#三生有幸遇上你[超话]# 今天是什么日子[生病]看监控每一家店都很安静[费解][费解]
本想在家玩微博看电视、我现在坐得住吗……一天不去公司可以…
一天不去店里晃晃你们都要死不活的[生病]9 stres manager 你们是干什么吃的[左哼哼][左哼哼]
这是要逼我岀门[摊手]决对不允许你们如何一家店的业绩太差你们不行就换行的人来做ok…

孕晚期的时候我就有点漏N了，#产后恢复# 自己也知道生孩子对盆底肌的损伤很大，担心以后一直有这个尴尬问题，所以对盆底肌恢复这块很重视，早早就做好了功课

果然，生完感觉自己胯部有点松，像是要往下掉一样。月子里也是频繁上厕所，感觉肚子也是坠坠的，还好之前就备好了医而维盆底肌恢复仪，出了月子后，在家用了2个月，盆底肌就紧多了，自己也能憋住尿了，重要的是连那方面的感觉都变好了看来孕期做的功课真没白忙活~今天就给大家分享一下~

我每天比BB早起30分钟，收好自己开始做盆底肌训练。像我一样有漏N方面问题的就用stres模式就行，肌肉会有那种被紧紧拽起来的感觉，麻麻的很舒服。用探针来做自主训练这个很适合我们带娃的妈咪，没有大段大段的时间做凯格尔运动，而且盆底肌虚弱很容易用错力，用探针就方便多了，找到发力点没那么难。

养孩子确实辛苦，但盆底肌恢复对我们产后麻麻来说也很重要，就算你生完没什么问题，不想以后有漏N或者不河蟹的情况出现的话，一D要抽时间去做。不想去折腾的，真心建议入手这个跟y院相同原理的盆底肌恢复仪，用了才知道英国的科技真的比我们发达多了，很多细节都处理的很好，26年的质量跟口碑都是有保证的，在国外线下门诊也都有卖，用着放心。

现在又入手了医而维家的骨盆带，每天用个15分钟，自己能感觉到胯部在慢慢往里收，腰部也比之前有力量了。

❤️作为女人，我们的每个阶段都要保证让自己光彩照人，就算是成为妈妈，也不能放弃自己，而且做好产后恢复，让身体变得健康也能geng好的照顾BB，爱自己也是爱家人~

美国疫情一线的护士下班后，拍摄TikTok（抖音海外版）视频减压。密苏里州一位护士说这让我感觉跟其他医护人员联系非常紧密，我们是一个团队一起战斗。同时，其他被隔离人员也因此压力有所舒缓。
原文：Health care workers are dancing on social media to cheer up the quarantined and relieve stress

当中国的医护人员这样做的时候，当他们在方舱带着被隔离的轻症患者一起打起精神时，谁讲的风凉话？也会同样的标准去批判密苏里州的护士一番吗？#美国疫情#