28个小细节，让你成为更靠谱的人
1.每天早上起来，刷完牙后，喝一杯温水。但是首先，你得起床。
2.去别人家做客不要空手去，哪怕楼下买一点水果。虽然大家关系好不用这些虚礼，但是如果你带了对方一定会觉得更暖心。
3.内衣裤和袜子不要放在一起洗，否则容易真菌感染。
4.勇敢说出自己的想法，你不说别人永远不会懂。不要让别人猜，特别是感情。
5.向领导汇报工作的时候，先说结果，再根据情况详细阐述具体过程。领导很忙，留给你的时间很短，学会高效汇报更能体现你的能力。
6.打喷嚏的时候，不要对着人，也不要对着饭桌。
7.在离手边近的地方，随时放一杯水。
8.学会记账。有了网络支付后，你很难感知到钱的流向，很多花费看起来钱不多，但积少成多，你会不知不觉多花很多钱。学会记账，把你花的钱摆到明面上。
9.去超市之前最好列一个清单，目的性明确可以让你少花很多冤枉钱。
10.每天贴墙站15分钟，可以改善你的驼背，体态会好很多。
11.在网络上向不熟的人咨询问题时，永远不要当成理所当然。多说感谢的话，谦卑一些。对方如果不愿意回答也别生气，毕竟别人帮你是情分，不帮你是本分。
12.能用钱解决的事，不要用人情。比如你要搬家，为了省200搬家费找朋友帮忙，但搬完家得请吃饭吧，请客的钱不止200不说，大家还都累。
13.心情不好的时候，去收拾一下屋子，心情会放松很多。亲测有效。
14.不要翘二郎腿。腿形会变丑，小腿会变粗，腰椎会损坏。如果真的控制不住，每次不要超过10分钟。
15.买一个闹钟，11点后手机不能带进卧室。如果忍不住，跟家人做个约定，谁做不到罚款100元，真的很有用。
16.向别人借了钱，哪怕对方没催，也要及时还。
17.借钱给别人之前，先考察对方的偿还能力和信用度。有这样一句话：“借钱给一个敌人，你会赢得他；借钱给一个朋友，你会失去他。”
18.脸上长痘的时候不要抠，不要抠，不要抠。
19.定期清理很久不用的东西。不要觉得舍不得，觉得以后还会用得上，基本上1年不用的东西以后都不会用了。仔细想想房子一平米几千、上万，甚至大几万，用来存放一些用不上的东西性价比太低了。你家不是仓库。
20.跟别人说话的时候，看着对方的眼睛。
21.凡事提前10分钟。
22.定期去陌生的地方散步。去没去过的地方，见没见过的东西，可以让你的大脑更加新鲜和开阔。对生活的感知力会更强。
23.每天运动20分钟。小区里跑跑步、房间里跳跳操，或者骑自行车上下班，都很好。
24.事情分轻重缓急。有一个做事四象限法：紧急很重要的，重要但不紧急的，紧急但不重要的，不重要也不紧急的。
25.适当戒糖。
26.准备一个小本子，记录每天要做的事，完成一项划掉一项，成就感满满。
27. 5分钟原则。任何事情，只要能在5分钟内完成，就马上去做。拖地、清理桌面、顺手洗掉内衣裤和袜子......
