#日常# 今天：
拒绝无效社交 从我做起

美美吃了一顿肯德基 嘿嘿[亲亲][亲亲]

和有一段时间没联系的朋友又聊上了 果然一起嗑cp（各嗑各的）一起发疯就是世界上最快乐的事[兔子]

期待今晚的体育博主猫猫 我先睡会啦 十点半起来看开幕式了[哇]

晚安[月亮][月亮]陈楚生/王栎鑫/陆虎/张远《思念是一种病 (Live)》https://t.cn/A6KZOGeK

恋爱里有一种现象。

——你有一个很喜欢的人，和他接触的时间不是特别久，两个人试图建立亲密关系，你能感受到他似乎心里有你，可你在和他接触时会觉得他没有全然地打开自己，不会很热烈地回应你。

你会怀疑：他是慢热，还是内心不喜欢你？

在亲密关系里，有一个概念：情感浓度。

比如你是一个焦虑型依恋的人，很缺爱，会渴望伴侣时刻照顾你的情绪和感受，让你体验到安全感，感知到自己是被重视、被爱着的。
所以，你对情感浓度的需求会比较高，会想要热烈的回应。

但是，不一定每个人都会有高情感浓度的需求。

假如你遇到了一个回避型依恋的伴侣，他对爱的态度是不信任的，会恐惧爱可能带给他伤害。
因此在和你相处的过程中，你会感受到他对你有一些内心的疏离，不会时刻联系你，没有热烈地表达他内心感受的行为模式。
而他所期待的，是彼此的情感浓度不要太高，让各自有一个舒适的空间。

当一个焦虑型依恋的人，遇到了一个回避型的伴侣，往往会体验到对方行为的迟疑、感受的封闭、情绪的压抑和不表达。
在这样的爱情中，彼此真正的冲突，并不是对方不够爱，而是两个人对于情感浓度的需求的定义，有着很大的不同。

而真正的爱，是一个磨合的过程。

彼此能“求同存异”，相互根据对方的需求调整自己的行为和期待，去表达自己的内在感受，不评价、不指责，引导伴侣也表达他内心的想法。
两个人从对方身上体验到被理解和被接纳，学会经营感情，愿意为了对方接受一些自己不舒服的东西。

如果你和对方很爱很爱，差异的磨合是检验你们是否真正相爱的标准。

而如果两个人都有意愿调整，想要长久地一起走下去，最重要的是掌握关系中磨合和相处的方法，有正向沟通的勇气，有引导伴侣表达的能力，有知道关系应该走向何处的智慧。
当两个人至少有一方懂得经营感情时，才能真正从差异中建立让彼此舒适的情感系统，让两个人能够走得长久且幸福。

#慢热和不喜欢的区别是什么##微博新知博主#

记录幸福

最近周末都很快乐
因为经常碰到很有意思的人

上周在上海碰到了认真修锁 专注唱歌的大哥
这周在杭州碰到了捧着一大片落叶和老伴逛西湖的老爷爷

今天最后两份温暖
一份来源于楼下的小吃店，墙上贴着：江西人在杭州
我觉得特别温馨
在外地的时候老乡就是家人
一份来源于巧合，打车回上海，顺风车司机是沛的同事，加了联系方式，之后可以一直坐他的车往返两地啦[赢牛奶]

#令人心动的日常##plog博主日记#