#辛舒医生问早安#
[微笑]今天是2月16日，星期三，正月十六。
[微笑]生命是一场跋涉，这一路上也许会有人同行，更多的时候是要一个人行走。学会享受孤独寂寞的人生才不会单薄，因为他们从不缺少对生活的热爱和一颗安静淡然心。心怀静气，在属于自己的空间里，尽享闲庭信步的时光，那份难得的平静心，让生活越发得美好了。闲来静听鸟语花香，漫赏云卷云舒，心绪淡淡，在安静中灵魂得以舒展。
[微笑]生命，是一树花开，或安静或热烈，或寂寞或璀璨。日子，就在岁月的年轮中渐次厚重，那些天真的、跃动的、抑或沉思的灵魂，就在繁华与喧嚣中，被刻上深深浅浅、或浓或淡的印痕。人生，原本就是风尘中的沧海桑田，只是，回眸处，世态炎凉演绎成了苦辣酸甜。盈一抹领悟，收藏点点滴滴的快乐，经年流转，透过指尖的温度，期许岁月静好。
[微笑]早上好，朋友！[鲜花][鲜花][鲜花]

#辛舒医生问早安#
[微笑]今天是2月14日，星期一，正月十四。
[微笑]生命是一场跋涉，这一路上也许会有人同行，更多的时候是要一个人行走。学会享受孤独寂寞的人生才不会单薄，因为他们从不缺少对生活的热爱和一颗安静淡然心。心怀静气，在属于自己的空间里，尽享闲庭信步的时光，那份难得的平静心，让生活越发得美好了。闲来静听鸟语花香，漫赏云卷云舒，心绪淡淡，在安静中灵魂得以舒展。
[微笑]人这一辈子，要懂得善待和疼爱自己。一路走来，经历万事，让自己受到不少委屈。岁月无情，人心复杂，更要懂得深爱自己。累了，就停下休息，烦了，就抽时间旅行。不管从前现在还是将来，遇到什么，都别自怨自艾，怀着乐观的心态，笑对所有，勇敢向前。
[微笑]早上好，朋友！[鲜花][鲜花][鲜花]

#春季养肝的女人最美#
养生：按照时节来养是最好的。
顺应季节与身体相互作用的变化，才能越养越健康。

女孩子以肝经为重，很多身体问题是生气忧思出来
的，中医说百病生于气，肝气郁结肝气不舒就会痛经长斑月经不调乳腺增生等。

春天大家都特别容易上火，肝火旺盛，不但对于女生来讲，对皮肤也容易不好。

所以顺应节气女孩子们一定要把自己好好养起来。

注意以下几点：
1:避免喝酸寒的东西，因为酸的味道有抑制，不利于肝气的宣泄生发，五谷之中，小麦对应肝胆，春天应该多吃面食。

2:早睡早起，外出运动，不能晚睡睡起，久卧伤气，久卧会造成人体新陈代谢下降，气血运行不畅
经脉僵硬不舒，身体亏损紫虚弱。

3:忌食辛辣，热性食物，适当多吃芳香的食物，玫瑰，韭菜，芽类，少吃油腻。

《黄帝内经》：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。

人体在春天是一个阳气逐渐由内向外散发的过程 ， 所以我们要顺着阳气去 “ 发 陈 ” ，利用春阳发泄之机，退除冬蓄之故旧 。

不要长时间对着手机，寻觅风和日丽之时， 闲庭信步 ， 随花傍柳 ， 常去踏 青 。 而且要慢走，穿戴要宽松、舒适 。

另外，我们的皮肤在这个季节需要的是呼吸，不要用油性太大的护肤品把毛孔堵塞住。

#顺五行#节气养生##健康养生##中医养生#