2022年11月16日是第21个“世界慢阻肺日”，今年的主题是“肺系生命”。调查显示，我国慢阻肺病患者近1亿人，其中40岁以上成人发病率达13.7%。患者中男性多于女性，农村高于城市。慢阻肺已成为继心脑血管疾病和癌症之后，我国居民的第三位主要死因。

慢阻肺是严重危害人类健康的常见慢性呼吸系统疾病，若不规范治疗，可最终发展为肺心病和/或呼吸衰竭。慢性阻塞性肺疾病，简称“慢阻肺”，是一种异质性肺部状况，以慢性呼吸道症状如：呼吸困难、咳嗽、咳痰等为主要特征。由于气道（支气管炎，细支气管炎）或肺泡（肺气肿）的异常所导致持续性（常为进展性）气流阻塞。高发年龄在40岁以上，秋冬季为主要的高发季节。

慢阻肺起病缓慢，病程较长。咳嗽，是慢阻肺的最早症状，一般以冬春季节多发，晨起或夜间明显。不过有60%的慢阻肺患者在早期没有明显症状，需要到医院做肺功能检查才能诊断，当出现明显症状再去医院检查时，往往都意味着肺功能损害比较明显了。

“呼吸困难”，是慢阻肺的典型症状，患病初期，患者在工作和运动时会感到气短，严重气短者即使在休息时也会感到气短和呼吸困难。目前，慢阻肺的病因尚不完全清楚，可能引起慢阻肺的危险因素包括个体易感因素和环境因素。

个体因素包括遗传、年龄和性别、肺生长发育、支气管哮喘和气道高反应性、低体重指数等。环境因素方面，慢阻肺的高危因素主要有吸烟（包括主动以及被动吸烟）、吸入生物燃料（如柴草、煤炭和动物粪便等）燃烧的粉尘颗粒、职业粉尘和化学物质暴露、空气污染和幼年呼吸道感染等。

戒烟是预防慢阻肺疾病的最重要措施，有助于防止慢阻肺的发生和发展。此外，减少职业性粉尘或者有害化学物质的吸入、减少室内外的空气污染、预防呼吸道感染，以及加强身体锻炼和呼吸功能锻炼也是预防慢阻肺发病的措施。

慢阻肺与高血压、糖尿病、高脂血症一样，也是一种老年性疾病，随年龄的增加患病率也逐渐上升。饮食上慢阻肺患者应进食清淡、低盐、易消化、高蛋白、营养丰富的食品，并注意补充维生素和矿物质，避免进食硬、冷、油煎食物。 在治疗期间，还要注意加强护理，注意保暖，别着凉，控制血压、血糖、血脂在正常范围内，并规律用药。

慢阻肺患者在治疗中需注意：由于慢阻肺患者失眠率发生较高，对患者的生活质量影响巨大，而改善睡眠的药物又大多具有呼吸抑制的副作用，所以，对于具有呼吸系统疾病的患者在使用促安眠药类时应谨遵医嘱，切莫自行胡乱用药。
#人有再少年#

兜哥又快生日了，马上9岁日子可真快！当初历经九九八十一难终于把他生出来，以为风雨后全是彩虹，谁知苦难才刚刚开始，如果国家为每位成人女性安排生儿育女课程，我想生育率会比现在还要低。生养子女实在是一项费心费神耗时耗力全情投入盲目投资不求产出的技术活。9年里，我的小胚胎也逐渐成长为开朗、乐观、善解人意的大男孩，一切都是最好的安排，陪你度过的每一天都是独一无二的轨迹，愿我们都能成为最好的自己。再过9年能把自由还给我了嘛[可爱]

杨倩208912038 11.16
我们为什么会渴望爱？我们心中为什么会有爱？我的回答是：因为我们人人都是孤儿。当然，除了极少数的例外，我们每个人降生时都是有父有母的，随后又都在父母的抚养下逐渐长大成人。可是，仔细想想，父母之孕育我们是一件多么偶然的事啊。父母既不是我们在这个世界上诞生的必然根据，也不能成为保护我们免受人世间种种苦难的可靠屏障。终有一天，我们会明白，凡降于我们身上的苦难，不论是疾病、精神的悲伤还是社会性的挫折，我们都必须自己承受，再爱我们的父母也是无能为力的。