帕金森病患者容易摔倒怎么办？牢记这10个行       王世龙医师在看诊过程中，经常会听到帕金森病患者阐述这些问题；“我很多时候腿不舒服，走路走得不是很好，有时走路踉跄，重心不稳，而且还非常容易摔跤，经常会因为害怕摔倒而不敢出门！”
      实际上，绝大部分的帕金森病患者都会出现跌倒的现象。在帕金森病的症状中，姿势异常、平衡障碍、冻结步态等问题都是导致患者跌倒的原因。但为了更好的帮助患者了解，王世龙医师还是为大家细细盘点了一下，帕金森病患者容易跌倒的几大原因，大家可以作为一个参考。一、姿势异常
      随着帕金森病的进展，病情会逐渐加重，患者的姿势可能会因此发生改变，会呈现弯腰前屈的行走姿势，肌肉也会变得僵硬，容易引发摔跤、跌倒。二、平衡障碍
     帕金森病易累及患者控制行走、保持平衡的脑部区域（基底节和脑干），使得患者难以完成正常的姿势调整反射。患者往往在疾病的中晚期会出现身体不容易平衡的现象，在稍不平整的路面行走、被人碰一下都可能会跌倒。为了保持平衡，患者会越走越快，止不住脚步，导致跌倒。三、冻结步态
      有些帕金森病患者由于在移动时出现“冻结”步态。“冻结”步态是指在启动时无法迈开腿，就好像双腿被冻住了一样，无法轻松移动，可以持续几秒钟或几分钟。如果发生这种情况，会让人感觉不稳定，进而增加摔倒的风险。四、肌肉无力
      帕金森患者的日常活动可能比以往更少，这可能导致肌肉无力、萎缩。这可能是跌倒的一个主要原因。五、直立性低血压
      直立性低血压是一种血压调节异常的表现，在快速站立时血压明显下降，出现头晕、黑曚、晕厥及跌倒等现象。六、视力障碍
      一些帕金森患者可能会出现视力问题，如视物模糊或辨距困难。这会增加患者越过障碍物或穿过狭小空间时的危险性，从而导致跌倒的现象发生。
      针对上述的问题，相信大家已经明白了，行走不是一个简单的动作，其本身就是一个非常复杂的神经功能，它不但会涉及到肢体运动，还会涉及到动作的计划、协调、平衡的协调、自动化与有意识控制两套操作系统的切换、注意力的参与等。因此，为了更好的帮助广大帕金森病患者避免和改善摔倒的问题，王世龙医师总结了以下10个行走要领，大家认真看认真学。
      1、行走时先确定要去的目标，稳定情绪，集中注意力。
      2、目视前方，迈步向前走，第一步可以略抬高。
     3、行走时先脚跟着地，再脚尖着 https://t.cn/A6odW9ET

【大国悲剧】2022年10月27日，中国外长宣称，“…将坚定支持俄国在总统普京领导下…在国际舞台上进一步确立俄大国地位…” 这与默克尔严重分歧，她2月25日公开谴责普京，“俄罗斯这场侵略战争，标志着冷战结束后欧洲历史上一个意义深远的转折点，这种公然违反国际法的行为无任何正当理由，我以最强烈的措辞予以谴责！”

默普两人是政治密友，普京曾高度评价她说，“由于默克尔过去16年的努力，德国是俄在欧洲乃至全世界的主要合作伙伴之一。” 2020年8月，默克尔访俄与普京作离任告别。这次，普京越过红线了！

分析认为，中方此种表态，显示“…在西方的强大军援下，俄国目前在乌战面临严重困难，中方透露出担忧，也希望目前多极力量的世界格局不要失去平衡。”https://t.cn/A6oR8bwk

但随着俄在军事上节节败退，面对联大投票143：5的国际舆论压力，面对经济崩盘的压力，大国还敢、还能独自逆行多久？在大是大非面前…https://t.cn/A66sKgPt

必竟，世界需要中国，中国更需要世界！

11.11

18 年前订婚礼的时候，约定在这一天结婚，取意“一生一世一心一意”，后来因家里长辈离世更改了日期，当时我们在民政局扯证的时候排队的号码正好是 1111（多巧？！），当天是一个农历的双七夕，当天正好有北京的竞报纸记者拍下了我们的合影发在了第二天的报纸上。

9 年前，整个中国沉浸在当时刚兴起的双 11 购物节气氛中，我们一家三口乘坐加航飞往了温哥华。

这婚一结就是 16 年，这加拿大一呆就是 9 年，这双 11 越来越火，加拿大生活越过越简单平淡，这人生前半场越来越超过后半场，春夏秋天轮回也觉得越来越快了。

北京是我的第二故乡，一口气呆满了 18 年，九年前来温哥华的时候我说，温哥华可能是我的第三故乡，也应该至少会呆够 18 年吧！说的时候随意，觉得也且漫长呢。这不，一半过去了。

记得湖南的朋友岁月和人生，记得北京的朋友岁月和人生，继续温哥华的朋友岁月和人生。为人生而干杯！！！还要祝福世界各地的你，拥有心满意足的人生。 https://t.cn/RqXXThV