山西老龄胃肠病医院可信 -山西老龄胃肠病医院评价专业 ++{#山西老龄胃肠病医院专业正规的#} |—　　肠道保健可以吃这些食物促进消化

　　1、黑木耳

　　经常食用黑木耳有润肠通便的功效。黑木耳含有丰厚的纤维素和一种特殊的植物胶原，这两种物质可以促进胃肠蠕动，避免便秘。黑木耳中的胶质，可将残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附聚集，排出体外。黑木耳所含的发酵和植物碱，具有促进消化道与泌尿道各种腺体分泌的特性，并协同这些分泌物催化结石，滑润管道，使结石排出。

　　2、苹果

　　苹果中的"果胶"，这是一种水溶性食物纤维，能起到润肠通便的作用。苹果能让人有饱腹的感觉并具有整肠作用从而达到减轻体重的效果。此外，苹果有排除体内有害健康的铅、汞等元素的作用，每天吃苹果能够使您拥有好皮肤。

　　3、酵素梅

　　酵素梅里面的青梅果实具有润肠通便的独特功效。酵素梅中的儿茶酸能促进肠子蠕动和调理肠子，同时又有促进收缩肠壁的作用，有显著功效。其酸味能刺激唾液腺、胃腺等分泌消化液，促进消化，滋润肠胃，改善肠胃功能，并促进肠道吸收。

　　4、大白菜

　　大白菜清香爽口，利胃保肠，经常食用对促进人体健康极为有利。大白菜中含有丰富的维生素C、多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜效果。此外，大白菜中还含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又能刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化，对预防肠道病有良好作用。

【海南杏林肛肠医院】：#消化不良吃什么食物好？ #
如果你有以上的症状之一，就可以考虑是不是自己有肠胃消化不良了。如果遇到消化不良，可以吃一些有助消化的食物，帮助你缓解症状。
1
苹果
富含丰富的维生素和纤维素，可以刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用，对于便秘效果不错。
2
山楂
含有的粗纤维比较多，可促进肠蠕动。山楂还可以增加胃蛋白酶活性，所含的脂肪酶能促进脂肪分解，起到消食积、助消化作用。

3
西红柿
含有番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪。
4
白萝卜
含有芥子油和淀粉酶，这两物质有助于加快人体摄入的脂肪类食物的消化，防止皮下脂肪的堆积，同时也有促进排便的功能。
5
食醋
醋含有挥发性物质及氨基酸等，能刺激大脑神经中枢，使消化器官分泌大量消化液，增强消化功能。
6
大麦茶
能开胃助消化，可用于消除由于饮食过度引起的胸闷腹胀，有增强胃动力的作用。

杭州美食‼️秋冬蟹宴，最值得品尝❗️#goody萌萌美食##杭州美食#

杭州黑珍珠餐厅「紫萱度假村」解香楼出品‼️今年最棒的【蟹宴】团队都是90后，从菜单到菜品的设计，也是很精心，惊喜也不断‼️

【耗时，耗工，耗材，耗心】
2580/人/套，2位起订‼️

开场：前菜
【生腌蟹膏虾泥佐酸辣醋啫喱】
潮汕生腌大闸蟹蟹膏搭配白虾泥，酸辣味醋啫喱
入口即化，清清爽爽‼️


【姜奶雪花海胆熟醉蟹酥盒】
搭配大连海胆，蟹肉包裹在了酥盒里
酥香酥香‼️


【白胡椒鱼脸蟹骨浓汤】
使用大闸蟹壳，排骨，鱼，鸡，肉 熬制的汤底，再配上千岛湖鱼脸肉，藕带，加入白胡椒提鲜‼️
一口下去都是胶原蛋白，鲜香‼️


【酒香蟹黄冬笋煨花胶】
海鳗鱼胶，蟹黄，糯米加绍兴黄酒，配上冬笋片：又香又脆又甜‼️


【蟹黄一口脆佐桂花醋】
蟹汤做的汤冻，然后再炸，一口下去都是流沙的蟹黄膏‼️

【清蒸原味公蟹佐姜粗】
足足有6两重，比脸还大的大闸蟹，现蒸现吃‼️
自己不想动手，还可以让服务员帮忙拆蟹️拆完，还是完整的一只‼️


【开胃乌金蟹肉豆腐】
自制蟹粉豆腐加入蟹肉，使用墨鱼肠粉，盖住米饭，颜值很高，搅拌均匀，回味无穷‼️


【葱姜️油浸北山萝】
选用金华萝卜，像一幅美丽的画，不忍动筷‼️


主食：【头水紫菜炒蟹味年糕，蟹脚XO酱】
自制手打年糕，加入了福建头水紫菜，可根据自己口味适当加入：自制蟹脚xo酱 ：里面还有：瑶柱，火腿蟹腿肉

结束
【黄酒桂圆冰淇淋】
生姜味的冰淇淋，配上生姜曲奇

【椰子红糖蛋白茶】
看似普通的茶，居然是:椰子汁煮蛋白，面头牛奶打的奶泡加红糖,最后记忆深刻‼️

整场晚宴，每一道菜品 出品都很完美，而且都是光盘的，味道上 没话说，仪式感也是满满‼️能吃的出，厨师们的精心准备‼️非常喜欢 https://t.cn/z8iNxhc