◑汾阳看妇科好的医院◐ 汾阳市博爱医院 #汾阳去哪看妇科好# ★汾阳市博爱医院怎么样★ 八个生活细节防住盆腔炎
一、清淡饮食，女性平时的饮食主要要以清淡为主，多吃一些有营养的食物，如鸡蛋、豆腐等，而对于一些生、 冷和刺激性之物则要避免。
二、经期做好保健工作，经期卫生是很关键的，这期间女性一定要勤换内裤及卫生巾，防止受凉，同时忌食生冷刺激性物，不宜过度劳累，同时要忌性生活、游泳、盆浴等行为，经期做这些容易感染而发生炎症。
三、注意个人卫生，平时要注意 保持会阴部清洁、干燥，每晚用清水洗外阴，盆及毛巾要专人专用，同时避免用热水、肥皂等清洗外阴。 勤换内裤，避免穿紧身、化纤质地内裤，床上用品也要定期清洗晾晒。
四、性伴侣要固定 ，女性要洁身自受， 性伴侣的增多也可增加患妇科疾病的几率的，因此固定性伴侣也是保证健康的基本原则，当患上盆腔炎症等妇科疾病时要及时合理治疗。
五、妇科检查需注意，对于女性并不是说妇科检查做得越多越好，应 尽量避免不必要的妇科检查，以防扩大感染，加重炎症。
六、 使用避孕套避孕，使用避孕套也可减少盆腔炎的发生，尤其是对于一些性关系复杂的女性更要注意采用避孕套，它不只是一种避孕的好方式，同时也可让女性免受盆腔炎痛苦折磨的好助手。
七、适当运动，女性平时多参加一些体育运动，对于增强身体抵抗力，减少一些疾病的入侵有很大的作用，如可选择跑步、登山等耐力运动，平时也可抽时间适当的运动活动一下筋骨，就是在家里看电视时，也可扭腰压腿，不只对健康有利，对预防妇科炎症也有帮助。
八、瘦身注意无需减营养，女性不能因为担心发胖而不吃饭，这样会让身体变得虚弱，更利于疾病的袭击，不及时补充营养可造成抵抗力下降而引起各种感染，包括盆腔炎。所以女性在节食的同时，要注意选择吃一些高蛋白食物，如瘦肉、豆制品，蔬果等，这样可保证营养，同时也不会增加体重。
一、清淡饮食，女性平时的饮食主要要以清淡为主，多吃一些有营养的食物，如鸡蛋、豆腐等，而对于一些生、 冷和刺激性之物则要避免。
二、经期做好保健工作，经期卫生是很关键的，这期间女性一定要勤换内裤及卫生巾，防止受凉，同时忌食生冷刺激性物，不宜过度劳累，同时要忌性生活、游泳、盆浴等行为，经期做这些容易感染而发生炎症。
三、注意个人卫生，平时要注意 保持会阴部清洁、干燥，每晚用清水洗外阴，盆及毛巾要专人专用，同时避免用热水、肥皂等清洗外阴。 勤换内裤，避免穿紧身、化纤质地内裤，床上用品也要定期清洗晾晒。
四、性伴侣要固定 ，女性要洁身自受， 性伴侣的增多也可增加患妇科疾病的几率的，因此固定性伴侣也是保证健康的基本原则，当患上盆腔炎症等妇科疾病时要及时合理治疗。
五、妇科检查需注意，对于女性并不是说妇科检查做得越多越好，应 尽量避免不必要的妇科检查，以防扩大感染，加重炎症。
六、 使用避孕套避孕，使用避孕套也可减少盆腔炎的发生，尤其是对于一些性关系复杂的女性更要注意采用避孕套，它不只是一种避孕的好方式，同时也可让女性免受盆腔炎痛苦折磨的好助手。
七、适当运动，女性平时多参加一些体育运动，对于增强身体抵抗力，减少一些疾病的入侵有很大的作用，如可选择跑步、登山等耐力运动，平时也可抽时间适当的运动活动一下筋骨，就是在家里看电视时，也可扭腰压腿，不只对健康有利，对预防妇科炎症也有帮助。
