126瘦到96斤|一天饮食记录分享

初始体重: 126.7斤
目前体重: 96.3斤
⬇️30.4

可真是越瘦越开心呀，胖的时候吃东西想很多，不吃不开心吃了焦虑….瘦了以后不再怕聚餐不怕吃很多不怕别人觉得自己吃多是因为胖胃口好，瘦了吃少点别人会心疼你说多吃点吧看你瘦的，瘦了以后多吃点不熟悉的人会说真好啊，吃不胖。

️
瘦了不是一劳永逸
减肥拉长时间线也是为了养成易瘦体质

今日份饮食记录
▪️喝了黑咖啡，中午我和196一起吃了➕薯条，泰泰泰大了，我一个人吃的话这个汉堡估计可以撑晕。
▫️朋友来家里，晚上点了两家烧烤，我提前空气炸锅做了爆浆豆腐，然后热了3个面包，我吃了梅菜的～整个家里好香，梅菜的是梅干菜扣肉饼的味道哈哈哈，大家对果冻橙一致好评！！！

晚上玩了大富翁聊天，下午去楼下打了羽毛球，今天吃了7分饱，昨天睡前竟然还有点微饿✌️

#瘦了30斤之后会有什么变化##我的美食日记##不可辜负的美食##向往的美食##plog博主日记##好物推荐##减肥##减肥时如何控制饥饿感##减肥打卡##减肥碎碎念打卡#

#日常[超话]#
2022.11.07☁️
看到这些七七八八的照片被我按照时间线有序地排列好，心中忽然想感慨一句:啊～我这丰富多彩的大学生活！
.
今天早起不只为洗头，还为做第三次自己捣鼓的豆乳盒子，备受好评啦，很开心耶✌
.
这阵仗可不小诶。
.
早餐就是做豆乳盒子剩下来的面包边边and鸡蛋和红薯干
.
午餐一个欧包，抹茶紫薯真滴很赞
.
有“记载”以来的本学期第三次当“管长”，真奇妙～
.
开完会回宿舍路上饿了，啃个鸡蛋，太美味！
.
——我的囤粮。大王说我现在每天都像妈妈一样，每顿都要努力捯饬自己准备吃的饭。
.
和同事一起坐车继续下一场会议，后面因为小车车被她秀了一场狗粮的我有多么惨，我好面子，不说
.
多亏大王想着我，带着我一起薅羊毛。看了看自己的消费记录不禁默默感叹:我可真是一位勤俭持家的好女性哇！
.

最近的状态真是我开学以来最好的状态了，希望可以继续保持住。把减肥当成一件正经需要去做的事情以后，慢慢的，我的生活作息也逐渐好了起来。虽然我很不喜欢被减肥的生活绑架，因为我始终认为，我的生活绝不止有减肥，它应是丰富多彩的，理应多元。努力将减肥融入进正常的生活里，而不要让减肥影响自己正常的生活。这是我最近几天的所得吧，也很感激身边的人一直以无论何种形式、陪我走了这么久的路。
.
好啦，星星晚安，祝你好眠

#和小许一起好好吃饭一百天#
2/100
：如图
‍♀️：️
✌️不吃薯片饼干day2

不喝奶茶day2✌️
碎碎念：本来想又开始不吃零食打卡的 但是怕这样把自己控制得太紧容易崩 毕竟自己也清楚自己是什么样 我减肥心态真的太不行了所以就还是先从不吃薯片饼干之类的做起吧 可能偶尔馋嘴也会吃点辣条类的[污]