[微风]拥有一颗强大的内心是非常重要的，即使生活处处碰壁，也要热爱生活。无为而无不为，加油吧，fighting！
[微风]美食真的很治愈生活，下班做饭生活也是生活里的一束光，享受片刻快乐时光。
[微风]以上是这两周带饭的菜谱：
[心]图一：红烧黄鱼+清炒西兰花
[心]图二：西葫芦炒肉+雪菜毛豆肉丝+红薯
[心]图三：猪肉芹菜水饺+香芹炒牛肉
[心]图四：麻辣香锅
[心]图五：茭白炒肉+花菜炒肉
[心]图六：豆角炒肉+炒小青菜+草莓
[心]图七：西芹炒豆干+卤菜猪舌头+草莓
[心]图八：洋葱炒蛋+炒小青菜+煎香肠
[心]图九：莴笋炒蛋+蒜泥生菜+清蒸千张包子
#家常快手菜 #家常菜 #租房也要幸福 #沪漂#上班族带饭日常 #打工族做饭日常 #浙江人在上海 #美食日常 #日常生活碎片 #单身快乐生活 https://t.cn/RI9Efi9
[微风]美食真的很治愈生活，下班做饭生活也是生活里的一束光，享受片刻快乐时光。
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[心]图三：猪肉芹菜水饺+香芹炒牛肉
[心]图四：麻辣香锅
[心]图五：茭白炒肉+花菜炒肉
[心]图六：豆角炒肉+炒小青菜+草莓
[心]图七：西芹炒豆干+卤菜猪舌头+草莓
[心]图八：洋葱炒蛋+炒小青菜+煎香肠
[心]图九：莴笋炒蛋+蒜泥生菜+清蒸千张包子
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【梁雪琴 播撒志愿服务火种的人】#包头# #榜样的力量#
说起梁雪琴，熟悉她的人都知道，现任包头生活便民一点通志愿者协会总会长的她，是一个身兼数职、多重身份的人。从2016年退休开始，她就走上志愿服务之路，她的身影出现在哪里，就将志愿服务的温暖送到哪里，在多年的公益活动中，梁雪琴付出了很多时间、精力和金钱，但她认为收获了善意、尊重和快乐更重要。
退休之后 更加发光发热
2016年梁雪琴从呼市体工队退休回到家乡达茂旗后，牵头组建达茂717建步队，带领大家开展全民健身活动，强身健体。每天在徒步时遇到垃圾就捡拾，那时候，她便有了个想法，要成立一支志愿服务队。
一个偶然的机会，她结识了包头生活便民一点通志愿者协会负责人，在协会的指引下，梁雪琴在达茂旗成立了第一支志愿者服务队，从此便带领大家步入志愿服务之路。
她把更多的时间用在了团队建设发展和组织活动上，带领大家服务社会。哪里有需要，哪里就有志愿者们的身影，在大家的共同努力下，达茂旗志愿服务搞得红红火火，得到广大居民的认可。
2017年，梁雪琴又组建了达茂旗红十字志愿服务队，带领大家服务于各大企业、中小学、社区，通过宣传普及和培训应急救护知识，传播发扬红十字人道、博爱、奉献精神。
2018年初，在达茂旗委宣传部、文明办的号召下，梁雪琴成立了达茂联合旗志愿服务联合会，并担任联合会会长。当年7月，达茂旗突遇洪水，正在包头市区的梁雪琴，不仅远程遥控指挥志愿者们参与到抗洪抢险中，还带头捐款捐物。
多年奉献 获得社会认可
为照顾年迈的老母亲，梁雪琴回到包头，担任包头生活便民一点通志愿协会会长。在她的带领下，这支队伍不断壮大，由原来的200多人发展到如今的2000多人，通过开展形式多样的志愿服务活动，逐步实现了志愿服务常态化、规范化。