八、瘦身注意无需减营养，女性不能因为担心发胖而不吃饭，这样会让身体变得虚弱，更利于疾病的袭击，不及时补充营养可造成抵抗力下降而引起各种感染，包括盆腔炎。所以女性在节食的同时，要注意选择吃一些高蛋白食物，如瘦肉、豆制品，蔬果等，这样可保证营养，同时也不会增加体重。
【冯骥才：你们真的热爱民间文化吗？】
编者按：9月27日下午，天津大学冯骥才文学艺术研究院举办全国首届非物质文化遗产学交叉学科硕士研究生入学仪式，宣告我国非遗学一级交叉学科的“山门”自此开启，标志着我国非遗的保护与发展进入了专业和科学的轨道。我国作为全世界非遗体量最大的文明古国，在非遗保护实践和理论研究上一直处于国际前沿。但因非遗学的学科体系尚未建成，非遗专业只能“绕道”其他一级学科招生，在非遗急需大量专业人才进行科学保护的当下，这无疑制约了我国非遗保护事业乃至文化事业的发展。天津大学于去年10月获批设立全国首个非物质文化遗产学交叉学科硕士授权点，首批硕士研究生的入学，对于我国非遗事业意义重大，因此备受各界瞩目。（本文为冯骥才先生在新生入学典礼上的致辞，受版面篇幅所限，内容有删减。）
一
今年的新生入学典礼不同寻常。今天，像办喜事，但不是张灯结彩，充满异样的光彩与美妙。第一批非遗学的研究生今天正式入学，它标志着我国非遗的保护与发展进入了专业和科学的轨道，它标志着非遗进入了科学发展的新时期，社会发展的新时代。
自上世纪末至今二十余年，经过政府与学界、文化工作者及志愿者共同努力，已经将千百年代代相传的中华大地上的规模浩大、灿烂纷繁的非遗，经过抢救、普查、整理、立档、申报名录，纳入政府的管理体系。国家级非遗超过1500项，政府四级名录超过10万项，传统村落6819个。世界遗产名录达到42项，世界居首。农耕时代的文化家底我们基本清楚了。
世界上没有一个国家做到。
但是，列入名录，不是非遗保护工作的结束，而是保护工作的开始。我们所说的后非遗时代，就是非遗保护的时代。然而，我们下一步工作最大的挑战是缺少专业的人才。不只是研究人才，还有管理人才。现在，我们十万项文化遗产，大多数还没有严格的、专业的和科学的保护。
保护理念、规则、方法和监督都不够专业。
这是国家非遗保护事业的急需，也是文化事业上的急需。
如果没有专业的科学的保护，我们就不会真正做到传承，我们抢救下来的文化遗产就会得而复失。
如果说我们前20年做的是抢救性保护，在新时代里我们要做的是科学保护。站在这个大背景下，我们看到了非遗学建设的必要性、重要性和紧迫性。因此，非遗学科闪亮登场。为此，我为你们——能够历史性地成为我国首批的非遗学研究生，感到骄傲。
二
你们一定想听到我对你们说点什么。想说的很多。首先是想听到你们回答我一个问题：你们真的热爱民间文化吗？
这不是个简单的问题。因为我问的是“热爱”，不是喜欢。 喜欢，是对“他者”而言，爱是自己的一部分。热爱更是。而事实上，民间文化一直在我们的生活里。
民间文化不是他者。我们生下来，就被掌握在老人们那里的传统的婴儿养护经验呵护着；被传统医药、被化为谚语和歌谣的生活知识与生活智慧呵护着；数不清的民间艺术一直伴随我们长大；民间节日还一直是我们年复一年的生活的高潮。中华民族的精神理想、生活情感、伦理道德、气质节操，以及审美标准，大多是通过节日告诉你的。
这些你不一定想过。但今天你就必须想了。因为，不想就不会有认知，没有深刻的认知就不会有真正的热爱。喜欢不喜欢是浮浅的，热爱不热爱才是根本。
而且，热爱之中才能产生责任。说到底，热爱非遗才能进入非遗学。有文化责任才能学好非遗学。