28.另一个5分钟原则。不想做的事情，先尝试做5分钟，因为5分钟后你已经开始专注了。
来源：十点读书
1.每天早上起来，刷完牙后，喝一杯温水。但是首先，你得起床。
2.去别人家做客不要空手去，哪怕楼下买一点水果。虽然大家关系好不用这些虚礼，但是如果你带了对方一定会觉得更暖心。
3.内衣裤和袜子不要放在一起洗，否则容易真菌感染。
4.勇敢说出自己的想法，你不说别人永远不会懂。不要让别人猜，特别是感情。
5.向领导汇报工作的时候，先说结果，再根据情况详细阐述具体过程。领导很忙，留给你的时间很短，学会高效汇报更能体现你的能力。
6.打喷嚏的时候，不要对着人，也不要对着饭桌。
7.在离手边近的地方，随时放一杯水。
8.学会记账。有了网络支付后，你很难感知到钱的流向，很多花费看起来钱不多，但积少成多，你会不知不觉多花很多钱。学会记账，把你花的钱摆到明面上。
9.去超市之前最好列一个清单，目的性明确可以让你少花很多冤枉钱。
10.每天贴墙站15分钟，可以改善你的驼背，体态会好很多。
11.在网络上向不熟的人咨询问题时，永远不要当成理所当然。多说感谢的话，谦卑一些。对方如果不愿意回答也别生气，毕竟别人帮你是情分，不帮你是本分。
12.能用钱解决的事，不要用人情。比如你要搬家，为了省200搬家费找朋友帮忙，但搬完家得请吃饭吧，请客的钱不止200不说，大家还都累。
13.心情不好的时候，去收拾一下屋子，心情会放松很多。亲测有效。
14.不要翘二郎腿。腿形会变丑，小腿会变粗，腰椎会损坏。如果真的控制不住，每次不要超过10分钟。
15.买一个闹钟，11点后手机不能带进卧室。如果忍不住，跟家人做个约定，谁做不到罚款100元，真的很有用。
16.向别人借了钱，哪怕对方没催，也要及时还。
17.借钱给别人之前，先考察对方的偿还能力和信用度。有这样一句话：“借钱给一个敌人，你会赢得他；借钱给一个朋友，你会失去他。”
18.脸上长痘的时候不要抠，不要抠，不要抠。
19.定期清理很久不用的东西。不要觉得舍不得，觉得以后还会用得上，基本上1年不用的东西以后都不会用了。仔细想想房子一平米几千、上万，甚至大几万，用来存放一些用不上的东西性价比太低了。你家不是仓库。
20.跟别人说话的时候，看着对方的眼睛。
21.凡事提前10分钟。
22.定期去陌生的地方散步。去没去过的地方，见没见过的东西，可以让你的大脑更加新鲜和开阔。对生活的感知力会更强。
23.每天运动20分钟。小区里跑跑步、房间里跳跳操，或者骑自行车上下班，都很好。
24.事情分轻重缓急。有一个做事四象限法：紧急很重要的，重要但不紧急的，紧急但不重要的，不重要也不紧急的。
25.适当戒糖。
26.准备一个小本子，记录每天要做的事，完成一项划掉一项，成就感满满。
27. 5分钟原则。任何事情，只要能在5分钟内完成，就马上去做。拖地、清理桌面、顺手洗掉内衣裤和袜子......
28.另一个5分钟原则。不想做的事情，先尝试做5分钟，因为5分钟后你已经开始专注了。
来源：十点读书
今日运势解析，帮你解读每一天运势【2022年11月20日，星期日】农历十月廿七日（壬寅年辛亥月丁丑日）。建星吉凶：满日，
值日天星：玉堂(黄道日)，今日五行：涧下水
特吉生肖：鼠、鸡、蛇
次吉生肖：龙、牛、兔
今日不吉：狗、马、羊
喜神方位：正南
福神方位：东南
财神方位：正西
幸运数字：5、2
今日可穿白色、银色、棕色系服饰来增强运势！
1：子鼠、今日偏财主事，“六合”吉星入命，属鼠人偏财大旺的一天，不仅有暗财到来，而且横财不断，容易有捡到东西的可能，归还失主还会得到一定报酬。贵人运强劲，各方面进展顺利，可以把心思放到业务拓展、工作提升上，会有很大进步。
