【买买纷 · 我的健康生活】——健康养生篇
#冬季吃火锅健康提示#现在正是吃火锅的季节，一家人围着热气腾腾的火锅，气氛很好，而且身上马上就能暖和起来。不过吃火锅也有很多的健康隐患，我们怎么吃才能更健康呢？
1、火锅料如鱼饺、虾饺、各种丸子，含有高量油脂，糖尿病、高血压、高血脂的人要注意;2、火锅汤中有大量嘌呤，痛风病人不要喝;3、火锅汤中钠离子，肾脏病、高血压的人要小心;4、调味料如辣椒酱，对于肠胃刺激大;5、吃火锅时注意肉类与蔬菜水果均衡。
#买买纷·我的健康生活# #健康# #养生#
#冬季吃火锅健康提示#现在正是吃火锅的季节，一家人围着热气腾腾的火锅，气氛很好，而且身上马上就能暖和起来。不过吃火锅也有很多的健康隐患，我们怎么吃才能更健康呢？
1、火锅料如鱼饺、虾饺、各种丸子，含有高量油脂，糖尿病、高血压、高血脂的人要注意;2、火锅汤中有大量嘌呤，痛风病人不要喝;3、火锅汤中钠离子，肾脏病、高血压的人要小心;4、调味料如辣椒酱，对于肠胃刺激大;5、吃火锅时注意肉类与蔬菜水果均衡。
#买买纷·我的健康生活# #健康# #养生#
#疫情防控# 【本月全国累计报告25.3万例感染者！国家卫健委：重点整治随意采取“静默”管理等问题】
11月22日，国务院联防联控机制召开新闻发布会。
国家卫健委发言人米锋表示，近期，全国本土疫情呈现传播范围广、传播链条多、疫情波及面扩大的严峻复杂态势。要持续整治层层加码，该管住的要坚决管住，该取消的要坚决取消，该落实的要落实到位，保障好疫情处置期间群众的基本生活和就医需求。
米锋说，既不能层层加码，也不能随意减码。
11月1日以来，
全国累计报告25.3万例感染者
国家疾控局传防司二级巡视员胡翔介绍，当前，我国本土疫情形势严峻复杂，部分地区疫情扩散速度加快，防控难度不断加大。
近期疫情呈现以下特点：
一是新增感染者数量持续增加。自11月1日以来全国已累计报告25.3万例感染者，近一周平均每天报告2.22万例，较上一周增加一倍。
二是疫情波及范围广、传播链复杂。多数省份疫情持续发生，多个省份疫情传播范围广、传播链条多，有的省份疫情面临三年来最严峻复杂的局面。
三是人口密集城市成为疫情防控重点地区。广州、重庆等人口密集城市，由于人口规模大、人员流动性强、高校等重点场所集中、人员聚集活动多，加剧了疫情传播扩散的风险和防控难度。
奥密克戎变异株传播隐匿、传播力强的特点，增加了早期感染者快速识别和追踪管理的难度，工厂、医院、学校、餐饮和娱乐场所等人员密集场所疫情的多点位加速传播，容易造成流调溯源、隔离管控、医疗救治、社区防控等防控力量不足和资源紧张情况，增加了疫情防控和快速处置的难度。
重点整治
随意封校停课、随意采取“静默”管理等问题
胡翔介绍，近期，国务院联防联控机制综合组通过视频会商、调度和培训等多种方式，部署调度各地尽快推进二十条优化措施的落实落地，目前各地正在有力推动落实。
她说，各地进一步加大层层加码问题整治力度，重点对随意封校停课、停工停产、未经批准阻断交通、随意采取“静默”管理、随意封控、长时间不解封、随意停诊等问题开展整治，畅通群众投诉举报渠道，及时解决群众投诉的急难愁盼问题，确保二十条优化措施落实到位、落地见效。
急诊等重要的救治科室
要做到“非必要不封控”
国家卫健委医疗应急司司长郭燕红表示，发热门诊全天候开放非常重要，因为发热门诊的功能之一就是甄别出发热患者或者有疑似症状的患者是否感染了新冠病毒。发热门诊应设尽设、应开尽开是非常重要的。对此，我们多次发文，包括指导地方，在所有的二级以上医院都要设置发热门诊。
发生疫情的地区，要求医疗机构要科学精准做好疫情防控，不能够以疫情防控为由对发生疫情风险的医疗机构一关了之、一封了之，特别是像医疗机构的急诊、透析室、手术室、分娩室、重症监护室，这些重要的救治科室要做到“非必要不封控”，要保障患者的救治。
