老想躺着，不想动，
甚至连话都懒得说，
这可能不是懒，而是：

气血不足！

气血不足，就像汽车没油一样。

分享给大家一个改善的方法：党参、红枣等份，水煮。

党参补中益气，红枣健脾益血。

不想自己煮，就开水泡包我的【健丽汤】，红枣、淮山、芡实、薏仁、山楂、茯苓、陈皮7种食材，28天一周期，健脾养胃，补气养血。

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茶加什么适合你？
⒈红茶+生姜：增强排泄、驱寒暖胃、活血通便；
⒉红茶+桂圆：益脾补气、安神补脑、温补活血；
⒊红茶+玫瑰：改善气色、美容养颜、镇定情绪；
⒋黑茶+枸杞：滋养肝肾、补气养血、改善虚寒；
⒌绿茶+青梅：促进消化、补充维C、清热去火；
⒍白茶+雪梨：除烦降燥、润肺止咳、清痰泻火。#健康养生[超话]#

阿胶糕来啦～

好处真的不要太多哦，秋天滋补养起来[鄙视]⛽️

1⃣️补气血。阿胶含有丰富的蛋白质和微量元素，特别适合女性调养身体。阿胶中含有丰富的铁元素，可以加速体内血液的生成，起到补气补血、调养身体的目的，对于女性的营养不良、气血虚弱、贫血、面色发黄、皮肤差等都有很好的效果。
2⃣️滋阴润燥。对于女性生理健康、月经问题，都可以通过阿胶进行调养，可以使女性脸色红润、气色渐佳。
3⃣️补肾壮阳。阿胶可以补肾壮阳，改善女性的性功能，特别是治疗女性出现的性欲下降、不孕症，都有非常多的好处。
4⃣️调养更年期。阿胶对于更年期女性也有很好的调养功效，可以减少更年期综合征的相关症状。
5⃣️预防骨质疏松。阿胶里面含有丰富的钙质，可以增加人体对钙的吸收，因此女性如果在生活中适当吃些阿胶，可以增加骨密度，起到预防骨质疏松的作用。
6⃣️ 延缓衰老。阿胶里面含有明胶原、骨胶原、蛋白质以及多种氨基酸等成分，可以增强细胞的活性，起到延缓衰老的作用。

女人，一定要爱自己，对自己好一点[鲜花]