2：酉鸡、今日七杀主事，“三合”吉星入命，属鸡人才思敏捷，做事效率很高，业务者有机会展现才华，精明强干的一面突显，容易受到领导的嘉奖。贵人运强劲，关键时刻总能得到他人帮助，你要懂得知恩图报哦，因为懂得感恩的人最富有，会永远快乐。
3：申猴、今日正官主事，“天喜”桃花入命，属猴人今天充满激情，勇于创新、挑战，可适当发挥自身特长，容易得到领导的认可和信任。桃花运旺盛，单身者多出去走走，会有小惊喜；
4：巳蛇、今日劫财主事，“三合”吉星入命
属蛇人才思敏捷，头脑灵活，工作中有望迎来突破性进展，在大家面前大放光彩，赢得领导认同，还有望被器重。贵人助力强，今天也是解决矛盾与冲突的好日子，之前如与人发生误会或争吵，都可以化解，和好如初。
5：丑牛、今日偏印主事，属牛人今天运势上扬，精神状态极佳，无论哪方面都会付出全部精力，适合与人洽谈，容易有令人激动的好消息。此外沟通能力增强，人际关系活跃。
6：卯兔、今日食神主事，属兔人今天情绪好，显得很有自信，并且给人一种积极向上的感觉，注意把握时机好好表现哦，容易获得表扬。良好的人际关系至关重要，所以需主动关心帮助同事，不仅能增进感情，还有助于提升运势！
7：寅虎、今日伤官主事，“红鸾”桃花入命，属虎人整天运势还不错，工作有目标计划，在稳扎稳打中突破自己，容易有实质性收获，付出与回报成正比。感情运较好，单身受爱神眷顾，异性缘佳，恋爱机率高；有伴侣者会有桃花际遇，容易有出轨倾向，洁身自好，珍惜眼前人。
8：亥猪、今日正财主事，属猪人今天做事有些冲动，难以控制自己的情绪，同时压力增大，建议及时调整心态，只有这样才能顺利些。财运下滑，没有购物运，不妨待在家里享受家庭温暖。
9：辰龙，今日正印主事，丑辰相破，属龙人今天情绪低落，心中莫名的烦躁，对工作不满，与同事领导相处不太和谐，此时千万不要随便顶撞，方可避免雪上加霜。另外受坏心情的影响，容易与人发生争执，需控制好自己的脾气。
10：戌狗，今日正印主事，丑戌相刑，属狗人想法大胆，容易蛮干，再加上工作混乱，琐事繁多，让你无法理清头绪，多与有经验人士交流，让他们给些参考意见，会减少许多烦恼。
11：午马、今日比肩主事，“犯害”衰星入命，属马人今天进展不顺，许多事情不能按照自己的想法去做，而且还会有一些突发之事，让你措手不及，人际关系下滑，须谨慎小心应对。财运欠佳，有破财失财的情况。
12：未羊、今日偏印主事，“犯冲”衰星入命
属羊人今天不管生活还是工作方面都感觉压力颇大，让你有些难以应对，此时需找有经验之人帮忙，对于他们提供的意见也要虚心接受。还有就是容易有失财的可能，外出要随时保管好自己的物品，方可避免不必要的损失。
今日宜忌：
今日冲：属羊(辛未，32岁)、属羊(辛未，92岁)
今日宜：诸事不宜。
今日忌：暂无
今日煞：东
今日吉：寅、卯、巳、未
今日吉神：天巫 守日 玉堂 玉宇 福德
今日凶煞：九空 地火 大煞 孤辰 归忌 月厌
岁次：壬寅年、肖虎、太岁、贺谔星君、岁冲丙申
【干支】壬寅年 辛亥月 丁丑日
【胎神】仓库厕外正西
【相冲】牛日冲(辛未)羊
【百忌】丁不剃头 丑不冠带
【黑道】玉堂(黄道日)
【吉时】壬寅（03:00-04:59）
癸卯（05:00-06:59）
乙巳（09:00-10:59）
戊申（15:00-16:59）
庚戌（19:00-20:59）
辛亥（21:00-22:59）
值日天星：玉堂(黄道日)，今日五行：涧下水
特吉生肖：鼠、鸡、蛇
次吉生肖：龙、牛、兔
今日不吉：狗、马、羊
喜神方位：正南
福神方位：东南
财神方位：正西
幸运数字：5、2
今日可穿白色、银色、棕色系服饰来增强运势！
