#玻尿酸#
常用于水光注射的成分有玻尿酸 、胶原蛋白、肉毒素等，根据成分特性具有保湿、减少皱纹、调节油脂分泌、促进修复等功效，医生需要根据皮肤的实际情况及临床经验和药物特性进行选择搭配。
医美市场上还有一些将氨基酸、矿物质、辅酶及玻尿酸等成分按照一定的配比关系制成的复方产品，比如菲洛嘉、丝丽、瑞恩诗、嗨体等，在国内只能作为皮肤护理产品的菲洛嘉，其水光注射在海外已经过了临床验证，效果显著，备受求美者青睐。
还有的机构会在水光针中添加氨甲环酸，或一些其他产品，从安全性上，这些产品缺乏严格的对照实验观察，因此一些副作用暂不明确，建议大家谨慎选择。
a. 单方水光：
单方水光注射通常用的有华熙生物的润百颜和润月雅等，全面部水光一般使用 1-2 支玻尿酸，价格一般在 500~2000 元不等。目前很多用于水光的新品牌玻尿酸雨后春笋般涌入市场，全面部注射有时甚至低于 200 元。
但也与流行趋势有关，单只菲洛嘉水光针售价在流行初期可达一万元左右，随着市场的普及，目前通常在 2000-3000 元（科普君按：北京地区医美价格竞争激烈，科普君买过900块钱一瓶的正版菲洛嘉，那家医院是菲洛嘉官方认证机构）。单只嗨体水光针目前售价多在 1000-2000 元。
延伸阅读：菲洛嘉是什么，怎样才能打到正品菲洛嘉NCTF？
b. 复合水光：
在具体治疗过程中，会为了更好的效果，添加药物或者使用复合产品，会使水光针的价格相应提高。可以与医生商议是否需要额外增加复配的药物或制剂，比如多油的皮肤选择复配肉毒素、面部潮红的皮肤（比如玫瑰痤疮）也可以选择复配肉毒素，肤色暗沉的皮肤可以选择复配含维生素 C、E 的产品等。
需要注意的是，不是随便两种产品都能拿来“复配”，护肤品叠加都会搓泥呢，具体产品请咨询医生。
（2）用量：
不同医美机构在水光治疗时用量有明显差异，且应用范围不限于在面部，使得水光治疗价格差异很明显，有的人单次治疗可能用去数万元。面部以外部位应用水光针效果如何，使用更多的剂量是否能增强效果，个人觉得需要更多证据支持。
一般全面部每次使用 1-2 支 2.5ml 的水光产品，如果是面部 + 颈部，每次使用 2-4 支 2.5ml 水光产品。
4. 水光针的治疗过程是怎样的？
1、术前评估：医生根据皮肤情况设定治疗方案。
2、操作：洁面，涂覆表面麻醉剂 20~40 分钟。注射前治疗部位消毒，然后根据医生的方案使用手针或电子水光注射仪进行注射。
3、术后护理：医用敷料覆盖配合冷敷，缓解疼痛或消除红斑，之后薄薄涂上一层保湿剂或修复类产品。
4、治疗时间：15 分钟左右全面部，20-30 分钟面部 + 颈部。
5. 水光针可以维持多久？#菲洛嘉#
水光注射 1~2 天后，注射创口基本修复，效果逐渐显现。水光针的维持时间和药物或产品代谢时间相关。单方玻尿酸水光针可按 2~4 周 1 次的周期进行治疗，3 次治疗后适当延长到 3 个月左右 1 次维持效果。复合产品一般根据具体添加成分设计治疗间隔，比如含肉毒素的话可以每 3 个月注射 1 次。
如果对水光针期望很高，治疗后对效果不满意有失落感，建议找医生再次评估并分析原因，必要时调整配方或停止注射。
6. 哪些人群不适合注射水光针？
如果皮肤存在感染、过敏或损伤等，需要先针对性治疗，或修复皮肤屏障功能，待皮肤耐受方可接受注射。有全身性疾病如血液病、心脑血管疾病长期使用抗凝药物或在妊娠期、哺乳期的求美者，不适合水光治疗。
7.注射水光针的注意事项
水光针注射后 1 周内是皮肤创面修复的关键期，居家护理也需注意。
1.注射会短暂破坏皮肤屏障的完整性，皮肤可能出现皮肤干燥或不适，建议注射后 1~2 天内保持治疗部位的清洁，勿过度按摩揉捏。
2.注射 6 小时后可以洁面并使用护肤品，洁面护肤时动作宜轻柔，选择温和且保湿效果显著的保湿产品。
3.注射后 3 天内不宜化浓妆。
4.注射后 1 周内尽量避免桑拿等高温湿热环境，避免剧烈运动，避免吸烟饮酒。
5.做好防晒，避免暴晒。
8.额外知识点：无针水光又是什么？#水光针#