在包头三年的志愿服务中，包头生活便民一点通志愿协会志愿者们走遍市区的大街小巷铲除小广告、清理卫生杂草，走进公园擦洗垃圾桶、健身器材，清扫落叶、积雪。
在创建文明城市的两年间，包头生活便民一点通志愿协会共出动志愿者12000多人次，参与118场志愿服务活动，志愿者们的付出得到了社会的一致认可，连续两年获得包头市第二届、第三届志愿服务项目大赛优秀奖。梁雪琴本人也获得包头市优秀志愿者、包头市首届最美鹿城人提名奖等荣誉称号。
以身作则 把爱传递不息
梁雪琴不仅是一个以身作则的带头人，更是志愿者的贴心人。每个志愿者家中有大事小情，她都会去关爱帮助。每当过年过节，她都上门慰问贫困志愿者、留守儿童等。
在团队，她是带头人；在家中，她是孝顺女儿，也是贤妻良母。每天，她带着老妈妈吃早点、锻炼身体，照顾老母亲的生活起居。她也经常教导儿子说，无论在哪里工作，一定要勤奋、积极、上进、有爱心。“妈妈永远是我的好榜样。她是一个普通人，却做着不平凡的事，人在哪里，好事就做到哪里。”儿子这样说。
2018年，梁雪琴在达茂旗一直关心帮助的郝彩霞因病住院，单身又带着两个上学孩子的郝彩霞生活拮据。了解情况后，梁雪琴联系郝氏宗亲家族，帮助筹集3万元，并带领他们给郝彩霞送去，为郝彩霞交了医疗费和房租费，帮她渡过难关。
在多年的公益活动中，梁雪琴付出了很多时间、精力和金钱，但她认为自己最重要的是收获了善意、尊重和快乐。“在今后的志愿服务道路上，我还要践行发扬奉献、友爱、互助、进步的志愿者精神，带领大家随时随地随手做起，带动更多的人参与进来，爱包头、作贡献。”梁雪琴说。
（记者：张建芳；通讯员：李喆）
说起梁雪琴，熟悉她的人都知道，现任包头生活便民一点通志愿者协会总会长的她，是一个身兼数职、多重身份的人。从2016年退休开始，她就走上志愿服务之路，她的身影出现在哪里，就将志愿服务的温暖送到哪里，在多年的公益活动中，梁雪琴付出了很多时间、精力和金钱，但她认为收获了善意、尊重和快乐更重要。
退休之后 更加发光发热
2016年梁雪琴从呼市体工队退休回到家乡达茂旗后，牵头组建达茂717建步队，带领大家开展全民健身活动，强身健体。每天在徒步时遇到垃圾就捡拾，那时候，她便有了个想法，要成立一支志愿服务队。
一个偶然的机会，她结识了包头生活便民一点通志愿者协会负责人，在协会的指引下，梁雪琴在达茂旗成立了第一支志愿者服务队，从此便带领大家步入志愿服务之路。
她把更多的时间用在了团队建设发展和组织活动上，带领大家服务社会。哪里有需要，哪里就有志愿者们的身影，在大家的共同努力下，达茂旗志愿服务搞得红红火火，得到广大居民的认可。
2017年，梁雪琴又组建了达茂旗红十字志愿服务队，带领大家服务于各大企业、中小学、社区，通过宣传普及和培训应急救护知识，传播发扬红十字人道、博爱、奉献精神。
2018年初，在达茂旗委宣传部、文明办的号召下，梁雪琴成立了达茂联合旗志愿服务联合会，并担任联合会会长。当年7月，达茂旗突遇洪水，正在包头市区的梁雪琴，不仅远程遥控指挥志愿者们参与到抗洪抢险中，还带头捐款捐物。
多年奉献 获得社会认可
为照顾年迈的老母亲，梁雪琴回到包头，担任包头生活便民一点通志愿协会会长。在她的带领下，这支队伍不断壮大，由原来的200多人发展到如今的2000多人，通过开展形式多样的志愿服务活动，逐步实现了志愿服务常态化、规范化。
在包头三年的志愿服务中，包头生活便民一点通志愿协会志愿者们走遍市区的大街小巷铲除小广告、清理卫生杂草，走进公园擦洗垃圾桶、健身器材，清扫落叶、积雪。