对疫情防控需要临时停诊的医疗机构的某些科室，要通过本地媒体以及医院微信公众号等平台向社会公布，要让老百姓知道相关的停诊信息，应该说知道的越及时越具体越好。对确需有风险要封控的医疗机构以及相关科室，要强化应急处置的机制，及时开展环境消杀、风险排查等工作，以最快的速度排除感染风险，能够做到快封快解，达到解封条件后也要及时向社会公布，恢复相应的诊疗服务。
社会面病例占比为何比较高？
会上有记者提问，部分地区的新增感染者中，从社会面筛查出来的数量占到了一定比例，这是否与取消了“次密接”的管控措施有关？
胡翔表示，社会面的病例占比比较高，主要与两个方面原因有关：
一是病毒特性。新冠病毒持续演变，奥密克戎变异株传播已经有一年多的时间，也演变出了很多亚分支，隐匿性更强，传播速度也更加快。如果我们的常态化监测预警措施落实不到位，往往发现疫情较晚，发现的时候就已经发生了广泛的社区传播，社会面感染者也多。
二是对疫情的反应速度。在疫情发现初期，及时发现管控社会面的感染者、准确判定管控密切接触者、及时精确划定并公布风险区，这些都是抢占疫情防控先机的关键。如果犹豫不决、错失疫情防控的关键期，后期社会面感染者会在短期内迅速增长，疫情防控的难度也将大大增加。
中疾控：
倡导低风险区群众非必要不离开本区域
中国疾控中心传防处研究员王丽萍表示，低风险区的群众，要减少外出、不聚集、外出时要做好防护；主动配合区域风险人员排查、核酸检测等防疫工作；一旦出现发热、干咳、乏力、咽痛、味觉嗅觉减退、鼻塞、流涕、结膜炎、肌痛、腹泻，也就是老百姓常说的“十大症状”以后，要及时主动前往医疗机构就诊，及时排查病毒感染。同时，倡导低风险区群众非必要不离开本区域，如果确需离开，离开所在城市须持48小时核酸检测阴性证明。
既不能层层加码，也不能随意减码
胡翔介绍，为了进一步指导地方做好疫情防控，根据第九版防控方案和二十条优化措施文件，10月19日，国务院联防联控机制综合组印发了四个技术性文件，包括《新冠肺炎疫情防控核酸检测实施办法》《风险区划定及管控方案》《居家隔离医学观察指南》《居家健康监测指南》，方便基层相关工作人员更好地理解和执行二十条优化措施。下一步，我们还将对这些文件进行专门培训，同时还会继续指导各级整治层层加码问题工作专班，督促各地不偏不倚地落实疫情防控措施，做到既不能层层加码，也不能随意减码。
11月22日，国务院联防联控机制召开新闻发布会。
国家卫健委发言人米锋表示，近期，全国本土疫情呈现传播范围广、传播链条多、疫情波及面扩大的严峻复杂态势。要持续整治层层加码，该管住的要坚决管住，该取消的要坚决取消，该落实的要落实到位，保障好疫情处置期间群众的基本生活和就医需求。
米锋说，既不能层层加码，也不能随意减码。
11月1日以来，
全国累计报告25.3万例感染者
国家疾控局传防司二级巡视员胡翔介绍，当前，我国本土疫情形势严峻复杂，部分地区疫情扩散速度加快，防控难度不断加大。
近期疫情呈现以下特点：
一是新增感染者数量持续增加。自11月1日以来全国已累计报告25.3万例感染者，近一周平均每天报告2.22万例，较上一周增加一倍。
二是疫情波及范围广、传播链复杂。多数省份疫情持续发生，多个省份疫情传播范围广、传播链条多，有的省份疫情面临三年来最严峻复杂的局面。
三是人口密集城市成为疫情防控重点地区。广州、重庆等人口密集城市，由于人口规模大、人员流动性强、高校等重点场所集中、人员聚集活动多，加剧了疫情传播扩散的风险和防控难度。
奥密克戎变异株传播隐匿、传播力强的特点，增加了早期感染者快速识别和追踪管理的难度，工厂、医院、学校、餐饮和娱乐场所等人员密集场所疫情的多点位加速传播，容易造成流调溯源、隔离管控、医疗救治、社区防控等防控力量不足和资源紧张情况，增加了疫情防控和快速处置的难度。
重点整治
随意封校停课、随意采取“静默”管理等问题
胡翔介绍，近期，国务院联防联控机制综合组通过视频会商、调度和培训等多种方式，部署调度各地尽快推进二十条优化措施的落实落地，目前各地正在有力推动落实。
她说，各地进一步加大层层加码问题整治力度，重点对随意封校停课、停工停产、未经批准阻断交通、随意采取“静默”管理、随意封控、长时间不解封、随意停诊等问题开展整治，畅通群众投诉举报渠道，及时解决群众投诉的急难愁盼问题，确保二十条优化措施落实到位、落地见效。