1：子鼠、今日偏财主事，“六合”吉星入命，属鼠人偏财大旺的一天，不仅有暗财到来，而且横财不断，容易有捡到东西的可能，归还失主还会得到一定报酬。贵人运强劲，各方面进展顺利，可以把心思放到业务拓展、工作提升上，会有很大进步。
2：酉鸡、今日七杀主事，“三合”吉星入命，属鸡人才思敏捷，做事效率很高，业务者有机会展现才华，精明强干的一面突显，容易受到领导的嘉奖。贵人运强劲，关键时刻总能得到他人帮助，你要懂得知恩图报哦，因为懂得感恩的人最富有，会永远快乐。
3：申猴、今日正官主事，“天喜”桃花入命，属猴人今天充满激情，勇于创新、挑战，可适当发挥自身特长，容易得到领导的认可和信任。桃花运旺盛，单身者多出去走走，会有小惊喜；
4：巳蛇、今日劫财主事，“三合”吉星入命
属蛇人才思敏捷，头脑灵活，工作中有望迎来突破性进展，在大家面前大放光彩，赢得领导认同，还有望被器重。贵人助力强，今天也是解决矛盾与冲突的好日子，之前如与人发生误会或争吵，都可以化解，和好如初。
5：丑牛、今日偏印主事，属牛人今天运势上扬，精神状态极佳，无论哪方面都会付出全部精力，适合与人洽谈，容易有令人激动的好消息。此外沟通能力增强，人际关系活跃。
6：卯兔、今日食神主事，属兔人今天情绪好，显得很有自信，并且给人一种积极向上的感觉，注意把握时机好好表现哦，容易获得表扬。良好的人际关系至关重要，所以需主动关心帮助同事，不仅能增进感情，还有助于提升运势！
7：寅虎、今日伤官主事，“红鸾”桃花入命，属虎人整天运势还不错，工作有目标计划，在稳扎稳打中突破自己，容易有实质性收获，付出与回报成正比。感情运较好，单身受爱神眷顾，异性缘佳，恋爱机率高；有伴侣者会有桃花际遇，容易有出轨倾向，洁身自好，珍惜眼前人。
8：亥猪、今日正财主事，属猪人今天做事有些冲动，难以控制自己的情绪，同时压力增大，建议及时调整心态，只有这样才能顺利些。财运下滑，没有购物运，不妨待在家里享受家庭温暖。
9：辰龙，今日正印主事，丑辰相破，属龙人今天情绪低落，心中莫名的烦躁，对工作不满，与同事领导相处不太和谐，此时千万不要随便顶撞，方可避免雪上加霜。另外受坏心情的影响，容易与人发生争执，需控制好自己的脾气。
10：戌狗，今日正印主事，丑戌相刑，属狗人想法大胆，容易蛮干，再加上工作混乱，琐事繁多，让你无法理清头绪，多与有经验人士交流，让他们给些参考意见，会减少许多烦恼。
11：午马、今日比肩主事，“犯害”衰星入命，属马人今天进展不顺，许多事情不能按照自己的想法去做，而且还会有一些突发之事，让你措手不及，人际关系下滑，须谨慎小心应对。财运欠佳，有破财失财的情况。
12：未羊、今日偏印主事，“犯冲”衰星入命
属羊人今天不管生活还是工作方面都感觉压力颇大，让你有些难以应对，此时需找有经验之人帮忙，对于他们提供的意见也要虚心接受。还有就是容易有失财的可能，外出要随时保管好自己的物品，方可避免不必要的损失。
今日宜忌：
今日冲：属羊(辛未，32岁)、属羊(辛未，92岁)
今日宜：诸事不宜。
今日忌：暂无
今日煞：东
今日吉：寅、卯、巳、未
今日吉神：天巫 守日 玉堂 玉宇 福德
今日凶煞：九空 地火 大煞 孤辰 归忌 月厌
岁次：壬寅年、肖虎、太岁、贺谔星君、岁冲丙申
【干支】壬寅年 辛亥月 丁丑日
【胎神】仓库厕外正西
【相冲】牛日冲(辛未)羊
【百忌】丁不剃头 丑不冠带
【黑道】玉堂(黄道日)
【吉时】壬寅（03:00-04:59）
癸卯（05:00-06:59）
乙巳（09:00-10:59）
戊申（15:00-16:59）
庚戌（19:00-20:59）
辛亥（21:00-22:59）
【人到中年，最高境界：1个字】
