#雷神有阿尔茨海默氏症倾向决定息影#最近忙着为国家地理频道全新挑战节目《克里斯·海姆斯沃斯：挑战极限》首映宣传的锤哥，透露该片宣传结束后自己将息影一段时间。
原来，为了拍摄此片，他参与了健康检查，结果查出他体内有2个载脂蛋白E4等位基因，分别遗传自父母。这意味着锤哥未来患阿兹海默症的可能性增加了8至10倍。
得知这个消息后他很受惊吓，他开始担心忘记自己经历的生活，因为他外公得了阿兹海默症。他想到了死亡，想到了孩子们，“哦，上帝，我还没准备好。天哪，他们长大了，可我一直在拍一部又一部电影。18岁他们搬出了家，而我错过了很多与他们在一起的时光。”

因此、他不得不考虑休息一段时间，回家，花大量的时间休息，陪伴孩子和妻子。

ps：有报道，德国研制出了有阿兹海默症基因可进行早起干预的药物，希望医学在这个领域的研发能更快啊，这样真的是可以帮助太多人及家庭。

#22点前入睡有助于长个儿##睡觉时猛抖一下究竟是什么原因#天气越来越冷睡不好又起床难？这些“雷区”要避开↓↓↓

1、蒙头大睡更香甜？
其实这样做是不可取的，因为会缺氧。蒙头睡觉会导致被窝中氧气越来越少，呼出和吸进的都是二氧化碳，身体会相应缺氧，严重时容易出现胸闷、头晕、头痛、乏力、精神萎靡等症状。如果秋冬季节，睡醒后头昏脑涨，试试把被子盖在下巴以下吧。

2、卧室窗户要紧关？
科学研究发现，保持室内空气流通更能睡个好觉。在通风好的房间里，空气中的二氧化碳浓度更低，这意味着睡眠深度增加、睡眠效率提高。大家可以适当将窗户打开一条小缝，使室内空气处于流通状态，也许更容易睡个好觉。

3、手脚冰凉入睡难？
热水泡脚是一项深受大家喜爱的秋冬季睡前仪式。水的温热作用可以舒张足部毛细血管，加速全身血液循环；同时，足部的神经末梢与大脑紧密相连，足部的温热刺激对大脑皮质产生抑制作用，降低大脑活动，使人产生倦怠感，更易入睡。

4、窗帘遮紧起床难？
天冷的早晨可能是一天中最难面对的时刻，被窝“封印”下起床更是难上加难。导致秋冬季起床困难的重要原因之一就是天亮得晚，光照不足使人体内褪黑素浓度不能迅速降低。建议担心上班迟到的小伙伴，卧室窗帘不用拉得过于严实，留出适当的间隙，让早上的阳光能够及时照进卧室，将你自然唤醒。
（来源：中国天气）

天冷睡不好又起床难？这些“雷区”要避开[疑问]

[心]1、蒙头大睡更香甜？

其实这样做是不可取的，因为会缺氧。蒙头睡觉会导致被窝中氧气越来越少，呼出和吸进的都是二氧化碳，身体会相应缺氧，严重时容易出现胸闷、头晕、头痛、乏力、精神萎靡等症状。如果秋冬季节，睡醒后头昏脑涨，试试把被子盖在下巴以下吧。

[心]2、卧室窗户要紧关？

科学研究发现，保持室内空气流通更能睡个好觉。在通风好的房间里，空气中的二氧化碳浓度更低，这意味着睡眠深度增加、睡眠效率提高。大家可以适当将窗户打开一条小缝，使室内空气处于流通状态，也许更容易睡个好觉。

[心]3、手脚冰凉入睡难？

热水泡脚是一项深受大家喜爱的秋冬季睡前仪式。水的温热作用可以舒张足部毛细血管，加速全身血液循环；同时，足部的神经末梢与大脑紧密相连，足部的温热刺激对大脑皮质产生抑制作用，降低大脑活动，使人产生倦怠感，更易入睡。

[心]4、窗帘遮紧起床难？

天冷的早晨可能是一天中最难面对的时刻，被窝“封印”下起床更是难上加难。导致秋冬季起床困难的重要原因之一就是天亮得晚，光照不足使人体内褪黑素浓度不能迅速降低。建议担心上班迟到的小伙伴，卧室窗帘不用拉得过于严实，留出适当的间隙，让早上的阳光能够及时照进卧室，将你自然唤醒。

暖暖的被窝是秋冬天的小确幸，希望大家都能早睡早起，夜夜酣梦，睡个好觉！
（来源：中国天气）