因此，我对你们的希望，绝不是两三年之后，看到你们笑嘻嘻戴上一顶硕士帽。而是在更长远的未来，能在祖国的山河大地上或田野中见到你们，看见你们在为中华民族伟大的非遗事业生气勃勃工作着。
三
同学们，非遗学是你们的事，也是我们的事。
由于非遗概念诞生的历史短，非遗学科是新兴的一门人文学科。这个学科正在建设中。我们的工作首先是建立起非遗的知识体系和理论体系，新学科最重要的是要建立自己独特的知识体系。二是建立起一整套符合非遗规律与特点的独特的研究方法和教学方法。
我们对培养人才的目标十分明确，就是要培养出满足非遗事业需要的两方面人才：非遗研究的人才和非遗管理人才。因此，非遗管理学、非遗档案学、视觉人类学、传承人口述史、非遗博物馆学、民间美学等都是我们教研工作的重点，而且互为整体。由于非遗是活态的生活文化，我们强调“把书桌搬到田野”，田野体验和实践教学是我们最重要的方法。
我们已经制定了新学科的教育体系，设计了富于创造性的教学方式。
非遗学科不同于现有的学科。简单地把现有的相关学科整合起来不是非遗学科。从它的性质与内涵而言，它又是跨学科的。所以我们运用“交叉学科”这一概念。
我们知道，任何一个学科不可能是少数几个人，匆匆几年就能够完成的。它需要一代或几代人的致力与努力，需要不断探索和不断积累，需要各大学众志成城。为此，我们聘请海内外著名的非遗学者和国家级传承人组成的专家委员会，汇集各种学科思想与各方面的研究力量，共同推动非遗学科建设前进的轮子。
我们有世界上最宏大和灿烂的非遗，我们的非遗走在世界前沿。如今在大学设立其学科，必将加速推动非遗学的进展。我相信——
它必将直接地为田野大地上的非遗保护确立坚实和系统的科学依据，为非遗事业培养与输送专业的人才。它还将作为具有东方特色的独立的一门学科，为人类文化遗产的保护与发展做出贡献。
真正的历史观是，历史不只站在现在看过去，还要站在明天看现在。我想，如果站在将来看，就会深知今天迈出去的一步有多么重要。我们是一代有理想和抱负的人，我们一定要为建立非遗学科而竭尽全力。为了五千年文明的历史和文明的未来，为了学术本身，为了热爱和准备投身到非遗事业的年轻人们，我们共同努力。（文/冯骥才；供图/冯研院）
编者按：9月27日下午，天津大学冯骥才文学艺术研究院举办全国首届非物质文化遗产学交叉学科硕士研究生入学仪式，宣告我国非遗学一级交叉学科的“山门”自此开启，标志着我国非遗的保护与发展进入了专业和科学的轨道。我国作为全世界非遗体量最大的文明古国，在非遗保护实践和理论研究上一直处于国际前沿。但因非遗学的学科体系尚未建成，非遗专业只能“绕道”其他一级学科招生，在非遗急需大量专业人才进行科学保护的当下，这无疑制约了我国非遗保护事业乃至文化事业的发展。天津大学于去年10月获批设立全国首个非物质文化遗产学交叉学科硕士授权点，首批硕士研究生的入学，对于我国非遗事业意义重大，因此备受各界瞩目。（本文为冯骥才先生在新生入学典礼上的致辞，受版面篇幅所限，内容有删减。）
一
今年的新生入学典礼不同寻常。今天，像办喜事，但不是张灯结彩，充满异样的光彩与美妙。第一批非遗学的研究生今天正式入学，它标志着我国非遗的保护与发展进入了专业和科学的轨道，它标志着非遗进入了科学发展的新时期，社会发展的新时代。
