过两天要给妮妮做绝育了，虽然只是一个小手术
但是老母亲任然很担心......
想着妮妮肚子划一个小口子，老母亲都很心痛
你2个月就来我们家了，当时小不点的走路都不稳
你每天都和我呆在家里，睡我边上陪我
虽然你从小大到没有让我省心，小毛病很多
但是你任然是一个很听话的小朋友
你会陪爸爸妈妈写作业
你从来没有乱撒尿
你有了妹妹后还会很谦让妹妹
爸爸妈妈和你在一起的时间里每一天都会因为你而感到更加的幸福‍‍
希望在你生命中，也会因为爸爸妈妈而感到来到这个世界很值得，我们永远都是你最值得信任的人，永远爱你，希望你快乐健康的成长[心]

#keep[超话]# 2020.10.6

第219天
学校食堂减脂期饮食操场运动记录

喝水：5星级水桶选手（基本每天都有2L)

早饭：一个鸡蛋饼+一杯豆浆
上午：一个小月饼
午饭：餐盘如图（无米饭）
下午：2个鸡蛋+1个小月饼+2个冬枣
晚饭：1片全麦面包+一个苹果

我吃餐盘都不吃米饭的哦。多加一个菜。碳水换成早晚的玉米红薯燕麦之类的粗粮。
有意控制饮食之前，大学3年我基本没吃过餐盘。我就喜欢吃各种麻辣烫米线和各种面之类的。很少吃青菜和肉。最近是要控制饮食多吃青菜和肉少吃米线和面。我才吃餐盘的。实在想吃了才会去吃米线和面。

▫️宿舍早晨蒸的水煮蛋忘了带到教室了。2个鸡蛋就都放到下午吃了
▫️今天这家的餐盘超级油。不过是真的便宜。3个菜只要9块钱耶。我昨天吃那家我一直吐槽的3个菜要13[苦笑]
▫️4个小月饼吃完啦。告别高热量的罪恶月饼

【胡萝卜食疗保养方】胡萝卜能够养肝明目,但也不需要每天大量食用,通常一天吃半根或一根,生吃熟吃都可以."葫芦卜猪肝汤"能够补充人体维生素A的不足,是 夜盲症和疳疾上的最佳药膳. 美国科学家证实,每天吃2个胡萝卜.可使血液中的胆固醇降低10%-20%,每天吃3根有助于预防心脏疾病和肿瘤。#健康小知识# #男生头像#