急诊等重要的救治科室
要做到“非必要不封控”
国家卫健委医疗应急司司长郭燕红表示，发热门诊全天候开放非常重要，因为发热门诊的功能之一就是甄别出发热患者或者有疑似症状的患者是否感染了新冠病毒。发热门诊应设尽设、应开尽开是非常重要的。对此，我们多次发文，包括指导地方，在所有的二级以上医院都要设置发热门诊。
发生疫情的地区，要求医疗机构要科学精准做好疫情防控，不能够以疫情防控为由对发生疫情风险的医疗机构一关了之、一封了之，特别是像医疗机构的急诊、透析室、手术室、分娩室、重症监护室，这些重要的救治科室要做到“非必要不封控”，要保障患者的救治。
对疫情防控需要临时停诊的医疗机构的某些科室，要通过本地媒体以及医院微信公众号等平台向社会公布，要让老百姓知道相关的停诊信息，应该说知道的越及时越具体越好。对确需有风险要封控的医疗机构以及相关科室，要强化应急处置的机制，及时开展环境消杀、风险排查等工作，以最快的速度排除感染风险，能够做到快封快解，达到解封条件后也要及时向社会公布，恢复相应的诊疗服务。
社会面病例占比为何比较高？
会上有记者提问，部分地区的新增感染者中，从社会面筛查出来的数量占到了一定比例，这是否与取消了“次密接”的管控措施有关？
胡翔表示，社会面的病例占比比较高，主要与两个方面原因有关：
一是病毒特性。新冠病毒持续演变，奥密克戎变异株传播已经有一年多的时间，也演变出了很多亚分支，隐匿性更强，传播速度也更加快。如果我们的常态化监测预警措施落实不到位，往往发现疫情较晚，发现的时候就已经发生了广泛的社区传播，社会面感染者也多。
二是对疫情的反应速度。在疫情发现初期，及时发现管控社会面的感染者、准确判定管控密切接触者、及时精确划定并公布风险区，这些都是抢占疫情防控先机的关键。如果犹豫不决、错失疫情防控的关键期，后期社会面感染者会在短期内迅速增长，疫情防控的难度也将大大增加。
中疾控：
倡导低风险区群众非必要不离开本区域
中国疾控中心传防处研究员王丽萍表示，低风险区的群众，要减少外出、不聚集、外出时要做好防护；主动配合区域风险人员排查、核酸检测等防疫工作；一旦出现发热、干咳、乏力、咽痛、味觉嗅觉减退、鼻塞、流涕、结膜炎、肌痛、腹泻，也就是老百姓常说的“十大症状”以后，要及时主动前往医疗机构就诊，及时排查病毒感染。同时，倡导低风险区群众非必要不离开本区域，如果确需离开，离开所在城市须持48小时核酸检测阴性证明。
既不能层层加码，也不能随意减码
胡翔介绍，为了进一步指导地方做好疫情防控，根据第九版防控方案和二十条优化措施文件，10月19日，国务院联防联控机制综合组印发了四个技术性文件，包括《新冠肺炎疫情防控核酸检测实施办法》《风险区划定及管控方案》《居家隔离医学观察指南》《居家健康监测指南》，方便基层相关工作人员更好地理解和执行二十条优化措施。下一步，我们还将对这些文件进行专门培训，同时还会继续指导各级整治层层加码问题工作专班，督促各地不偏不倚地落实疫情防控措施，做到既不能层层加码，也不能随意减码。
给三花小妹找个温暖的家过冬
品种：三花
性别：母
年龄：5个月
健康状况：未绝育，疫苗齐全，定期驱虫
性格：活泼粘人爱撒娇睡觉很沉
背景：花泥刚出生就被救助阿姨救助了，在两个救助阿姨家轮流喂养，为了给花妮更好的生活环境把花妮送到了猫普达，但是因为还不够大没绝育只能圈养，所以迫切找新主人
希望你：有稳定安全的生活环境，爱猫，不能打她，不能随意丢弃#南京领养猫[超话]##猫咪##猫咪领养##南京领养# https://t.cn/RJZdLEe
品种：三花
性别：母
年龄：5个月
健康状况：未绝育，疫苗齐全，定期驱虫
性格：活泼粘人爱撒娇睡觉很沉
背景：花泥刚出生就被救助阿姨救助了，在两个救助阿姨家轮流喂养，为了给花妮更好的生活环境把花妮送到了猫普达，但是因为还不够大没绝育只能圈养，所以迫切找新主人
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