在这个浮躁的社会，给你带来一个心灵的港湾。
1个字：“放”
01
有种智慧叫放下
一些事，该放下就放下，每颗心都有承受之限，不要耿耿于怀。放下，心就得解放。
中年以后，我们要放下负担，奔向新生命；放下过去，开启新生活！
02
有种心态叫放宽
人生，最难得的，是好心态。宽心做人，舍得做事，多一份平和，多一点温暖，生活才有阳光。
中年以后，我们活的是心情，只有微笑着活在当下才是最好的。
03
有种善待叫放手
你永远无法替代子女，并过好他们的一生。所以，要懂得放手。儿孙自有儿孙福，儿孙自有儿孙路。
事必躬亲，累了自己，也害了子女。中年以后，适当放手，是对子女的一种信任，也是对自己的一种善待。
04
有种表达叫放声
生活充满喜怒哀乐，适当宣泄情绪就要放声。放声，是对身心的一种洗涤，是一次灵魂的自由展示。
放声笑可使人心情愉快，忧愤消失，一笑解千愁。
05
有种快乐叫放达
要想乐，必须放达，子孙们的事，少管为好，放心追求中老年的乐趣，才保延年益寿。
当然，放达决不是放纵，而是把身心调整到“安适快乐”的境界。
06
有种处世叫放弃
有些东西失去了就不要执着，就看成本来就不属于你的。并相信，属于你的终究会拥有。
有句名言：假如你因为失去了太阳和月亮而哭泣的话，那么你将失去星星。所以退休以后，我们要放弃该放弃的，这样才不会错过更好的！
07
有种轻松叫放逐
人到晚年，想玩点什么，想吃点什么，不要舍不得，放开手脚，放逐自己。
辛苦了大半辈子，退休后，趁着还能走能动，就应该尽情玩乐，做自己喜欢做的事，欢欢喜喜过好每一天。
08
有种自在叫放心
生活中，万般事物但求尽心也就能逍遥自在了。
走过人生风雨几十年，尝过了人间酸甜苦辣，应坦诚守信，放心儿女，自己不做违心事，不愧心，定能欢度老年。
在这个浮躁的社会，给你带来一个心灵的港湾。
1个字：“放”
01
有种智慧叫放下
一些事，该放下就放下，每颗心都有承受之限，不要耿耿于怀。放下，心就得解放。
中年以后，我们要放下负担，奔向新生命；放下过去，开启新生活！
02
有种心态叫放宽
人生，最难得的，是好心态。宽心做人，舍得做事，多一份平和，多一点温暖，生活才有阳光。
中年以后，我们活的是心情，只有微笑着活在当下才是最好的。
03
有种善待叫放手
你永远无法替代子女，并过好他们的一生。所以，要懂得放手。儿孙自有儿孙福，儿孙自有儿孙路。
事必躬亲，累了自己，也害了子女。中年以后，适当放手，是对子女的一种信任，也是对自己的一种善待。
04
有种表达叫放声
生活充满喜怒哀乐，适当宣泄情绪就要放声。放声，是对身心的一种洗涤，是一次灵魂的自由展示。
放声笑可使人心情愉快，忧愤消失，一笑解千愁。
05
有种快乐叫放达
要想乐，必须放达，子孙们的事，少管为好，放心追求中老年的乐趣，才保延年益寿。
当然，放达决不是放纵，而是把身心调整到“安适快乐”的境界。
06
有种处世叫放弃
有些东西失去了就不要执着，就看成本来就不属于你的。并相信，属于你的终究会拥有。
有句名言：假如你因为失去了太阳和月亮而哭泣的话，那么你将失去星星。所以退休以后，我们要放弃该放弃的，这样才不会错过更好的！
07
有种轻松叫放逐
人到晚年，想玩点什么，想吃点什么，不要舍不得，放开手脚，放逐自己。
辛苦了大半辈子，退休后，趁着还能走能动，就应该尽情玩乐，做自己喜欢做的事，欢欢喜喜过好每一天。
08
有种自在叫放心
生活中，万般事物但求尽心也就能逍遥自在了。
走过人生风雨几十年，尝过了人间酸甜苦辣，应坦诚守信，放心儿女，自己不做违心事，不愧心，定能欢度老年。
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