无针水光顾名思义，没有“针”，是借助短波电磁脉冲技术，将玻尿酸或其他成分分散成微滴，并以较高的速度和压力喷射注入皮肤，不过注入深度与水光针相比会更表浅，单次治疗进入皮肤的药物量也较少，操作中药物流失也较多，优势是无创透皮，避免了针剂注射带来的疼痛，术后无恢复期，要想达到更好更持久的效果，还是建议配合水光注射。
作为一个近 40 岁的女医生，我也希望青春常驻，面部皮肤能柔润光亮，水光针是我钟爱的医美项目之一。我会根据季节及皮肤的状况调整配方，不定期注射。身边很多朋友都有尝试，早期水光针效果体现在改善皮肤的水润度和光泽度，让人不觉得干燥不适，化妆时更服帖；长期效果体现在减缓皱纹形成和皮肤老化。
不奢望它使皮肤逆龄回春或者“一招解决所有问题”。皮肤状态改变是一个缓慢的过程，而皮肤老化却是持续进行的，医美护肤是个长线投入，需要有一定耐心去并且坚持。
随着各种网络医美平台的发展，水光针的价格逐渐透明，各医美机构都有针对求美者的优惠活动，在尝试之前做足功课，能省下不少钱。但也提醒广大求美者，在考虑低价的同时，一定也不要忽视了安全。
【青海——高山探险者的摇篮】
捷报频传
2020年是人类首次从北坡登顶珠峰60周年、中国人首登珠峰60周年、中国首次精确测定并公布珠峰高程45周年……
在这样一个意义非凡的年份，青海登山界捷报频传，喜讯连连。
4月16日11时30分，海西蒙古族藏族自治州茫崖市滩北雪峰迎来有记录以来人类首次登顶。经过7小时的艰难攀登，8名登山队员中王铁男、罗彪、陈旻（女）、吕俊、种王红5人成功登顶滩北主峰，其中王铁男、罗彪、吕俊为珠峰登顶者。
5月23日，31名登山爱好者参加了青海省登山运动协会举办的2020第一期岗什卡山峰体验式登山活动。7岁的女孩张语曦经过两个多小时攀登，抵达海拔4300米的岗什卡大本营。
5月28日20时50分左右，2020珠峰高程测量登山队队员安全撤回大本营。青海勇士李富庆、袁复栋用汗水和努力，书写了珠峰登顶新的历史，为青海增添荣光。
近几年，我省登山运动蓬勃发展，取得了很大的成就，成为了我省体育界新的亮点。
登山训练基地
青海地处青藏高原东部，自东向西拥有多座著名的雪山。
位于果洛藏族自治州的阿尼玛卿雪峰，是我国首批对外开放的山峰之一。二十世纪80年代曾吸引了众多国内外登山爱好者、专业登山人士前来登山探险，然而近10年由于多次发生山难、雪崩、冰崩，阿尼玛卿雪峰让很多登山人望而却步。
地处昆仑山中段的玉珠峰，攀登技术要求不高。从2001年至今，中国登山协会、省登山协会主办的“中国青海玉珠峰登山节”已连续成功举办了十几届，目前这座山峰已成为国内重要的业余登山训练基地。
位于海北藏族自治州门源回族自治县的岗什卡雪峰海拔5254米，攀登难度小，适合业余登山爱好者开展活动。
2011年，中国青海玉珠峰国家登山训练基地挂牌。基地是国内目前规模最大、功能最齐全、设施最先进的登山训练基地。
登顶珠峰
2020年5月27日，秉持科学筹划和不屈不挠的精神，珠峰高程测量登山队队员战胜了极高海拔区域降雪、大风等艰险，最终成功登顶，消息传来，振奋人心。时间回到45年前，1975年2月，我省登山队队员周先加首次登珠峰，那年他才21岁。
二十世纪70年代，周先加等青海人肩负着众多的使命，他们登山不是为了体验乐趣，而是带着深深的荣誉感。
省登山运动管理中心副主任李卫东回忆，当攀登到海拔5500米的高度时，周先加高原反应严重，头疼欲裂、昏昏欲睡，根本不想动。但他知道，在这里千万不能睡着，因为一旦闭上了双眼，就永远睁不开了。凭着顽强的意志，他战胜了种种困难，艰难前行。
从海拔7500米到海拔8200米，短短700米的路程，他们从凌晨4点走到了下午4点，到了海拔8200米的高度时，由于严重冻伤，周先加的脸上和手上起了许多大水疱，无法继续前行，只得无奈听从指挥撤回，而伴随他下山的是再也无法控制的泪水。
几十年间，我省登山队员李富庆、袁复栋、尼赤才仁登上珠峰，来到梦寐以求的珠穆朗玛峰，用脚步丈量它的高度。几十年的珠峰登山史，可以说是一部英雄的历史，也是人类不断认识珠峰、认识自然、认识自身的历史。
