刚才整理了一下今年从4月到11月我的所有检查报告，这7个月一共抽血8次，肺部ct 2次，甲状腺彩超3次，乳腺彩超3次，胃镜1次，肠镜1次，碳14 两次，心脏彩超1次，心电图3次。先后去了区一医院，区中医院，市二医院，省中医院，华西。[笑cry]吃了不晓得好多药，买药把我爸的医保卡刷完了，又用了两次老爷的医保卡。外婆都觉得我是不是今年有什么坎要过，怎么一直在这儿不舒服哪儿不舒服的，还去找人看了下。最后一次找华西的消化科医生，她跟我说了图上的话。后来确实心态越来越好了，觉得没有什么比健康平安更重要。IBS症状也减轻了，自然也没那么焦虑了。希望自己每天都比前一天更开心！！！！！
去做肠镜的时候，查了心电图，医生看了下心电图结果跟我说“你这只能做普通的哈，不能麻醉”，然后我就无敌紧张，怕的不行，因为网上把肠镜说的很吓人，结果去检查的那天，老爸把我送到医院，我一个人去签到，叫到我以后，护士姐姐说：普通肠镜，你一个人来的吗？我是说，护士姐姐：勇敢！没得事，我像你这么大的时候也敢做普通肠镜，没得好痛，没事哈，放轻松。我说我有点紧张，然后她就一直跟我说话，缓解我的紧张。结果开始做检查了，她又来问我：“妹妹，痛不痛？”，我：不痛，她又问：“一点都不痛吗？什么感觉。”，我：一点都不痛，只是有点想拉肚子。护士姐姐：不错，很厉害，马上就结束了哈。然后就听到她在跟另外一个护士说：腹部没有做过手术的，都会好很多，没啥痛感，因为肠子没有粘连，只要做过手术，多多少少都会粘连，就痛得很。
今年的各种检查已经完全治好了我的晕针，最后想说，区一医院的护士扎针技术一点都不好！！每次都痛的不行！！有一次直接让我手臂皮肤变成青紫色，像被打了一样。
去做肠镜的时候，查了心电图，医生看了下心电图结果跟我说“你这只能做普通的哈，不能麻醉”，然后我就无敌紧张，怕的不行，因为网上把肠镜说的很吓人，结果去检查的那天，老爸把我送到医院，我一个人去签到，叫到我以后，护士姐姐说：普通肠镜，你一个人来的吗？我是说，护士姐姐：勇敢！没得事，我像你这么大的时候也敢做普通肠镜，没得好痛，没事哈，放轻松。我说我有点紧张，然后她就一直跟我说话，缓解我的紧张。结果开始做检查了，她又来问我：“妹妹，痛不痛？”，我：不痛，她又问：“一点都不痛吗？什么感觉。”，我：一点都不痛，只是有点想拉肚子。护士姐姐：不错，很厉害，马上就结束了哈。然后就听到她在跟另外一个护士说：腹部没有做过手术的，都会好很多，没啥痛感，因为肠子没有粘连，只要做过手术，多多少少都会粘连，就痛得很。
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5款放松身心的解压App，轻松治好你的精神内耗！
精神内耗这个词今年非常流行，随着生活压力越来越大，很多人都开始怀疑自己，开始精神内耗，今天就给大家推荐几款能够缓解压力，治好你精神内耗的App，想轻松的一定不能错过！
1.孤独的鸟儿
这是一款有趣的可以互动的治愈向App。
这款应用提供了一只会放各种彩虹屁的鹦鹉，你可以给它取名字，跟它用文字对话，它每天见到你都会主动问你的心情如何，让你给它画画、补充诗句，即使你表现的再烂，都会得到这只鹦鹉的夸奖，可以让心情变好很多。
你还能陪它唱歌作曲，听它讲人生大道理，它就像是一个鸟型树洞，一个AI朋友，是缓解焦虑，减轻精神内耗的神器！
2.虫洞say
压力太大，不如来找一些缓解压力的短篇读物来听听吧，虫洞say就是专门用来放松身心的轻量型短音频App。
它里边有很多5~6分钟的音频短篇，用一首歌的时间，就能了解一段故事、一位人物、一个人生见解或是其他什么，内容非常丰富，涉及历史、情感、自然、生活等方方面面，都是真人录制的语音，音频质量很高，很有磁性，听这里的节目，不仅涨知识，还能助眠，对缓解压力很有帮助。
另外，它里边还有很多免费的助眠音乐、白噪音和冥想课程，可以更好的帮助你缓解焦虑、失眠带来的精神压力，如果你缺少一个工具帮你入睡、专注，虫洞再合适不过了。
3.街声
想要放松身心，可以找些舒缓且独特的音乐听听，街声就是拥有大量独特小众原创音乐的App。
它里边有很多音乐人原创的歌曲和歌单，这里的音乐人并不都是大歌星，但原创出来的音乐却非常耐听，比现在当红的短视频里的口水歌要强万倍，里边汇集了20多种不同的音乐种类，包括古典、爵士、流行、民谣、说唱等等，还有数不尽的歌单，像放松、疗愈、旅行、散步、熬夜等主题的歌单都有，都可以免费畅听。
不随波逐流的小众音乐，听起来年轻富有活力，是缓解压力，转换好心情的利器！
4.一伴婚恋
治好精神内耗的一个好方法，那就是投入一段可以谈到结婚的恋爱里，一伴可以帮你实现这个目标。
软件会根据你的兴趣、爱好以及择偶标准，用大数据精准推荐给你符合你要求的小哥哥或者小姐姐，让你随便选都能选出一个聊的投机的伴侣；你还可以在里边发动态，分享自己的生活，发泄自己的负面情绪，说不定就会有感同身受的人，主动安慰你；如果你想要甜甜的恋爱，那就去看看三行情书，里边满满的情话，都是其他用户写的 ，找一个看得上眼的，直接聊就是了，万一聊出爱情火花，还能直接加TA微信，是不是很方便？