自上世纪末至今二十余年，经过政府与学界、文化工作者及志愿者共同努力，已经将千百年代代相传的中华大地上的规模浩大、灿烂纷繁的非遗，经过抢救、普查、整理、立档、申报名录，纳入政府的管理体系。国家级非遗超过1500项，政府四级名录超过10万项，传统村落6819个。世界遗产名录达到42项，世界居首。农耕时代的文化家底我们基本清楚了。
世界上没有一个国家做到。
但是，列入名录，不是非遗保护工作的结束，而是保护工作的开始。我们所说的后非遗时代，就是非遗保护的时代。然而，我们下一步工作最大的挑战是缺少专业的人才。不只是研究人才，还有管理人才。现在，我们十万项文化遗产，大多数还没有严格的、专业的和科学的保护。
保护理念、规则、方法和监督都不够专业。
这是国家非遗保护事业的急需，也是文化事业上的急需。
如果没有专业的科学的保护，我们就不会真正做到传承，我们抢救下来的文化遗产就会得而复失。
如果说我们前20年做的是抢救性保护，在新时代里我们要做的是科学保护。站在这个大背景下，我们看到了非遗学建设的必要性、重要性和紧迫性。因此，非遗学科闪亮登场。为此，我为你们——能够历史性地成为我国首批的非遗学研究生，感到骄傲。
二
你们一定想听到我对你们说点什么。想说的很多。首先是想听到你们回答我一个问题：你们真的热爱民间文化吗？
这不是个简单的问题。因为我问的是“热爱”，不是喜欢。 喜欢，是对“他者”而言，爱是自己的一部分。热爱更是。而事实上，民间文化一直在我们的生活里。
民间文化不是他者。我们生下来，就被掌握在老人们那里的传统的婴儿养护经验呵护着；被传统医药、被化为谚语和歌谣的生活知识与生活智慧呵护着；数不清的民间艺术一直伴随我们长大；民间节日还一直是我们年复一年的生活的高潮。中华民族的精神理想、生活情感、伦理道德、气质节操，以及审美标准，大多是通过节日告诉你的。
这些你不一定想过。但今天你就必须想了。因为，不想就不会有认知，没有深刻的认知就不会有真正的热爱。喜欢不喜欢是浮浅的，热爱不热爱才是根本。
而且，热爱之中才能产生责任。说到底，热爱非遗才能进入非遗学。有文化责任才能学好非遗学。
因此，我对你们的希望，绝不是两三年之后，看到你们笑嘻嘻戴上一顶硕士帽。而是在更长远的未来，能在祖国的山河大地上或田野中见到你们，看见你们在为中华民族伟大的非遗事业生气勃勃工作着。
三
同学们，非遗学是你们的事，也是我们的事。
由于非遗概念诞生的历史短，非遗学科是新兴的一门人文学科。这个学科正在建设中。我们的工作首先是建立起非遗的知识体系和理论体系，新学科最重要的是要建立自己独特的知识体系。二是建立起一整套符合非遗规律与特点的独特的研究方法和教学方法。
我们对培养人才的目标十分明确，就是要培养出满足非遗事业需要的两方面人才：非遗研究的人才和非遗管理人才。因此，非遗管理学、非遗档案学、视觉人类学、传承人口述史、非遗博物馆学、民间美学等都是我们教研工作的重点，而且互为整体。由于非遗是活态的生活文化，我们强调“把书桌搬到田野”，田野体验和实践教学是我们最重要的方法。
我们已经制定了新学科的教育体系，设计了富于创造性的教学方式。
非遗学科不同于现有的学科。简单地把现有的相关学科整合起来不是非遗学科。从它的性质与内涵而言，它又是跨学科的。所以我们运用“交叉学科”这一概念。
我们知道，任何一个学科不可能是少数几个人，匆匆几年就能够完成的。它需要一代或几代人的致力与努力，需要不断探索和不断积累，需要各大学众志成城。为此，我们聘请海内外著名的非遗学者和国家级传承人组成的专家委员会，汇集各种学科思想与各方面的研究力量，共同推动非遗学科建设前进的轮子。
