#人生感悟#

我是个心理素质不太好的人，特别是遇上需要在公众场合发言，总会非常紧张。具体表现是，心跳加快、血流湍急、脸面潮红、思维急促且语速不可控的快。这些都是精神处在高度戒备状态的显现。

紧张引起的这些生理或行动上的变化都是表象，引起紧张的根本原因是什么呢？

按照心理学的说法，大多时候，紧张源自对于未知的恐惧。所以，也有人说，它只是懦弱的一件涂着迷彩的旧风衣。

紧张的状态伴随不安全感。面对未知环境，应对不确定处境常常会有拂之不去的忧虑。于风声鹤唳中，发动几乎所有的感官—双目瞪着，耳朵张着，神经紧绷，呼吸短浅而急促，每一根汗毛都立着，随时监控周围一草一木的动静。

紧张也使得我们看问题的角度趋向负面。因紧张带来不安全感，所以防御力强，在判断受阻的情况下，我们通常以最坏的情况设想处境，或判定来者是有敌意和危险的，进而考虑如何防卫，如何规避，如何逃离……这种因紧张焦虑，而以自我的视角来揣度来者用意，常常让我们误解朋友的心意，曲解爱的试探，加深创伤的鸿沟和痛楚。

紧张时人是收缩的，自我专注的，无法聆听到真实的声音。人进入紧张时的高度戒备状态，就有了一种先入为主的景象，心里时刻盘踞的是自己的念想，对于外在的友善且有用的建议，常常无法接纳，也就难以深刻地反省。

什么情况不紧张呢？自然界里，位居食物链最顶端的这些动物，比如狮子，老虎等等，它们似乎不紧张，安静时从从容容悠然自得，围捕猎物时快速准确凶狠，自身的强大让它无需担忧害怕。古有诸葛孔明，一出“空城计”吓退千军万马，实力不够时，智慧和胸有成竹的气度助你立于不败之地。

还是很难不紧张，那就继续修炼！

#今日人生感悟#

因为看到这条评论，我总想说些什么。
我是独生女，可是我不觉得这个有什么特殊的。我堂哥独生子，家里面姑姑们对他和对我可不一样。
我只是暂时没有弟弟的独生女这有什么可奇怪的。
我爸妈的传统想法，把我嫁出去。而我觉得我是独立的个体。
我不回家在上海漂着，给我打电话可以明确跟我说，你不结婚我们大人不要面子的吗？你不生孩子我们不要面子的吗？那谁谁谁二胎了，我说我要生孩子随时可以生，只是单身生育又说我疯了。
我非常非常爱他们，但是他们有些话确实伤到我了。

今早梦到我谈恋爱了 对我蛮好的 一直跟在我身后 还挺帅 一直保护着我那种 回过头去身后有个人被她护着这种感觉还蛮好的 然后看到她短发男装身后跟着一群人有事要出去 确实很帅很耀眼啊 还蛮有来头的那种 然后我感觉我要醒了 还没完全醒的时候又继续了这个梦 我问她 你到底是男是女 她说这个问题重要吗 然后就亲上来了 醒来一想 哦 懂了 是个很冷酷的帅妹纸 女扮男装是因为身份需要 今天这个对象很满意[嘻嘻]不过我还是对很久以前梦中那位念念不忘 本来梦到不知道是哪里的一个地方有很多人都在训练 因为某种原因有间房间不能进入 一开始有个妹纸进去失败了 后来有个帅妹纸身手很好 还可以隐身 当对方一个妹纸在发现可yi人物进入开始检ce的时候 她还可以雾化自己的身体 让对方检ce不到 她拿走了该拿的东西 这个时候却被检ce出身份信息 然后那个检ce的妹纸旁边有个妹纸说这个帅妹纸怎样怎样 但她却说这个帅妹纸是哪所非常有名的jun校的精英 后来某种原因zhan争开始了 这些原本训练的人就开始出cheng了 然后我就开始躲避zhan乱 来到一个类似于乡下很偏远的地方 走了蛮长的一段路 后来来到一所封闭式的地方 也是有很多人训练 梦境里我有一个活泼的妹妹 那个帅妹纸也在这里面 一开始是讲这些人的事 我后来才出场 我在梦境里是一个少有出来身娇体弱穿得很古风的美丽女子 后来我和这个帅妹纸相爱了 在一间房间外面的走廊上 我和她相拥抱在一起 我亲吻了她的脖子 感觉到她很喜爱我 我也很喜爱她 原本两个人是想过二人世界的 结果训练开始了 她不得不回去训练 后来某个契机 让我可以离开这里 于是我偷偷跑出去了 路上遇到只松鼠 跟我一起 于是就看到梦境是一个荒山野岭有个穿得很古风的柔美女子身旁跟着一只松鼠 一直在山里寻路 边寻路边回想起 我貌似是被qiang迫带来这个地方的 现在是要逃离 不过我感觉到那个帅妹纸知道我离开后一直在身后不远处跟着我 回头还能看见她 终于 我跑出来了 本来打算和这个帅妹纸一起离开的（这叫私奔吧）结果突然冒出两个妹纸 一个妹纸是我的朋友 认为我跟这个帅妹纸si混什么的让她很丢脸（她不知道帅妹纸是女的 以为是个男的 感觉就是那种fen建社会一个女的和一个男的偷偷在一起要遭浸zhu笼的感觉）另外还有一个是也喜欢这个帅妹纸的一个妹纸 她见不得帅妹纸跟我在一起 于是这俩手里都拿着剪dao想要sha我 然后我就跑到对面那间房里 一看这里面也是些在训练的人 不过不认识很陌生 那两个妹纸都被拦在门外无法进来 那个帅妹纸也站在她们身前拦着她们护着我不让她们shang害我 然后我就醒了 醒来越发感觉梦境里这个我应该是那种蛮可怜的人 一开始被qiang迫带到这个地方 也没怎么出来没见过什么人 体弱身娇 皮肤很白 后来遇到一个帅妹纸跟对方相爱 再后来有让我逃离这个地方的契机 于是我终于逃脱出来重获自由 本想和恋人一起离开这里两个人好好生活 结果还遇到从中作梗的 还是造nie 不过我倒希望没做完的梦的结局是 我和那个帅妹纸一起顺利离开了 感觉我是个被qiang迫带去那里的柔弱女子 而她也是身不由己必须参加训练完成某种ren务的精英 不知道那里是什么地方 不过很hun乱的世界 随时zhan争的感觉 我们两个就像生在hun乱年代的一对苦命鸳鸯 [摊手] 以后那些蛮美好神奇的梦都发这条里