#帕梅拉PamelaReif[超话]#
训练计划
帕梅拉舞蹈+罗罗燃脂舞+瑜伽拉伸

训练记录
2022年总训练第32周，舞蹈课表第18周第2天

此刻心情
臀腿日～臀腿combo酸到爆，这周非常集中注意力了，尽全力避免腰代偿，然后屁股几乎就是快抽筋了
（今日训练的数据好好笑啊哈哈哈哈哈111 555）

#帕梅拉Pamela[超话]#
【运动打卡】Day114
训练计划
帕梅拉舞蹈+罗罗燃脂舞+瑜伽拉伸

训练记录
2022年总训练第32周，舞蹈课表第18周第2天

此刻心情
臀腿日～臀腿combo酸到爆，这周非常集中注意力了，尽全力避免腰代偿，然后屁股几乎就是快抽筋了
（今日训练的数据好好笑啊哈哈哈哈哈111 555）

记录近期心情及老公宝女的日常：
“老公，中午吃啥？”

“老公，车没油了” “老公，我鞋脏了” “老公，我想吃巧克力蛋糕”…..不知道从哪天起我慢慢就被养成了一个“废人”在家的主要工作就是吃好睡好心情好，全哥也从十指不沾阳春水的少爷变成了“全能保姆”。突然就觉得自己好像有了靠山，我可以全心全意的去依靠一个人，这感觉真的很不错。[吃瓜]让从小到大都独立惯了的我突然很享受[酷]
我俩各自在不同的领域各自辛苦着，珍惜这种互相体谅互相被爱着的时候，希望在以后有争吵的时候想起现在能治愈争吵时所有的不开心[男孩儿][女孩儿]
（最近忙着长大没拍照片记录生活，就用我这个中可爱的美照代替吧[偷笑]）