210621-0627
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1. 晚上健完身 铭哥滴妹妹过生日 突然get超大一块味道无敌正der榴莲千层
2. 刚好看到wb杨业明在直播 就随意点进去看了1min 瞬间给fs她们看到hh 那就顺带直接科普俺滴初心cp了[憧憬]谁看了不说一句szd[并不简单]
3. 接着去看刘宇宁东北话直播了[偷笑]
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1. 终于看完文森佐大结局了55 全员文森佐粉丝石锤[酷]还发现烈哥欧尼客串嘎嘎嘎
2. 晚上健身ing...今天让教练帮拍了个照
3. 湿那个疹szd痒...
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惊了 怎么才发现奈雪霸气柠檬这个漏网之鱼！泰绝了吧！！！清清爽爽i了～
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1. ️最近天气凉快的可以 珍惜珍惜
2. ️突然就给喊去帮仓库盘点...搞了一下午 各种数数➕搬货称重 也太累了giao
3. 恰抢了别人衣服hh害可以 就是最近自个玩一直连跪也是迷茫 晚霞好看[鼓掌]
25（家里开始装修
1. with阿嘟der奇妙周五night嘎嘎嘎
下午帮仓库盘完点下班准时冲 给阿嘟带了一大堆零食 终于喝到正常橙汁（阿嘟从coco打包来的野萃山嘻嘻）真感动 之前给莲塘牛肉火锅那个根本不能叫橙汁的迷之饮料搞怕...然后在1234吸了一会就去恰姚姚 论嘟对担担面的执念吼吼吼 还发现有个服务员小哥眉眼也太像刘昊然了！
恰完散步去买茶颜 人比之前少多了 还跟嘟一起掐点抢号kkk 一个人限购两杯 俺不喝就打算给老梁买 没想到老梁居然也在东门看电影 刚好就给她带过去还顺带蹭了半小时电影（？） 神奇的面基方式增加了[二哈]
2. 姚老板滴上新了 掐点冲！爱了爱了嘻嘻
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1. 上午看跑男回放 王嘉尔winwin和Lucas太可爱了嘤嘤嘤
2. 下午去健身之前拆了新到的专 谁能想到八百年了俺居然亲自一次性抽出了烈哥双卡555555！！！直接疯了疯了 快乐练体能了[抓狂][抓狂][抓狂]（and喝了个好看但难喝的葡萄汽水...
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跟老梁今日狠狠体上身 临时约了个黄贝岭居酒屋局 emm然鹅这店只有厚切三文鱼和芝士卷好吃 拍照效果不错 拉面实在是无法恭维[晕]就这还俩人吃了差不多快200也是挺迷（虽然n饱...）and发现莲塘新开了邻里试营业ing！狠狠的鸡冻了[笑哈哈]

㊙️夏季养生石斛茶搭配☕️每天一杯，安心度夏～

酷暑难当，人容易咽干舌燥，体虚乏力，是咽炎、胃炎的高发季节，饮食多以润肺、养胃为主。铁皮石斛归胃、肺、肾经，具有滋阴益胃、清热生津、补肾积精等作用，是夏季养生的好帮手。今天西蘭就给大家安利几款适合夏季饮用的石斛茶～


⭕️【石斛枸杞菊花茶】
食材：石斛 枸杞 菊花
功效：滋阴祛火 清肝明目

⭕️【石斛柠檬玫瑰茶】
食材：石斛 柠檬 玫瑰花
功效：美白养颜 安神助眠

⭕️【石斛黑枸杞红枣茶】
食材：石斛 黑枸杞 红枣
功效：护肝明目 补肾益精

⭕️【石斛金银花枸杞茶】
食材：石斛 金银花 枸杞
功效：清热解毒 美容护肤

⭕️【石斛人参枸杞茶】
食材：石斛 枸杞 人参
功效：益气养阴 增强免疫

⭕️【石斛陈皮红枣茶】
食材：石斛 陈皮 红枣
功效：养阴润燥 健脾和胃

超爱喝石斛茶的我最近get到了永利佳的铁皮石斛，色泽新鲜，颗粒饱满，口感清新，闻起来有浓浓的石斛香，每天来一杯，增强免疫，滋养脾胃，浇灭火气，助你安心度过整个夏天！

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图片来自——我家师兄浣月宗影视总监边沿梅

玉：师兄，为何我每次去找师尊，

师尊他都翻白眼

他老人家是不是眼睛不舒服
边：……(°_°)

我说你还是闭嘴吧
玉：我又怎么了我
边：说的少错的少
玉：哎～师兄

师兄
边：师弟你还是长点心吧(-｡-;
……
晏：阿嚏-.-)
峤：晏宗主可是身体不适(⊙
晏：无事∠
沈：我这有些强身健体的丹药…
晏：阿峤若是担心我，为何不自己来啊
沈：唔……
玉生烟敲门ing
玉：师尊…
晏：呲！又想去半步峰了吧
玉：师兄，救我(ﾟoﾟ;;
边：师弟，你可长点心吧_(^-^)