我把满满当当的一碗米线（图一）拨了一半给我老爸（图二）,那一刻我突然觉得我回到了很小很小的时候......

每天清晨爸爸骑着摩托车先带我去早点铺吃早点再送我去上学,那个时候米线才一块五一碗呢,好像每次都是要上一碗米线一碗辣汤半笼小笼包,我只吃一点米线,两个小笼包还只吃皮不吃馅,小时候我不吃猪肉的[允悲]

说到这我突然意识到我小时候为什么会瘦了 我不吃猪肉！而且吃饭少！我也知道我为什么现在会变瘦了,因为可以克制自己少吃一些食物了[哈欠]

明明想要煽情的,到这突然垮了[允悲]

算了算了不说了[允悲]

⬇️想要变瘦就要多吃低GI的食物⬇️低GI食物多是素食⬇️

★当我们补充低GI食物血糖值将维持在较稳定状态，正常供应身体细胞利用，不会囤积过多的脂肪，也不会有暴饮暴食 -

⚠️但低GI不等于低转移本身，很多人以为水果是低GI食物，就不必顾忌地吃，甚至打成汁取代正餐，以为可以达到减重效果，没想到却越喝越肥。这是因为水果甜度高，糖分本身并不低，打成汁后GI值还比整颗水果来得高。

⚠️再以意大利面为例， 因为结构较结实，GI值较白面条低，但若加上奶油白酱，GI值转化就会非常高。其他像是花生，炸豆腐，腰果，香蕉，芒果等也都属于低GI食物。

⚠️总而言之，选择低转移，低GI的食物，并且细嚼慢咽，可以让你瘦得更轻松更健康唷

#减肥瘦身# #减肥大作战# #瘦身# #瘦身素食# #减肥吃什么#

整形医生cici 【DR.CICI安全吸脂中心】
想要悄悄变瘦？极速解决局部脂肪，获得完美身材？
强烈推荐DR.CICI独家升级版极致瘦身针，针对想要去除局部赘肉，改善身材曲线的宝宝们特别推出的无创瘦身吸脂减肥方案，术中无需睡眠麻醉，无需切开皮肤，术后无需穿塑身衣，术后无肿胀，随做随走。想要腹部吸脂，背部吸脂，手臂吸脂塑形的宝贝们可以尝[来]试哦。【杭州吸脂 成都吸脂】