我们有世界上最宏大和灿烂的非遗，我们的非遗走在世界前沿。如今在大学设立其学科，必将加速推动非遗学的进展。我相信——
它必将直接地为田野大地上的非遗保护确立坚实和系统的科学依据，为非遗事业培养与输送专业的人才。它还将作为具有东方特色的独立的一门学科，为人类文化遗产的保护与发展做出贡献。
真正的历史观是，历史不只站在现在看过去，还要站在明天看现在。我想，如果站在将来看，就会深知今天迈出去的一步有多么重要。我们是一代有理想和抱负的人，我们一定要为建立非遗学科而竭尽全力。为了五千年文明的历史和文明的未来，为了学术本身，为了热爱和准备投身到非遗事业的年轻人们，我们共同努力。（文/冯骥才；供图/冯研院）
企业文化落地，HR该做这3件事！
01定义企业文化
（1）理解公司现有的文化。你需要对公司有个详细的了解，知道在公司里什么样的行为受到尊重，什么样的价值观可以被人接受，什么样的措施使组织在达到其未来目标时处于最佳位置。
（2）为文化重塑寻找理由。为什么改变企业文化？哪几点需要改变？你所期望的改变是什么样的？改变后的文化是否可以支持商业战略的实现的？
（3）和高层领导一起定义新的企业文化。文化变革要想取得成功，必须获得每一位高管的支持，有了领导的支持才有了向下推动的底气和勇气。
（4）为重塑或变革文化制定日程表或行动计划。在推动文化落地之前要制定详细的计划表，大到企业文化的模块如何划分，小到公司文化布置的宣传如何布置，都需要切实可行的计划，以便有理有据的推动。
企业文化的定义绝不是一件通过“口述”和“想象”就能成功的事情，需要深入实践的调研，反复的沟通才能成为现实！
02获得部门配合
企业文化是属于企业中的每一个，不应该有人被文化拒之门外，就像文化本身渗透于整个组织一样，整个组织都有义务使其生生不息。因此，企业文化的有效落地需要各个部门的团结配合。
（1）公司的内部刊物、广告以及市场营销活动都应该紧紧围绕文化信息。把它散播到组织内外。正如新产品开发要以一定的质量和服务迎合市场一样，新产品开发也要体现公司的文化价值观。法律事务职能也应该建议领导者不只做合法的事而且要做正确的事的方式来展示企业文化。
（2）推动文化落地人人有责，绝不是仅仅某个人有责。在推动以及优化公司文化方面，推动者能做的事情很多，但是也不能把一种文化强加于其他部门。所以HR必须得到每个人的支持，让每个人都乐于接受，从CEO开始再到普通员工。
由此可见，企业文化的落地是需要在全公司推广之前得到员工的支持的，所以推广前的匿名调研不可或缺。
03宣扬企业文化
获得了企业上下的配合以后就是企业文化的落地。
（1）请高管反复宣讲。要保证每一次会议、每一次培训课程、每一次沟通都包含文化的信息;强化公司的价值观和使命、传统以及实践。
（2）定期开展线上线下的文化宣讲，不断讲故事，宣扬企业的价值观。每个公司都有自己的发展历史：公司元老们陪伴企业一点点成长的煎熬;公司赚到的第一张钞票；公司获得第一份荣誉……将其与企业文化相融合，讲给员工听，用故事承载企业想要传播的正能量！
（3）增强趣味性。举办能够强化文化的比赛或活动，用令人鼓舞、新颖的方式装饰办公场所，分发带有浓厚企业文化气息的节日礼物。