新的高度
尽管从二十世纪90年代开始，我国的登山运动开始从高山探险向低山发展，将项目推向更宽广的户外休闲运动，但高山探险的发展模式一直在延续，每一次国家登山任务都能使这项运动达到一个新的高度。
“中国登山起步于青海，在改革开放初期，我省主要开发攀登阿尼玛卿雪山，很长一段时间登山的人络绎不绝，给当地农牧民带来了可观的收入，后来随着时代变迁，人们慢慢开始转向玉珠峰，登山运动出现个性化、多元化发展，前几年有对新婚夫妇在玉珠峰举办过婚礼，而且办得很隆重，这说明我省在登山领域的后勤保障非常完善。”省体育局副局长刘兴海说。
青海是登山启蒙阶段的首选地，所以产业前景广阔。近年来，随着我国户外装备的研发，便捷的登山装备使得我省登山产业主要以登山装备租赁、活动保障、组织和后勤保障为主，另外，针对零经验、初学、进阶、资深、专家五类人群，根据标准制定相应的产品，让登山者自行定位并选择合适的线路。
“全国登山产业发展比较慢，青海还算比较好，青海的登山技术培训，在全国排名靠前。”刘兴海说，青海的登山运动必须发展产业，要让登山运动成为户外运动的重要组成部分。
为了配合登山运动发展，我省成立了一支由12名专家组组成的登山救援队，以增强我省登山探险户外的救援能力。
高山探险者的摇篮
刘兴海说，玉珠峰南缓北陡，适宜的高度与平缓的坡度，对攀登技术没有太高的要求，入门难度级别低，较适合初学登山者，是登山爱好者初次攀登雪山较好的训练场。攀登者只需具备良好的身体素质和耐力，掌握基本的登山常识，准备好所需装备，就可以尝试攀登玉珠峰。因此，中国青海玉珠峰国家登山训练基地是世界业余登山爱好者的摇篮，更是登顶珠峰的跳板。
2001年起，已连续十多年成功承办“中国青海玉珠峰登山节”。除珠峰火炬手李富庆、袁复栋、苏子霞外，还有一些企业家在攀登过海拔6178米的玉珠峰后，登上了海拔8844.43米的珠峰之颠。几年来，国内外2000余名登山运动员和爱好者，来玉珠峰登山基地参加登山活动。“中国青海玉珠峰登山节”已成为国内知名度较高的登山运动品牌。
中国青海玉珠峰国家登山训练基地越来越受到世界登山爱好者的青睐。基地为中国培养了大批优秀登山运动员，已经成为世界登山爱好者迈向高山探险的摇篮。
（记者 纳玉堂 文/图）#青海# #雪山# #登山# #珠峰高程测量登山队成功登顶#
捷报频传
2020年是人类首次从北坡登顶珠峰60周年、中国人首登珠峰60周年、中国首次精确测定并公布珠峰高程45周年……
在这样一个意义非凡的年份，青海登山界捷报频传，喜讯连连。
4月16日11时30分，海西蒙古族藏族自治州茫崖市滩北雪峰迎来有记录以来人类首次登顶。经过7小时的艰难攀登，8名登山队员中王铁男、罗彪、陈旻（女）、吕俊、种王红5人成功登顶滩北主峰，其中王铁男、罗彪、吕俊为珠峰登顶者。
5月23日，31名登山爱好者参加了青海省登山运动协会举办的2020第一期岗什卡山峰体验式登山活动。7岁的女孩张语曦经过两个多小时攀登，抵达海拔4300米的岗什卡大本营。
5月28日20时50分左右，2020珠峰高程测量登山队队员安全撤回大本营。青海勇士李富庆、袁复栋用汗水和努力，书写了珠峰登顶新的历史，为青海增添荣光。
近几年，我省登山运动蓬勃发展，取得了很大的成就，成为了我省体育界新的亮点。
登山训练基地
青海地处青藏高原东部，自东向西拥有多座著名的雪山。
位于果洛藏族自治州的阿尼玛卿雪峰，是我国首批对外开放的山峰之一。二十世纪80年代曾吸引了众多国内外登山爱好者、专业登山人士前来登山探险，然而近10年由于多次发生山难、雪崩、冰崩，阿尼玛卿雪峰让很多登山人望而却步。
地处昆仑山中段的玉珠峰，攀登技术要求不高。从2001年至今，中国登山协会、省登山协会主办的“中国青海玉珠峰登山节”已连续成功举办了十几届，目前这座山峰已成为国内重要的业余登山训练基地。
位于海北藏族自治州门源回族自治县的岗什卡雪峰海拔5254米，攀登难度小，适合业余登山爱好者开展活动。
2011年，中国青海玉珠峰国家登山训练基地挂牌。基地是国内目前规模最大、功能最齐全、设施最先进的登山训练基地。
