《中医印象.1》

这些天，疫情又有点抬头，属地政府要求单位进行封控管理。晚上下班回到宿舍，闲来无事翻看短视频，看到一个中医养生的专栏。这个专栏主要讲的就是通过按摩穴位，来疏通经络，来达到治病健身的效果。

虽然是中国人，但是从事的行业是和金属打交道的机械制造业。对中医知识八竿子打不着，中医一直在意念中神神秘秘地存在着。

快手老师一边讲解，一边用一个木制的，圆头特制工具点按着穴位，我这个小学生亦步亦趋地跟着老师做。“痛则不通，通则不痛。大家和我一起按揉这个穴位。一、二、三、四、五、六……二、二、三、四、五、六……”随着老师清晰地讲解，我的动作有点手忙脚乱，状态却是：“哦呦呦，真疼啊！”当按摩到某个穴位时，由于掌握不好力度，用的力度大了点，我不由的疼得嗤牙咧嘴的叫唤，赶紧把力度收小一些。

中医，中华民族的伟大瑰宝。是我们每个炎黄子孙的骄傲。而把这种骄傲转变成对自己、对家庭、对民族、对整个全人类都行之有效的健康保证，是我们应该正视的一个问题。需要动心忍性，劳其筋骨，饿其体肤，行拂乱其所为……然后而有定。 https://t.cn/R2WxXZe

【刮几根手指，一次搞定十几种病，太实用了！】

1、刮大拇指——可调理心慌胸闷、消化不良

大拇指对应人体肺经，肺主纳气，如果肺脏不好，心脏功能也会受到影响。肺虚也易有脾胃虚弱的情况，因此，大拇指对应心脏、肺脏和胃。当出现心慌、胸闷等情况时，可用刮大拇指外侧。每周可用刮痧板刮大拇指，调节肺气、心气和脾胃。如果家中没有刮痧板，可以用汤勺或硬币代替，刮痧时，可以抹上一点食用油，以减轻痛感。

2、刮食指——可调理便秘、腹泻

食指对应人体大肠经，也就是大肠、胃等脏腑。胃肠功能失调，易出现便秘或者是腹泻的情况，而且中老年人的胃肠功能普遍较弱，很适合每周至少一次刮大肠经，也就是食指。

3、刮中指——可调理失眠、强心

中指对应人体心包经。心包经虚弱的典型表现就是失眠，还有晕车。

无论是否有失眠和晕车的情况，疏通心包经，都是有对身体好的，有虚弱的调节，不虚弱的常做可以更强健。

4、刮无名指——可调理偏头痛、肩颈痛

无名指对应人体三焦经，三焦经不同，则气血不通，容易出现偏头痛、肩颈痛。同样，每周疏通三焦经，气血通则不再痛，气血通，则身强健。

5、刮小指——可调理瘦弱、易感冒

小指对应人体小肠经，小肠经不通畅，则会影响营养的吸收，长久积累，易营养不良，轻者脱发，重者身体瘦弱，免疫力低，易感冒。所以常疏通小肠经，可帮助吸收营养，使进补的食物最有效的被利用起来，提高免疫力、营养头发、强健身体。

注意：手指的四个面都可以刮，也可重点刮一侧！

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你知道吗？
每当我们加班熬夜、劳累过度时，总会觉得腰酸背痛。很多人认为这是正常现象，好好睡一觉就好了！但你知道吗？这些背痛问题，可能是身体在向你发出“警告信号”哦！

所谓「痛则不通」，背部疼痛，可能是五个内脏疾病惹的祸。
读懂这些身体信号，我们就可以对应疼痛部位，进行一一保养，通经活络，打通淤塞，让身体「通则不痛」了！

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