空气炸锅已经成为必备的小家电啦,用它做出来的食物美味又简单,如果你最近想买空气炸锅,优先考虑这款大宇空气炸锅K10,颜值很高,简单好用,厨房小白也完全不用担心翻车。
大宇家的颜值想必都知道,这款新品K10是清爽的奶白色,越看越喜欢。鸡翅、薯条、红薯、烤肠、蛋挞、鸡腿、五花肉...万物皆可炸,只有想不到,没有做不了!
炸锅不用放油,热风代替热油,利用食物本身的油脂炸熟,做好后不会干巴巴,也不会油腻,真的特别嫩,比传统油炸食物热量低太多了,减脂期也可以用它解馋。
而且这款炸锅还是是可视化的,内置照明灯,可以清晰看见食物由生到熟的变化。拉开桶自动断电,装回自动恢复烹饪,非常方便中途添加调料或者翻面,不用担心生熟不一和烤糊的情况。
微电脑自动控温控时保温,不需要什么厨艺,厨房菜鸟也能用空气炸锅做出一大桌美食,平常家里来客人或者朋友聚会时终于能露一手了,省心省力好上手。
3.5L大容量可以满足一家人使用,做完直接拿水冲一冲就行,没有什么油渍残留,轻轻松松洗干净,太适合不爱洗刷的懒人了。
这样一个实用的小家电入手完全不会闲置,有它也不用经常点外卖了,在家自己做健康又美味,夏天宅家放个电影,用空气炸锅做各种美食,配上一杯快乐水,无敌舒爽!
评论区有圈,为大家争取到的最大优惠哦!!!
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炸锅不用放油,热风代替热油,利用食物本身的油脂炸熟,做好后不会干巴巴,也不会油腻,真的特别嫩,比传统油炸食物热量低太多了,减脂期也可以用它解馋。
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3.5L大容量可以满足一家人使用,做完直接拿水冲一冲就行,没有什么油渍残留,轻轻松松洗干净,太适合不爱洗刷的懒人了。
这样一个实用的小家电入手完全不会闲置,有它也不用经常点外卖了,在家自己做健康又美味,夏天宅家放个电影,用空气炸锅做各种美食,配上一杯快乐水,无敌舒爽!
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自从当了妈妈,我就开始因为孩子的日常用品和食品各种焦虑,尤其害怕宝宝吃的不够健康。每当拿起一个产品,我都会先看产品的配料标。尤其是乳制品,作为孩子补充营养的重要来源,优质的乳制品含有钙和蛋白质,与健康的饮食一起是儿童正常生长和骨骼发育都需要的。
因为现在黑心商家实在太多了,为了不踩“科技与狠活”的坑(避免人工添加剂等),让宝宝喝上真正健康的牛奶,我熬了好几晚,努力比较几大优质奶源区的品质和生产标准,最终选定了源自欧盟的丹麦有机乳制品。
首先,环境与气候对奶的品质有很大的影响,丹麦位于北欧的黄金奶源带上,三面环海,地势低平,全年温和湿润,最热的 7 月平均气温16 度左右, 再加上北大西洋和西风带提供的充足水汽,这里年均降水量约 860 毫米,特别适合多汁牧草和饲料作物的生长,这样纯净自然生态的环境,为奶牛产出高品质好奶创造了得天独厚的条件。
其次,丹麦执行欧盟有机乳制品生产最高标准,从源头开始就绝不使用化学合成农药和化肥,无论是生产流程还是生产工艺都严格执行欧盟有机乳制品认证标准,无化学污染,杜绝一切“海克斯科技”。
除了有机奶,我还选购了丹麦的有机奶酪给宝宝做小零食,既解馋又营养,安心的让宝贝实现了“零食自由~
