真正的自由是心的自由,不是身体自由 自由不是随心所欲,想做什么就做什么 。
因为你是社会的一部分,要考虑到别人的感受。
当你开车自律,就不怕警察和摄像头,你自由; 当你出国旅游自律,没人说你素质差,你自由 ;当你在家自律,父母就不唠叨,你自由 ;当你到公共场所很自律,就不会违规违法,你自由 。
所以真正的自由就是自律,而不是想干什么就干什么,说走就走的旅游,想吃什么就吃什么,不停的买自己喜欢的东西。
你考虑到父母赚钱的辛苦没?你想享受生活,是自己的努力换来的吗?你胡吃海喝,在乎过健康没?
不要把自私当自由!
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这两天的跳操运动特别满意(由于上班没法户外跑),重点是暴汗了,然后去冲凉整个人简直神清气爽~精神焕发(全身都感觉充满热气能量)。运动就是靠坚持,坚持自律就会越来越热爱了,它是对抗压力成本最低、效果最好的“良药”。这种体验是一件很容易上瘾的事,越来越上头。毕竟是有科学依据的,人在跑步或者运动的时候,大脑会分泌出内啡肽,而内啡肽可以改善我们的情绪,让我们感到愉悦,心情舒畅。所以,当你感到不开心时,出去跑跑步;当你心里堵得慌时,出去跑跑步。很多时候,步跑完了,坏心情也就消散了。
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人生有太多的不如意,但生活还需要演技,
收起情绪,戴好面具,在繁华中自律,在低谷中自愈。
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