在创建文明城市的两年间，包头生活便民一点通志愿协会共出动志愿者12000多人次，参与118场志愿服务活动，志愿者们的付出得到了社会的一致认可，连续两年获得包头市第二届、第三届志愿服务项目大赛优秀奖。梁雪琴本人也获得包头市优秀志愿者、包头市首届最美鹿城人提名奖等荣誉称号。
以身作则 把爱传递不息
梁雪琴不仅是一个以身作则的带头人，更是志愿者的贴心人。每个志愿者家中有大事小情，她都会去关爱帮助。每当过年过节，她都上门慰问贫困志愿者、留守儿童等。
在团队，她是带头人；在家中，她是孝顺女儿，也是贤妻良母。每天，她带着老妈妈吃早点、锻炼身体，照顾老母亲的生活起居。她也经常教导儿子说，无论在哪里工作，一定要勤奋、积极、上进、有爱心。“妈妈永远是我的好榜样。她是一个普通人，却做着不平凡的事，人在哪里，好事就做到哪里。”儿子这样说。
2018年，梁雪琴在达茂旗一直关心帮助的郝彩霞因病住院，单身又带着两个上学孩子的郝彩霞生活拮据。了解情况后，梁雪琴联系郝氏宗亲家族，帮助筹集3万元，并带领他们给郝彩霞送去，为郝彩霞交了医疗费和房租费，帮她渡过难关。
在多年的公益活动中，梁雪琴付出了很多时间、精力和金钱，但她认为自己最重要的是收获了善意、尊重和快乐。“在今后的志愿服务道路上，我还要践行发扬奉献、友爱、互助、进步的志愿者精神，带领大家随时随地随手做起，带动更多的人参与进来，爱包头、作贡献。”梁雪琴说。
（记者：张建芳；通讯员：李喆）
#-的碎碎念#
昨晚和我爸唠嗑把我聊high了晚上2:30才睡着
浅看了一下我的梦中情卧室p4
还以为我来姨妈今天妇科体检不了，没想到是假的，所以今天下午又摸鱼去医院啦
当然是要骑哈罗回家啦
正好路过徐家汇，骑着哈罗，耳机里放着Welcome to New York，buff叠满，描述不出来，难以言喻的感觉，大概那种是有雄心壮志，又觉得生活很美好的心情
一瞬间就很想谈恋爱，就是想和他分享，我那一刻的突如其来的快乐。我希望他是能懂我那种突如其来，因为很小很小的事而快乐的点（我也不知道我该怎么写，毕竟老单身社恐人还不知道咋认识人呢）
路上突发奇想要去买红宝石的蛋糕，在日月光绕了好久，好久，才找到店
特浓巧克力，上面就写着我的名字（虽然我还在他和芝士蛋糕里面纠结了一会儿[doge]）好吃到爆炸，就这么形容吧，吃到它的时候是我今天最快乐的时候！！
昨晚和我爸唠嗑把我聊high了晚上2:30才睡着
浅看了一下我的梦中情卧室p4
还以为我来姨妈今天妇科体检不了，没想到是假的，所以今天下午又摸鱼去医院啦
当然是要骑哈罗回家啦
正好路过徐家汇，骑着哈罗，耳机里放着Welcome to New York，buff叠满，描述不出来，难以言喻的感觉，大概那种是有雄心壮志，又觉得生活很美好的心情
一瞬间就很想谈恋爱，就是想和他分享，我那一刻的突如其来的快乐。我希望他是能懂我那种突如其来，因为很小很小的事而快乐的点（我也不知道我该怎么写，毕竟老单身社恐人还不知道咋认识人呢）
路上突发奇想要去买红宝石的蛋糕，在日月光绕了好久，好久，才找到店
特浓巧克力，上面就写着我的名字（虽然我还在他和芝士蛋糕里面纠结了一会儿[doge]）好吃到爆炸，就这么形容吧，吃到它的时候是我今天最快乐的时候！！
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