因为现在黑心商家实在太多了,为了不踩“科技与狠活”的坑(避免人工添加剂等),让宝宝喝上真正健康的牛奶,我熬了好几晚,努力比较几大优质奶源区的品质和生产标准,最终选定了源自欧盟的丹麦有机乳制品。
首先,环境与气候对奶的品质有很大的影响,丹麦位于北欧的黄金奶源带上,三面环海,地势低平,全年温和湿润,最热的 7 月平均气温16 度左右, 再加上北大西洋和西风带提供的充足水汽,这里年均降水量约 860 毫米,特别适合多汁牧草和饲料作物的生长,这样纯净自然生态的环境,为奶牛产出高品质好奶创造了得天独厚的条件。
其次,丹麦执行欧盟有机乳制品生产最高标准,从源头开始就绝不使用化学合成农药和化肥,无论是生产流程还是生产工艺都严格执行欧盟有机乳制品认证标准,无化学污染,杜绝一切“海克斯科技”。
除了有机奶,我还选购了丹麦的有机奶酪给宝宝做小零食,既解馋又营养,安心的让宝贝实现了“零食自由~
【喝奶茶为啥会上瘾?主要就是因为它!做到这 3 点就能健康喝】#半糖奶茶并非只含一半的糖#
很多人的快乐都是奶茶赋予的,但喝太多不但容易长胖,可能还会有其他风险。此前就有人因频繁喝奶茶,在其颅内发现近15厘米的静脉血管出现栓塞,喝奶茶为何让人上瘾?奶茶喝多易引发哪类疾病?今天让我们来仔细聊聊。
一、喝奶茶为啥会上瘾?
上瘾的直接原因:大脑发出的快乐指令!喝了就会开心!不喝就会EMO……
就像你是否渴望吃甜食,并不是自己说了算的,而是下丘脑。下丘脑产生的多巴胺是让人成瘾的主要“小魔鬼”。
多巴胺怎么让你对糖成瘾?
这种“成瘾”离不开人体大脑中存在的奖赏回路。
我们的大脑有两个半球,每侧半球各有一个伏隔核。多巴胺在位于腹侧被盖区(VTA)内的神经细胞体中产生,并且在伏隔核和前额叶皮质中释放。奖赏回路被多巴胺刺激以后,就会让伏隔核发挥作用,控制机体获取自己想要的东西。
觉得有点复杂?看起来有点饶?没关系,这样理解就好:
多巴胺→奖赏回路→伏隔核→要吃!→杏仁核→兴奋!→隔膜和前额叶皮质→锁定目标→吃!→感觉皮层→好吃!!开心!!
甜食可以激活中枢神经,刺激多巴胺的产生,奶茶就是甜食中的一员!
在以上参与的各个区的协同作用下,使人产生了满足感,然后就越来越喜欢吃糖带来的这种感觉,也就形成了成瘾行为。
基于大脑对快乐的渴望,让你喝奶茶根本停不下来!
二、常喝奶茶有啥危害?
1. 发胖
奶茶属于高糖、高脂肪的甜品,热量自然也不低。即便是宣称为无糖奶茶的产品,糖含量其实也都不低。
对于经常喝奶茶的人来说,会增加龋齿和肥胖的风险。而肥胖会增加很多慢性病的发病风险,比如高血压、高血脂、糖尿病等。
2. 增加心血管疾病风险
奶茶中一般都含有奶精、奶盖等物质,这类食物普遍又都是含有反式脂肪酸的。过多反式脂肪酸的摄入会增加心血管疾病的发病风险。
3. 失眠、心慌
奶茶中含有咖啡因,经常大量饮用奶茶轻则可能失眠、睡不好觉,严重还会对让人心慌。
三、怎样健康喝奶茶?
1. 奶茶底的选择
街边奶茶不太好选,看不到配料表。如果有配料表一定要选择配料表第一位是牛乳的,最好没有添加糖,比如白砂糖、麦芽糖、果糖、冰糖、蜂蜜、各种糖浆等。
2. 小料的选择
小料建议不选择珍珠、椰果等的加工食物,可以选择切一些水果块、坚果碎等做小料,不仅能控制添加糖的摄入量,还能补充一些营养。
另外,如果喜欢吃甜,也可以加点代糖。比如木糖醇、赤藓糖醇等。
3. 喝完记得多运动
一杯奶茶的热量至少要运动1小时去消耗,建议增加快走、慢跑、打球、游泳等运动。同时记得喝了奶茶以后下一餐可以少吃两口主食和烹调油哦!
