吃完逛逛 还是被公园路美到 在公园路看到这样的装扮会真以为穿越了 这样的天气 在大树下坐坐 逛逛市集 真的很舒服
买了麻步大排的爆浆豆腐 冷掉更好吃
看到有爱的一幕 青蛙气球掉在地上 小女孩看到了 妈妈捡起来 以为是捡给小女孩 结果是追赶前面掉了气球的一家 归还后小女孩也不吵不闹
今天点外卖好划算！又点了悠享家的布蕾派好几块 福袋竟然是这么大一个杏仁可颂
晚上收到了肯德基周边一大堆！谁要！来拿！
老金磨坊的芝麻丸竟然是好吃的也
22.11.18
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【光和手感】大评测‼️本面包脑袋爱死了
芝士牛牛 48

⭐⭐⭐⭐⭐
最爱的一款啦～微波炉叮一下口感更佳！我宣布牛肉➕芝士就是yyds，肉真滴好多，分量感满满，一顿吃半块就饱啦，会回购～都给我冲冲冲
光和乳酪米面包 55

⭐⭐⭐⭐
第二喜欢的！乳酪满满，口感绵软细腻，又不会过分甜腻，冷吃热吃都好吃嘿嘿～冷的时候口感有点像冰激凌哦，滑滑嫩嫩，我又可以了
黑芝麻麻薯虎皮卷 39

⭐⭐⭐
麻薯吃起来、、硬，不过u1s1，他家虎皮真的是我吃过最好吃的，甜度刚刚好，黑芝麻的浓厚醇香配绵软蛋糕卷真滴巴适～每次都觉得馅儿太多虎皮太少哈哈哈

126瘦到96斤|一天饮食记录分享

初始体重: 126.7斤
目前体重: 96斤
⬇️30.7斤

如何做到看起来吃了很多，其实8分饱 ？？？首先需要摆满满哈哈哈哈，不了解我的人都以为我吃不胖，但是其实并不是都一个人吃的啊，而且只是吃了我喜欢吃的东西，也都是放在白天。


吃的干净满足，一天都很幸福。如果喜欢吃三明治，可以试试减肥法。

三明治饱腹感十足
而且蔬菜蛋白质碳水都有摄入，营养也是

今日份饮食记录
▪️做了沙拉煮了2个鸡蛋➕虾仁，淋上芝麻沙拉汁。还有2根玉米，196点了汉堡，我吃了牛肉堡➕喝了牛油果奶昔，过了1h酸奶碗吃了。

▫️煮了刮油苹果水，各吃了一半贝果➕几片玉米片，零食️️

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