#青春爱运动[超话]##青春运动日记#Day6
今日打卡内容:
原地踏步
开合跳
高抬腿
胯下击掌
钟摆跳
前后跳
后踢腿
提膝下压
小碎步
马步蹲
侧步伸展
前踢毽子
深蹲
仰卧起坐
平板支撑(2分半)
空中蹬自行车
(每组30个做两组)
运动时间:一小时二十分钟
运动后的感受:每一天蹦蹦又跳跳,健康身心身体好;每一天乐乐又笑笑,焕发精神喜来到;每一天呼吸新空气,沐浴阳光无烦恼;荤素搭配营养全,适当运动人不老。#封校大学生#
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开合跳
高抬腿
胯下击掌
钟摆跳
前后跳
后踢腿
提膝下压
小碎步
马步蹲
侧步伸展
前踢毽子
深蹲
仰卧起坐
平板支撑(2分半)
空中蹬自行车
(每组30个做两组)
运动时间:一小时二十分钟
运动后的感受:每一天蹦蹦又跳跳,健康身心身体好;每一天乐乐又笑笑,焕发精神喜来到;每一天呼吸新空气,沐浴阳光无烦恼;荤素搭配营养全,适当运动人不老。#封校大学生#
#股票[超话]# 医药重点关注分化之机
上周五医学板块又达到了一个高潮,今天自有分化。这一波龙头无疑就是神奇制药,该股未便言顶,有深水机会仍可适当关注。补涨梯队有一个太龙药业,一个金花股份,太龙犀利,金华稳健,皆可凝目。还有一个亚太药业喜欢效仿华森,首板可攘。
信创、Web3.0一日苦调,只为龙头兴替,金桥信息扼守三路咽喉要塞,空贼虽有十万不能偷过,当优先关注;三湘印象前部正印先锋官,加摄政殊荣,知内外事,股价未及翻倍,必不便亡;福石、二六三深蹲起跳从心所欲,而余者杂毛居多,当摒除之,以正血统。
军工中船汉光数日光阴股价激增半百幅度,然航空不动,船舶不举,力图兴复,所应者鲜,唯淳中一路诸侯,两望烽火而勤王,以如燕之身疾拉两板,空防俱溃矣。夫月线起于幽冥,兵峰灼然已指新高,相距虽远,似同头足,搔首弄姿,或为龙秀,不可不察。
指数栗栗,题材熠熠,多头有机,短线热点应无出其上,巧用混天绫,以擒龙首,谓之贞吉,元亨利贞,只在下手处。#今日看盘#
上周五医学板块又达到了一个高潮,今天自有分化。这一波龙头无疑就是神奇制药,该股未便言顶,有深水机会仍可适当关注。补涨梯队有一个太龙药业,一个金花股份,太龙犀利,金华稳健,皆可凝目。还有一个亚太药业喜欢效仿华森,首板可攘。
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军工中船汉光数日光阴股价激增半百幅度,然航空不动,船舶不举,力图兴复,所应者鲜,唯淳中一路诸侯,两望烽火而勤王,以如燕之身疾拉两板,空防俱溃矣。夫月线起于幽冥,兵峰灼然已指新高,相距虽远,似同头足,搔首弄姿,或为龙秀,不可不察。
指数栗栗,题材熠熠,多头有机,短线热点应无出其上,巧用混天绫,以擒龙首,谓之贞吉,元亨利贞,只在下手处。#今日看盘#
2022大无语搞笑事件了家人们,论你以为你变瘦了,旁边的人也感觉你变瘦了,你非常嘚瑟的分享给朋友,结果一称胖了一万斤这件事
白天 “坤坤,我感觉我瘦了”
“妖总,你确实是瘦了”
“嘿嘿”
晚上 得意洋洋[得意][得意][得意][得意][得意][得意][得意][得意][得意][得意][得意]
“老张,我嘎嘎瘦,你看下巴和脖子都出来了”(附上美照)
“看数据”
妈的,我脸上顿时漏出三分薄凉,四分邪魅,五分讥笑,六分不羁,七分漫不经心,男人,你还不信,看我用事实折服你
称完后。。。。。。。。
“我有一个好消息和一个坏消息,好消息,众所周知肌肉比脂肪重,在我持之以恒的跑步,跳绳,俯卧撑,深蹲和开弓后,我的肌肉已经大量代替了脂肪”
“坏消息是,103kg[裂开][裂开][裂开]”
“赵子龙一身是胆,赵志远全身是肉”
人生忠告:减肥期间少吃泡面[合十][合十]
白天 “坤坤,我感觉我瘦了”
“妖总,你确实是瘦了”
“嘿嘿”
晚上 得意洋洋[得意][得意][得意][得意][得意][得意][得意][得意][得意][得意][得意]
“老张,我嘎嘎瘦,你看下巴和脖子都出来了”(附上美照)
“看数据”
妈的,我脸上顿时漏出三分薄凉,四分邪魅,五分讥笑,六分不羁,七分漫不经心,男人,你还不信,看我用事实折服你
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“我有一个好消息和一个坏消息,好消息,众所周知肌肉比脂肪重,在我持之以恒的跑步,跳绳,俯卧撑,深蹲和开弓后,我的肌肉已经大量代替了脂肪”
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“赵子龙一身是胆,赵志远全身是肉”
人生忠告:减肥期间少吃泡面[合十][合十]
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