p1 看到考试消息就很紧张
p2 我的小咪真的很可爱hhhh赶紧拍下来
p3 刚刚吃晚饭听说要封住赶紧跟风买零食
p4 ➕5快乐源泉 王者连胜 看到亲密度那么高的等级属实羡慕
p6好久不见 鹿晗宝好想你 三巡我一定努努力去见你
p7➕8 啊哈哈哈哈哈哈半夜甜的尖叫捶床谁懂 太甜了 给我原地在一起！
p9 我的男朋友谁给我谈了 快点还给我 我想他了

《励志瘦到88斤第九天》
今日晨体重：99.90（比昨天瘦0.4 哈哈 下百了 其实这不是第一次下百 所以没那么激动 但是之前没有保持住 又让自己胖了 这次努努力）
今日饮食：
早饭：9:00前 欧包➕冰麻薯（自已做的 抹上花生酱和香蕉 真的很绝 姐妹们可以试试[馋嘴] 麻薯也好好吃 在叮咚买菜上买的）
午饭：13:30-14:00 紫薯一根➕两个鸡蛋➕同事的馒头和一个鸡爪一个鸡肉
加餐：15:00 辣条配味全
晚饭：无

我真的这辈子都戒不掉辣条了 辣条有一万个不好 我也是戒不掉 没办法 而且我最近脸上爆痘 我还是要去吃 服气了都 我决定了今晚跳一下刘耕宏 因为辣条吃多了身体会储水 真是又爱又恨 我也不晓得明天会不会掉秤了 因为我还没有特别了解我的身体 细嚼慢咽也挺难学的 每次吃饭都像八辈子没吃过饭一样停不下来 我目前还做不到出去吃饭能控制饭量 但是我有一个好办法 拿一个小碗或者饭盒 把自己能吃想吃的夹到碗里 然后只吃那么多就别吃了 不然真的会不注意的就吃多了 但是感觉自己好像没吃什么 然后就是少吃多餐 饿了就吃两口 然后不吃了 再饿了再吃两口 听说这样可以让血糖处于一种平稳的状态 不至于饿了很久 然后突然吃到东西 血糖就会飙升 就会狂吸收热量 反正减肥的理论五花八门 我觉得说的都有道理 但是都不能让我瘦下去 找到适合自己的叭 我依然还在努力 你今天瘦了嘛美女们[嘻嘻]#减肥[超话]##瘦到88斤需要多少天##日常##减肥的一天吃什么##减肥打卡##减肥打卡##减肥#

20221120

阅读分享 【咬文嚼字】

做任何事情都追求完美以及“用户体验感” 至上的一种风范。
一个人事业能达到某种高度，和“ 境界” 有很大关系，境界不等于努力。境界= 不断提升自我➕全方位碾压本行业80 % 的人➕不断培养行业外的能力并嫁接到本行业中

达到这个标准，年入百万轻而易举。当然，还要有持久的耐力，毅力，精力，专注力，而这才是最难的

必须学会成为【独行侠】，能独立思考，但不纠结；能反省自我，但不内耗。

不然，“咬文嚼字” 就变成了寒酸的孔乙己。