黄皮

很多北方的人见到它了，都会以为是龙眼。黄皮长得很像龙眼，但是口感完全不一样，因为外皮是黄色的所以而得名。

但是黄皮却是连皮带果核都能吃的一种水果，它的皮很薄，而果核也非常的细小，一点不会影响到它的食用口感。不过和龙眼不同，黄皮是酸的，就算是好吃的鸡心黄皮它吃起来也是酸甜的味道。这种水果主要在我国的广东、广西、福建等地有分布，食用历史超过1500年了。#创意美食##厨艺教程##超能新星汇#

黄皮

很多北方的人见到它了，都会以为是龙眼。黄皮长得很像龙眼，但是口感完全不一样，因为外皮是黄色的所以而得名。

但是黄皮却是连皮带果核都能吃的一种水果，它的皮很薄，而果核也非常的细小，一点不会影响到它的食用口感。不过和龙眼不同，黄皮是酸的，就算是好吃的鸡心黄皮它吃起来也是酸甜的味道。这种水果主要在我国的广东、广西、福建等地有分布，食用历史超过1500年了。#春日好食光# #馋嘴美食安利# #我的生活一角# https://t.cn/A6X1YwID

今天小窝和大家聊一聊孕期吃燕窝的这件事
很多小仙女后台私信小窝说，孕期吃燕窝真的有效果嘛，会不会是智商税
面对这个问题，小窝整理了一些大家的真实反馈，看看亲身实践过的孕妈妈都怎么说

“从孕初期就开始每天一瓶燕窝，一开始是购买的干燕窝，但是炖煮非常麻烦，自己也不会弄，好不容易煮完以后，还会有一股腥味，不管放多少冰糖都没用，一闻到就想吐，更别说吃下去了，后来尝试了鲜炖燕窝，加点牛奶、水果，慢慢就有了胃口，开始保证一天一瓶。持续吃了差不多一个月左右，就可以明显感觉到气色变好了，白里透红的那种，一出门基本上都会被夸皮肤好，气色好。”

“不说别的，就是整个孕期没有长妊辰纹（当然也坚持每天抹油了），以及宝宝一出生就是冷白皮这两点，就强推燕窝，绝对是百利而无一害，我和孩子爸爸都是普通的黄皮，但宝宝真的非常白嫩，这是意料之外的惊喜。”

“最显著的感觉是免疫力加强了，怀孕之前喜欢感冒，动不动就要跑医院，免疫力有些低下，身上还喜欢过敏，起红疹子，怀孕以后开始接触鲜炖燕窝，特别神奇的是，免疫力明显上升了，不爱感冒了，小毛病也没有了，没想到怀孕还有这个功效，所以大概率卸货以后，还会继续吃燕窝～”

听了三位好窝宝妈用户的反馈，大家心里是不是有点底了呀
作为几百年历史的滋补圣品，燕窝的滋补作用，各种书籍里都有记载
也会有孕妈妈问，是不是吃点银耳，也可以有燕窝的功效？
吃过才知道，完全不一样
燕窝中的唾液酸、表皮生长因子还有胶原蛋白等微量元素
这些都是其他滋补产品里没有的
唾液酸对妈妈和宝宝是非常非常好的，所以怀孕吃燕窝可以做到一人食两人补
像好窝70g规格的唾液酸含量就刚好满足孕妈妈的滋补需求

在这里再给孕妈妈提个醒，选鲜炖燕窝一定要可溯源，原料有保障
没有添加剂，真材实料的那种比较好
好窝纯净鲜炖燕窝的原料就是0漂白的，没有任何添加剂，短保15天
这样的鲜炖燕窝吃的才更放心、更安心

好啦，小窝的分享就到这里，大家孕期又什么滋补小建议，评论区里告诉小窝吧！