看着过去的朋友圈，发现了自己不快乐的原因。以前没有那么多的包袱，想表达什么就表达什么，朋友圈里有老师不敢直接骂学校，就拐着弯的骂，表情包各种。现在做什么心里都有了负担，一直憋在心里，给自己划了一条线，于是就变成了埋怨，诉苦，一直把负能量带给身边的人，失去了把痛苦转换成快乐的能力。尤其是这几年疫情，情绪变得越来越不稳定，本来没有什么，心里就是容易隔应和放大负面的东西。

其实世界上很多东西，很多事情，很多人都不重要，只需要生活必需的物品，专注自己热爱的事物，关注最重要的那几个人，就够了。还有，永远不要失去寻找快乐的能力。不仅要知道，而且要做到。

所有的话术——是随着你的罗盘数据而改变的！没有运营就没有主播！

千次太低了，150的客单价，至少需要1500的基础千次

目前这个账号的平均停留也太低了，但是尽量少做其他浅层数据的形式来增加平均停留

我可以通过用产品来拖延时间的方式来憋单，但是不要拉互动、不要关注灯牌了，不要套路的话术，只要你留在我的直播间看我的产品就可以了

以产品来留人来憋单，要憋单，只是我少一些套路，多一些真诚了，弹的低价链接抢空的钩子也不要了，送的话术也不要有了

可以开始用高价链接来弹，并且告知准备改价，不断的介绍产品本身来增加停留

卡塔尔VS 厄瓜多尔，揭幕战东道主期待创造历史，高原之魔有望不败

北京时间2022年11月21日00：00，2022年卡塔尔世界杯揭幕战将在卡塔尔的海湾体育场打响，东道主卡塔尔迎战有着高原之魔称谓的南美劲旅厄瓜多尔，世界排名第50位的卡塔尔面对世界排名第44位的厄瓜多尔，谁能在这场势均力敌的较量中取得本届世界杯的开门红，值得关注！

卡塔尔：

作为本届世界杯的东道主，卡塔尔不用通过预选赛而直接进入世界杯决赛圈，依靠卓越的青训和归化优秀球员，卡塔尔取得突飞猛进的进步，更是在2019亚洲杯上击败日本而成为亚洲冠军，卡塔尔也较早进入世界杯的备战状态，近年来更是通过参加美洲杯、加勒比海金杯、欧洲区预选赛等一列赛事来打磨球队，和欧美球队对战也互有输赢，热身较为充分，而在近5场热身赛更是取得4胜1平，保持不败，状态调整得还是相当不错。

主场作战对于卡塔尔来说，既是压力，也是动力，卡塔尔全队上下似乎也憋足了劲要全力争胜并创造历史，但是首次进入世界杯，缺乏世界杯经验成为球队一大软肋，球员也主要来自卡塔尔国内的萨德和杜海勒这两家俱乐部，具备不错的默契度，而球队最大牌的球星莫过于莫埃兹-阿里，他曾在2019年的亚洲杯上以9球的成绩夺得金靴，而另一名前锋阿菲夫在那届赛事中则奉献了10次助攻，锋线双子星将承担起攻城拔寨的重任，中场核心老将海多斯或在主帅桑切斯高效的反击战术体系中发挥重要作用。

厄瓜多尔：

能在南美区以前4的战绩直接出线，厄瓜多尔的实力可见一斑，尤其是在预选赛最后几轮抢分的关键时刻，面对排名第一和第二的巴西与阿根廷均能保持不败，厄瓜多尔具备与任何球队抗衡的实力，当然球队拥有的高原主场优势还是起到非常关键的作用，而脱离高原之后，厄瓜多尔能否继续保持强势不得而知，但近期的5场热身赛只取得1胜4平，特别对阵日本、沙特阿拉伯、伊拉克等亚洲球队都未能取胜。
厄瓜多尔拥有众多效力美职联、英超、德甲的海外球员，实力不容小觑，球队的当家球星瓦伦西亚效力于费内巴赫，作为球队的当家射手，也是主帅阿尔法罗依仗的进攻核心，在中场位置，球队拥有英超布莱顿的主力后腰凯塞多，凯塞多拥有不错的拦截抢断能力，由守转攻也具备一定的向前传导能力，而后防线上，球队拥有同样来自于布莱顿的埃斯图皮尼安和德甲勒沃库森队的中卫因卡皮耶，稳固度还是值得信赖，面对本组实力最弱的卡塔尔，厄瓜多尔必定会排出主攻阵容全力争胜。 

双方在2018年的友谊赛上曾有过一次交手，当时卡塔尔曾以4：3击败过厄瓜多尔，但时移世易，经过近几年的发展，双方实力都有不同程度的增长，不过世界大赛的揭幕战向来难打，双方也都较为谨慎，恐怕也难以打出高比分，而具有主场之利并且备战充分的卡塔尔有望更快进入状态，而实力更强的厄瓜多尔在经过短暂的适应后也有能力打出自己的水准，综合各方面因素，本场比赛平局的概率还是较高。