（4）组织文化委员会。由充满热情、忠诚、投入、跨职能的员工组成。践行和监督企业文化的落地，起到良好的榜样带头作用，也让每一位员工感受到企业革新企业文化的信心能力量。
企业文化的落地并非朝夕之功，需要公司上下一同求索，高素质的领导者是保证企业文化起到正向作用的根本；推动绩效的提升是企业文化的目标。适合企业的文化一定是公司发展过程中的底线，不能因迎合谄媚就任意歪曲导向，随意更改！
01定义企业文化
（1）理解公司现有的文化。你需要对公司有个详细的了解，知道在公司里什么样的行为受到尊重，什么样的价值观可以被人接受，什么样的措施使组织在达到其未来目标时处于最佳位置。
（2）为文化重塑寻找理由。为什么改变企业文化？哪几点需要改变？你所期望的改变是什么样的？改变后的文化是否可以支持商业战略的实现的？
（3）和高层领导一起定义新的企业文化。文化变革要想取得成功，必须获得每一位高管的支持，有了领导的支持才有了向下推动的底气和勇气。
（4）为重塑或变革文化制定日程表或行动计划。在推动文化落地之前要制定详细的计划表，大到企业文化的模块如何划分，小到公司文化布置的宣传如何布置，都需要切实可行的计划，以便有理有据的推动。
企业文化的定义绝不是一件通过“口述”和“想象”就能成功的事情，需要深入实践的调研，反复的沟通才能成为现实！
02获得部门配合
企业文化是属于企业中的每一个，不应该有人被文化拒之门外，就像文化本身渗透于整个组织一样，整个组织都有义务使其生生不息。因此，企业文化的有效落地需要各个部门的团结配合。
（1）公司的内部刊物、广告以及市场营销活动都应该紧紧围绕文化信息。把它散播到组织内外。正如新产品开发要以一定的质量和服务迎合市场一样，新产品开发也要体现公司的文化价值观。法律事务职能也应该建议领导者不只做合法的事而且要做正确的事的方式来展示企业文化。
（2）推动文化落地人人有责，绝不是仅仅某个人有责。在推动以及优化公司文化方面，推动者能做的事情很多，但是也不能把一种文化强加于其他部门。所以HR必须得到每个人的支持，让每个人都乐于接受，从CEO开始再到普通员工。
由此可见，企业文化的落地是需要在全公司推广之前得到员工的支持的，所以推广前的匿名调研不可或缺。
03宣扬企业文化
获得了企业上下的配合以后就是企业文化的落地。
（1）请高管反复宣讲。要保证每一次会议、每一次培训课程、每一次沟通都包含文化的信息;强化公司的价值观和使命、传统以及实践。
（2）定期开展线上线下的文化宣讲，不断讲故事，宣扬企业的价值观。每个公司都有自己的发展历史：公司元老们陪伴企业一点点成长的煎熬;公司赚到的第一张钞票；公司获得第一份荣誉……将其与企业文化相融合，讲给员工听，用故事承载企业想要传播的正能量！
（3）增强趣味性。举办能够强化文化的比赛或活动，用令人鼓舞、新颖的方式装饰办公场所，分发带有浓厚企业文化气息的节日礼物。
（4）组织文化委员会。由充满热情、忠诚、投入、跨职能的员工组成。践行和监督企业文化的落地，起到良好的榜样带头作用，也让每一位员工感受到企业革新企业文化的信心能力量。
企业文化的落地并非朝夕之功，需要公司上下一同求索，高素质的领导者是保证企业文化起到正向作用的根本；推动绩效的提升是企业文化的目标。适合企业的文化一定是公司发展过程中的底线，不能因迎合谄媚就任意歪曲导向，随意更改！
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