登顶珠峰
2020年5月27日，秉持科学筹划和不屈不挠的精神，珠峰高程测量登山队队员战胜了极高海拔区域降雪、大风等艰险，最终成功登顶，消息传来，振奋人心。时间回到45年前，1975年2月，我省登山队队员周先加首次登珠峰，那年他才21岁。
二十世纪70年代，周先加等青海人肩负着众多的使命，他们登山不是为了体验乐趣，而是带着深深的荣誉感。
省登山运动管理中心副主任李卫东回忆，当攀登到海拔5500米的高度时，周先加高原反应严重，头疼欲裂、昏昏欲睡，根本不想动。但他知道，在这里千万不能睡着，因为一旦闭上了双眼，就永远睁不开了。凭着顽强的意志，他战胜了种种困难，艰难前行。
从海拔7500米到海拔8200米，短短700米的路程，他们从凌晨4点走到了下午4点，到了海拔8200米的高度时，由于严重冻伤，周先加的脸上和手上起了许多大水疱，无法继续前行，只得无奈听从指挥撤回，而伴随他下山的是再也无法控制的泪水。
几十年间，我省登山队员李富庆、袁复栋、尼赤才仁登上珠峰，来到梦寐以求的珠穆朗玛峰，用脚步丈量它的高度。几十年的珠峰登山史，可以说是一部英雄的历史，也是人类不断认识珠峰、认识自然、认识自身的历史。
新的高度
尽管从二十世纪90年代开始，我国的登山运动开始从高山探险向低山发展，将项目推向更宽广的户外休闲运动，但高山探险的发展模式一直在延续，每一次国家登山任务都能使这项运动达到一个新的高度。
“中国登山起步于青海，在改革开放初期，我省主要开发攀登阿尼玛卿雪山，很长一段时间登山的人络绎不绝，给当地农牧民带来了可观的收入，后来随着时代变迁，人们慢慢开始转向玉珠峰，登山运动出现个性化、多元化发展，前几年有对新婚夫妇在玉珠峰举办过婚礼，而且办得很隆重，这说明我省在登山领域的后勤保障非常完善。”省体育局副局长刘兴海说。
青海是登山启蒙阶段的首选地，所以产业前景广阔。近年来，随着我国户外装备的研发，便捷的登山装备使得我省登山产业主要以登山装备租赁、活动保障、组织和后勤保障为主，另外，针对零经验、初学、进阶、资深、专家五类人群，根据标准制定相应的产品，让登山者自行定位并选择合适的线路。
“全国登山产业发展比较慢，青海还算比较好，青海的登山技术培训，在全国排名靠前。”刘兴海说，青海的登山运动必须发展产业，要让登山运动成为户外运动的重要组成部分。
为了配合登山运动发展，我省成立了一支由12名专家组组成的登山救援队，以增强我省登山探险户外的救援能力。
高山探险者的摇篮
刘兴海说，玉珠峰南缓北陡，适宜的高度与平缓的坡度，对攀登技术没有太高的要求，入门难度级别低，较适合初学登山者，是登山爱好者初次攀登雪山较好的训练场。攀登者只需具备良好的身体素质和耐力，掌握基本的登山常识，准备好所需装备，就可以尝试攀登玉珠峰。因此，中国青海玉珠峰国家登山训练基地是世界业余登山爱好者的摇篮，更是登顶珠峰的跳板。
2001年起，已连续十多年成功承办“中国青海玉珠峰登山节”。除珠峰火炬手李富庆、袁复栋、苏子霞外，还有一些企业家在攀登过海拔6178米的玉珠峰后，登上了海拔8844.43米的珠峰之颠。几年来，国内外2000余名登山运动员和爱好者，来玉珠峰登山基地参加登山活动。“中国青海玉珠峰登山节”已成为国内知名度较高的登山运动品牌。
中国青海玉珠峰国家登山训练基地越来越受到世界登山爱好者的青睐。基地为中国培养了大批优秀登山运动员，已经成为世界登山爱好者迈向高山探险的摇篮。
（记者 纳玉堂 文/图）#青海# #雪山# #登山# #珠峰高程测量登山队成功登顶#
【美女演员张静初微博晒游戏 宅男大呼游戏女神】国内知名女演员张静初周末在自己的微博上大晒游戏照片，引来宅男们的热情围观。张静初在微博上晒出两张PS3游戏的照片，分别为《暴雨》和《战神》，写道：“还有两张没开封的[围观]。”看来张静初不止这两张游戏![大毛略略][奇异博士]#家居装饰# https://t.cn/z8AGv3v
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