#剧版镇魂#【人体排毒的四个通道】1.皮肤排毒;2.尿道排毒;3.肠道排毒;4.肺气排毒。【如何排毒】身体有毒能引起一系列的亚健康问题,如:长痘痘,面色暗黄,大肚腩,口臭,便秘等问题。曰常排毒养生做好以下几点:1.每天1000ml以上的喝水量;2.每周二到三次的户外有氧运动,出汗为佳;3.足够的睡眠时间,最好是...全文:https://t.cn/EL6Prue
#剧版镇魂#【六个时刻应该多喝水】①早起后:改善夜间脱水状况;②晚睡前:降低脑血栓风险;③下班前:长期饮水不足,膀胱和肾都会受到损害,因此要补充水分;④吃咸后:以免导致高血压、口腔黏膜水肿等;⑤饭后半小时:饮水200毫升左右,小口喝;⑥便秘时:要大口喝,快速吞咽,刺激肠蠕动,促进排便。
#剧版镇魂#【宝宝患病了,爸妈可以做什么】1、注意休息:让宝宝减少活动,充分休息。2、合理饮食:选择易消化的食物少食多餐,多给宝宝喝水和果汁。3、环境适宜:保持房间空气流通,尽可能增加宝宝的睡眠时间,以减少能量的消耗。4、充足饮水:水可以增加机体细胞代谢,促进体内毒素排出,有利于出汗和降体温。
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