总结:
常喝街边奶茶有害健康,偶尔解馋控制好量。选择奶茶要注意奶茶底、小料的选择,尽量无糖,喝完奶茶要记得多运动哦!
你能拒绝奶茶吗?(科普中国)
很多人的快乐都是奶茶赋予的,但喝太多不但容易长胖,可能还会有其他风险。此前就有人因频繁喝奶茶,在其颅内发现近15厘米的静脉血管出现栓塞,喝奶茶为何让人上瘾?奶茶喝多易引发哪类疾病?今天让我们来仔细聊聊。
一、喝奶茶为啥会上瘾?
上瘾的直接原因:大脑发出的快乐指令!喝了就会开心!不喝就会EMO……
就像你是否渴望吃甜食,并不是自己说了算的,而是下丘脑。下丘脑产生的多巴胺是让人成瘾的主要“小魔鬼”。
多巴胺怎么让你对糖成瘾?
这种“成瘾”离不开人体大脑中存在的奖赏回路。
我们的大脑有两个半球,每侧半球各有一个伏隔核。多巴胺在位于腹侧被盖区(VTA)内的神经细胞体中产生,并且在伏隔核和前额叶皮质中释放。奖赏回路被多巴胺刺激以后,就会让伏隔核发挥作用,控制机体获取自己想要的东西。
觉得有点复杂?看起来有点饶?没关系,这样理解就好:
多巴胺→奖赏回路→伏隔核→要吃!→杏仁核→兴奋!→隔膜和前额叶皮质→锁定目标→吃!→感觉皮层→好吃!!开心!!
甜食可以激活中枢神经,刺激多巴胺的产生,奶茶就是甜食中的一员!
在以上参与的各个区的协同作用下,使人产生了满足感,然后就越来越喜欢吃糖带来的这种感觉,也就形成了成瘾行为。
基于大脑对快乐的渴望,让你喝奶茶根本停不下来!
二、常喝奶茶有啥危害?
1. 发胖
奶茶属于高糖、高脂肪的甜品,热量自然也不低。即便是宣称为无糖奶茶的产品,糖含量其实也都不低。
对于经常喝奶茶的人来说,会增加龋齿和肥胖的风险。而肥胖会增加很多慢性病的发病风险,比如高血压、高血脂、糖尿病等。
2. 增加心血管疾病风险
奶茶中一般都含有奶精、奶盖等物质,这类食物普遍又都是含有反式脂肪酸的。过多反式脂肪酸的摄入会增加心血管疾病的发病风险。
3. 失眠、心慌
奶茶中含有咖啡因,经常大量饮用奶茶轻则可能失眠、睡不好觉,严重还会对让人心慌。
三、怎样健康喝奶茶?
1. 奶茶底的选择
街边奶茶不太好选,看不到配料表。如果有配料表一定要选择配料表第一位是牛乳的,最好没有添加糖,比如白砂糖、麦芽糖、果糖、冰糖、蜂蜜、各种糖浆等。
2. 小料的选择
小料建议不选择珍珠、椰果等的加工食物,可以选择切一些水果块、坚果碎等做小料,不仅能控制添加糖的摄入量,还能补充一些营养。
另外,如果喜欢吃甜,也可以加点代糖。比如木糖醇、赤藓糖醇等。
3. 喝完记得多运动
一杯奶茶的热量至少要运动1小时去消耗,建议增加快走、慢跑、打球、游泳等运动。同时记得喝了奶茶以后下一餐可以少吃两口主食和烹调油哦!
总结:
常喝街边奶茶有害健康,偶尔解馋控制好量。选择奶茶要注意奶茶底、小料的选择,尽量无糖,喝完奶茶要记得多运动哦!
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