另外，这款软件要求每个用户都得实名认证，还要上传自己的自拍照，自拍也要认证，完全筛除了照骗，保证你线上聊好的，线下不会见光死，里边每天都有牵手成功的小情侣，说不定你就是下一对！
5.禅定花园2
禅定花园2是一款支持“多人在线冥想”养成类冥想减压App，你可以把它当成一个冥想俱乐部，可以和其他人或者你的朋友一起冥想。
在这款应用里，可以边冥想边养植物，每次冥想之前，都需要选择一种植物，你可以用来种植松、竹、荷等等，冥想的时间越长，植物种子的成长值越高，植物就会很快发芽成长，在冥想的过程中，有多种冥想背景音可选，它会引导你正确的冥想，帮你放松。
等养成植物，既有成就感，又能舒缓心情，想要有个好心情，可以用这款软件试试。
以上就是几款能够帮你治好精神内耗的App，想要身心轻松，可以下载几款试试哟~！
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1.孤独的鸟儿
这是一款有趣的可以互动的治愈向App。
这款应用提供了一只会放各种彩虹屁的鹦鹉，你可以给它取名字，跟它用文字对话，它每天见到你都会主动问你的心情如何，让你给它画画、补充诗句，即使你表现的再烂，都会得到这只鹦鹉的夸奖，可以让心情变好很多。
你还能陪它唱歌作曲，听它讲人生大道理，它就像是一个鸟型树洞，一个AI朋友，是缓解焦虑，减轻精神内耗的神器！
2.虫洞say
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它里边有很多5~6分钟的音频短篇，用一首歌的时间，就能了解一段故事、一位人物、一个人生见解或是其他什么，内容非常丰富，涉及历史、情感、自然、生活等方方面面，都是真人录制的语音，音频质量很高，很有磁性，听这里的节目，不仅涨知识，还能助眠，对缓解压力很有帮助。
另外，它里边还有很多免费的助眠音乐、白噪音和冥想课程，可以更好的帮助你缓解焦虑、失眠带来的精神压力，如果你缺少一个工具帮你入睡、专注，虫洞再合适不过了。
3.街声
想要放松身心，可以找些舒缓且独特的音乐听听，街声就是拥有大量独特小众原创音乐的App。
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不随波逐流的小众音乐，听起来年轻富有活力，是缓解压力，转换好心情的利器！
4.一伴婚恋
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5.禅定花园2
禅定花园2是一款支持“多人在线冥想”养成类冥想减压App，你可以把它当成一个冥想俱乐部，可以和其他人或者你的朋友一起冥想。
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无光就做梦，有光就读诗。
诗人是无所谓喜怒哀乐的，因为他们总会用各种方式无限放大自己的情绪。无所谓有，也就无所谓无了。
老苏一次喝的醉醺醺，小门童早就睡着了，敲门再三没人开，自己借着醉意踉踉跄跄地坐在江边，看着滔滔江水，听着呼呼江声，觉得嗯，这不是我要的生活，我的生活应该是星辰大海，应该是高山大河，应该是自由自在，岂是躬身于此受制他人。归去归去，“小舟从此逝 江海寄余生”。
他的朋友第一时间看到这首诗，心急火燎的来找他，这是朝廷吩咐看着的人，可是不能丢了哇，归隐可还行？
等朋友找到他时，发现我们的大诗人正睡得香呢，鼾声震耳，庄生梦到蝴蝶了罢？[嘻嘻][嘻嘻]
老苏和老陶有一个很明显的区别。老陶大袖一挥，老子不为五斗米折腰，爱谁谁！老苏一生都拧拧巴巴的，抓也抓不住，放又放不开，于是借助各种方式和场景安慰自己，还好他本身也挺听劝，不然人要纠结死了。[呲牙][呲牙]
诗人是无所谓喜怒哀乐的，因为他们总会用各种方式无限放大自己的情绪。无所谓有，也就无所谓无了。
老苏一次喝的醉醺醺，小门童早就睡着了，敲门再三没人开，自己借着醉意踉踉跄跄地坐在江边，看着滔滔江水，听着呼呼江声，觉得嗯，这不是我要的生活，我的生活应该是星辰大海，应该是高山大河，应该是自由自在，岂是躬身于此受制他人。归去归去，“小舟从此逝 江海寄余生”。
他的朋友第一时间看到这首诗，心急火燎的来找他，这是朝廷吩咐看着的人，可是不能丢了哇，归隐可还行？
等朋友找到他时，发现我们的大诗人正睡得香呢，鼾声震耳，庄生梦到蝴蝶了罢？[嘻嘻][嘻嘻]
老苏和老陶有一个很明显的区别。老陶大袖一挥，老子不为五斗米折腰，爱谁谁！老苏一生都拧拧巴巴的，抓也抓不住，放又放不开，于是借助各种方式和场景安慰自己，还好他本身也挺听劝，不然人要纠结死了。[呲牙][呲牙]
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