心脑血管疾病平时预防办法有哪些呢？
日常生活中尽量做对血管有好处的事吧。
1.戒烟减酒
2.多吃蔬菜水果
3.平时饮食少盐少油
4.每天抽20分钟左右参加有氧运动。
5.国外吃阿司匹林预防心脑血管疾病，但有一定副作用，所以现在服用维生素片（提高免疫力等）、蓝养片（提高缺氧耐受力）、鱼油（调节血脂）这些功能性保健食品也越来越成为一种趋势。
6.很多人控制不了以上条件，可以借用无限极保健食品，海豹油（加拿大海豹油）和怡瑞胶囊，植物和动物相组合为社会大众提供一套降血脂，的保健作用（保健品不代表药物）
无限极公司提供三调养，四合理，为大众打造一套养生的方法，更多养生，更多了解，关注

[[闭嘴]奋斗]古时候，口罩是一种道具
我在这头，强盗在那头。
⚡[嘘]童年里，口罩是我的恐惧
我在这头，护士的针头在那头。
[衰]而现在，口罩是所有人的防具
我在这头，却看不清谁在那头？
[[伤心]心碎]小雪过后，天气逐渐寒冷，北方已进入供暖期，“阴魂不散”的雾霾又开始肆虐，不敢大口呼吸、鼻腔夹杂着一股烧焦的土味、咳嗽、咯痰、胸闷.....
[[二哈]凋谢]面对这一无法呼吸的痛，除了等风吹散和出门戴口罩，还能做点什么呢？在这个雾霾高发季节，小航贴心地给大家准备好了防霾宝典，修炼防霾四招，由内而外帮助你对抗雾霾！
防霾宝典
[[给力]咖啡]第一式：扶正气
中医认为，扶正气，能使人体有效抵御各种致病因素的侵袭，是健康的前提。
[[心]嘴唇]无限极元泰片精选竹荪、虫草菌丝体、香菇、茯苓、银耳五种原料，采用现代科技提取，组成新一代复合多糖，再配以黄芪精制而成。更强激活免疫系统，调节免疫，扶助正气，有助提高对雾霾的抵抗力。
[米奇比心]第二式：养好肺
[给力]有句俗语说得好：“宁可食无肉，不可食无菇”。可见菌类食物对人体健康的重要性。

[心]在众多的菌类中，有一个被称为是“菌中皇后”。雪白色的圆柱状的菌柄，在菌柄顶端有一围细致洁白的网状裙从菌盖向下铺开，竹荪因此也被称为“雪裙仙子”。

吃了唐僧肉能够长生不老，那要是吃了雪裙仙子呢？
   [礼物]补气养阴，润肺佳品   

中医认为，肺虚久咳可以通过食用竹荪来缓解，这里的肺虚久咳指的是慢性咳嗽，而不是一般感冒引起的咳嗽。
肺主表，经常出汗、自汗盗汗或出现动则气喘等不适症状都是由肺虚引起的，而白色入肺，对由肺虚导致的咳嗽，白色的竹荪可以通过补气养阴、滋养肺部来达到缓解咳嗽的效果。
   [礼物]活性多糖，增强免疫力   
[微风]竹荪中蕴含丰富的活性多糖，是一种良好的非特异性免疫促进剂，具有免疫调节的活性，有助增强人体巨噬细胞、淋巴细胞等免疫细胞的功能。
[微风]除此之外，竹荪还具有滋补、健脾益胃作用及抗氧化、抗炎、抑菌等生物活性。长期食用，还能调整血酸和脂肪酸的含量，还有降低体内胆固醇，减少腹壁脂肪贮积的作用，是餐桌上的“刮油”能手。
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耐寒无限极的植物选这款，东北室外也能种，花期长，好看又好养，值得入手！这种花名叫“耧斗菜”，又名猫爪花，毛茛科多年生草本植物，广泛分布在亚欧大陆高纬度地区，中国东北西北亦有，是非常耐寒的草花，冬季能抵御零下40度低温，第二年还会长出来。耧斗菜是开花非常勤快的草花，花期春至秋，除了冬天不开花，其余季节都会花开不停，一波接一波的，花量也很可观，每个枝头都是花苞，盆栽的很容易爆花，花谢后会结籽自播，地栽的会越养越多，家里有庭院的，它可以给你一片花海。