#杭马##跑过风景跑过你#
纪念下起了个大早参加1st杭马健康跑[耶][666]
小试牛刀 重在参与 哈哈哈骑行热身➕健康跑
昨天黄龙领参赛服 有许多各年龄段的人背着参赛包 看到这些积极 热爱生活的人 突然莫名感动且向往 因为真的是我想成为的那种人[拳头]
争个取明年能跑完半程马拉松️奖牌还是很好看的啊️冲冲冲 https://t.cn/z8ysHDc

永远也不会知道计划和变化哪个先来‍♀️
昨天快递点打电话让我去取快递（说当天的快递应该当天拿 不能攒）
然后我…有点气 最近发码基本都天黑了 快递也都是连着到 天又冷就不想老去取
耍了点小孩脾气没去取 本想今天取…
结果谁能想到 今天封村了直接
真是一整个破防
心心念念的东西一个也拿不到
（sjz投毒成功）

#水光针是智商税吗# #28天焕颜计划# #微博健康公开课# 秋冬皮肤干燥敏感，是不是只有打水光一条路❓

⚠️其实并不是

每一种治疗到底有没有必要、有没有效果都取决于你自身的皮肤状态及个人情况。

虽然秋冬季因气温/湿度下降，导致面部出现干燥脱屑、紧绷敏感的几率大大增加，且对外界的刺激更为敏感。但人体具有自我调节能力，那皮肤也一样，在一定程度下️以很好抵抗及修复。

如果近期确实出现皮肤干燥/紧绷/脱屑，不妨在涂抹乳液后增加具有保湿效果的霜剂。如果加强保湿就可很好的改善面部干燥情况，那是最好。

但针对那些皮肤状况较差、外涂保湿剂无法改善时，选择水光当然是没有问题的。

✅什么是水光❓
水光也被称为中配层美塑疗法，其最主要的就是透明质酸（也叫玻尿酸）。它作为一种酸性粘多糖，可以锁住比自身大500-1000倍的水分，所以有皮肤“蓄水池”之名。随着年龄的增长，它的含量也会缓慢减少。

✅水光只能保湿❓
当然不是，比起保湿作用，水光更重要的是其中添加的营养成分，比如可以改善皮肤暗沉、皮肤炎症、修复屏障等等。

✅玻尿酸（透明质酸）既能补水又能填充❓
其实，通过水光注射进皮肤的透明质酸，是和皮肤内原有透明质酸相似的结构，即非交联、小分子的透明质酸。

那作为填充的玻尿酸，即是大分子、多交联、结构稳健的一种，所以吖，它们是不同的。