每个星期的其中一天，约三五知己一起去行山。
走进大自然，感受大自然的美，以及在上山常常遇见好多不同种类的野生菌，颜色真的多姿多彩，外形有些真的很独特，这也是我喜欢到上山的原因之一。
城市生活繁忙，放慢脚步好好的去感受青山绿水，蓝天白云，尽情享受大自然的美！也是一种治愈☘️

#环保在行动##寻美南昌# 【联合开展夜间餐饮油烟专项检查】为深入推进辖区餐饮油烟污染治理水平，有效减少秋冬季餐饮油烟污染，打好大气污染防治“百日攻坚”，确保新建区空气质量达到国家二级标准，近日，南昌市新建生态环境局联合区城管局，对城区内夜间餐饮店开展油烟专项检查。

晚上8点，新建生态环境局和新建区城管局共8名工作人员，随机抽查了江南宴、赣湘楼、鲜羊炭炉、胖厨夜宵、聚味呈烧烤大排档等8家餐饮店。经查，以上餐饮店均已安装油烟净化装置，并正常运转，但仍有部分餐饮店存在油烟净化设施未定期清洗、台账不完善等问题。新建区城管局当即下达责令限期整改通知单，要求餐饮店及时清洗餐饮油烟净化措施，并指导餐饮店完善油烟净化台账。

下一步，新建生态环境局将继续联合区城管局强化餐饮油烟整治力度，结合用餐高峰期实际，调整优化检查时段。同时，对检查中发现的问题，及时督促餐饮企业整改，不断提高餐饮油烟治理水平，全力营造规范有序、空气优良的城市生活环境。@江西生态环境 @南昌市新建区环境保护局

【全民健身的昂扬古城，正热切期待“保马”】（保定晚报记者 李萌）在保定，从清晨到日暮，无论是各大公园、小区广场，还是越来越多的口袋公园里、健身步道上，处处都有“动”起来的身影，市民们正以昂扬的姿态和饱满的热情，呼应“保马”，期待着即将到来的全国首个环城水系马拉松赛事。

“公园是我们的健身大本营”

10月9日上午9时，在东风公园一处空地上，许多身穿统一服装的“健身达人”随着欢乐的音乐翩翩起舞，身姿灵动，活力满满，成为公园里最亮眼的画面之一。“每天早上8点15分集合，节假日、甚至大年初一我们都来。”说起晨练，保定阳光健身队领舞珍珍打开了话匣子：“健身队有100多人，最大的队员83岁，最小的52岁，许多来公园锻炼的市民也都参与进来，感受到这种‘快乐健身’的积极生活态度。”

一转、一抖、一抛、一接，小巧的空竹在空中飞舞，引得围观的人们连连称赞。“每天清晨，我们几个‘抖’友就聚在这儿，呼吸清新的空气，强身健体，陶冶情操。”竞秀公园里，一位年近八十的空竹爱好者感慨，“虽然我们年纪大了，跑不了马拉松了，但是我们一直关注着保定各大赛事，这也激励着我们坚持锻炼，保持乐观心态！看，公园就是我们的健身大本营！”

练太极拳、跳交谊舞、打乒乓球、踢毽子……各大公园成为市民们健身的“顶流”场地，花式健身、分享乐趣、收获健康，勾勒着一幅幅全民健身迎“保马”的活力图景。

“‘后花园’里‘刮’起运动风”

傍晚，华灯初上，茗畅园广场一派热闹景象：塑胶跑道上人流如织，健步走的市民挥洒着汗水；圆形下沉广场里，男女老少轮番上阵，体验健身操带来的轻松快乐；篮球、乒乓球等运动场地上，年轻小伙子们释放运动激情……这里，成了附近小区居民的健身场。

“我今天又走了两万多步，微信运动排行榜第一！”家住田野小区的海洋向记者晒出自己的跑步轨迹，他表示，前脚才出家门，后脚就进公园，每天在“后花园”锻炼打卡，足以让他在快节奏的城市生活中释放身心。

在位于朝阳大街与七一路交叉口西北角的街角公园里，彩色慢步道上人来人往，居民们在健身器材上拉伸锻炼，十分惬意。家住附近的陈然也被身边这些热爱运动的人所感染：“早晚都能看到大街小巷跑步的市民，全民‘刮’起运动风，我也经常在家门口的健身房跑跑步、做做操，每天感觉能量满满、幸福满满，虽然没报名，但我也期待“保马”鸣枪开跑的那天，期待着城市被热烈的运动赛事氛围感染。”

“祝福‘保马’，祝福保定”

灵活地运球，有力地防守，精准地投篮，随着球员们的激烈比拼，观众的喝彩声、掌声此起彼伏，万博广场篮球场上，一场热血沸腾的篮球赛正在街头上演。

“好球！”“加油！”围观比赛的李贺带着孩子激动地鼓掌。“我和孩子都特别喜欢篮球，经常过来看。特别令人高兴的是，现在咱们保定街边的篮球场越来越多了，街头篮球让更多人感受到保定充满活力与朝气。去年全国男子三人篮球超级联赛就在保定举办，月底保定将迎来马拉松赛，希望保定这座奥运冠军之城赛事越来越多，将来能成为赛事之城。”

10月10日上午7时，来自美帅跑团的李女士向记者介绍，去年她参加了“杭马”，今年，她和跑友们报名了“保马”。“每天早上我们六点就到北堤路跑步，期待今年能跑出好成绩。”她激动地说，“祝福‘保马’，祝福保定，加油，我们来了！”

当下的古城保定，全民健身氛围正浓，市民们以丰富多彩的形式投身运动、热爱生活、热爱自己的城市，翘首以盼“保马”到来。#河北名牌#