#邱天道泥灸[超话]# ⭕️热疗红泥浆治病养生，关键是气的通畅经络的传导。而气的升降出入（气机）就是生命。
✅紅灸三寶和热疗红泥浆具有调整气机，也就是调整了生命的状态。这一点不但在理论上可以得到证实，在临床上以非遗中医外治疗法代表性项目泥灸、紅灸和热疗红泥浆保健治疗杂病，养生调理预防未知疾病的确能体会到的神奇。
✅可以实实在在接地气明确地说，泥灸、紅灸三寶、热疗红泥浆和膏贴组合保健治疗和养生调理的能力是无可比拟的。
⭕️应该说，一个好的医疗方法所必备的几个条件：
✔️1、无或少毒副作用
✔️2、适于临床各种病症
✔️3、操作应用方便，安全
✔️4、具有一定的科学性，可重复，可普及推广，先进性。
⭕️这些条件泥灸、紅灸三寶和热疗红泥浆以及膏贴组合技术都具备了！！！#红灸坊##热疗红泥浆##桨太公热疗系统工程# https://t.cn/z8AcHPM
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#达州[超话]#闲话《内经》，重道养生（5）
春三月，从立春之时起，天地间吹的风就叫明庶风，是暖风，能将我们生活的土地吹温暖了。春分时节季风就起东南了，叫清明风。对田间小草是“野火烧不尽，春风吹又生”。春风的作用就是吹大地回暖，吹草木发芽，吹种子萌生。此时是天地复苏，万物即将繁荣昌盛之际。在春天里，最大的养生之道就是勤劳。即使今天地里没有活干，也要在田间地头到处走动。也就是人们喜欢在春天外岀郊游踏青的原因。晚上要晚睡早起，太晚太早不宜到田间地头，就在自己院子里散散步，与天地万物一起感受春天的气息。让自己常常保持愉快舒畅的心情。对自然界的一切花草树木和动物，只能放养生息而不可猎杀，对万物只能给予而不可掠夺，只能负岀而不可收获。只有心景，思想和行为都符合春意了，才是春天里最佳的养生法则。
如果违反了春生之气，就会伤肝，损坏人的生发之气。春季中对生发之气的储蓄不足，身体一但舒展开来，生长起来，生发之气就不够用。生发之气就是人们说的阳气，只是有点区别。春天的生发之气是阳气中的少阳，夏天供给万物生长的太阳之气是由少阳之气升华而来。春天里少阳之气没有储蓄足，夏天里阳气不能周遍全身，就可能岀现体寒的病症。
夏天是万物生长，真正繁荣昌盛的季节。人们四处繁忙，晚睡早起，并不光是为了感受天地万物的气息，让自己的心情好，精神好。最主要的是有助于生命长度和精力旺盛的能量。夏天天高气青，是一年中空气最稀薄，天空最清晰明朗的季节。为什么夏天最热？夏天是光和热最易传递的季节。光和热所蕴含的就是能量。万物的生长，最不可少的就是能量。能量才是我们精神振奋，对天地万物产生浓厚兴趣的焦点。这就是我们夏天要极奇活跃的养长之道。
如果违反了这个自然规律，就可能会伤及心脏。从我们传统中医上讲，心是我们全身能量的基点。人体的一切热量都是由心火产生。天地万物相生相克，任何东西都有它的生成来源。比如我们煮饭用的火，以前是用的柴火或煤炭，现在是用天燃气。所以，人体内的心火也必然有它的相生之源。从五藏属性讲，肝为木，肝旺则生心火；这是病与治上的生克法。心火的生源，主要来源于我们每年夏天对日月五星的能量收集与储蓄。以前的老人，看到六月间有人无事在太阳下晃悠，就说是收毒准备过冬。
人体能量不足，秋季心火就少力。秋天太阴下降，阴性寒，加上心火无力肠道就容易陈寒，就会形成秋疟之疾。也可能秋天不发冬天发。
现在的人都不愿意晒太阳，这是很不正确的想法。我们活在天地自然之中，就要遵循天地自然的法则，才利于减少病痛，延长生命长度。养生去病，延年益寿，以至道家修道，无一不与天地自然的法则息息相关。 https://t.cn/EXmygo7
春三月，从立春之时起，天地间吹的风就叫明庶风，是暖风，能将我们生活的土地吹温暖了。春分时节季风就起东南了，叫清明风。对田间小草是“野火烧不尽，春风吹又生”。春风的作用就是吹大地回暖，吹草木发芽，吹种子萌生。此时是天地复苏，万物即将繁荣昌盛之际。在春天里，最大的养生之道就是勤劳。即使今天地里没有活干，也要在田间地头到处走动。也就是人们喜欢在春天外岀郊游踏青的原因。晚上要晚睡早起，太晚太早不宜到田间地头，就在自己院子里散散步，与天地万物一起感受春天的气息。让自己常常保持愉快舒畅的心情。对自然界的一切花草树木和动物，只能放养生息而不可猎杀，对万物只能给予而不可掠夺，只能负岀而不可收获。只有心景，思想和行为都符合春意了，才是春天里最佳的养生法则。
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今日小雪，天气越来越冷了，大家一定要注意保暖~
怎样暖和身体？
有一个珍藏小法门，只需一分钟，便可以让你全身暖洋洋，拯救你于冰天雪地之中！
就是道家养生动作源自大名鼎鼎的八段锦
先学这最后一招吧！
两脚并拢直立，指尖贴在裤缝上（风市穴处），目视前方。
两脚跟提起，头上顶，收腹提肛，两肩微沉，动作略停一下，然后脚跟下落。
脚跟提起放下，再提起再放下，这样一上一下做七次。
在便捷的同时该掌握的要点一个也不能少：
抬脚跟时，身体自然站立，两脚微微并拢，将两脚跟提起，感觉提到最大限度后，保持平衡，动作略停两秒。落脚时，两脚跟先微微下落，保持身体平衡，然后再颠足轻震地面。
注意整个脊柱，感受到头顶、脊柱、脚跟产生共振。膝盖松开不紧绷，下巴微微后收，有助气血畅达上下。久而久之，督脉畅顺的话，颠几下身体就会微微出汗了。
这组动作虽然简单，但若认真体会，做几组后就能慢慢觉察到气血源源不断向下肢运行，后背僵直紧绷的状况也会逐步改善，正所谓“圣人呼吸以踵”，同时也是传统武术理论中“脚为根”的一个应用。
#小雪# #今日小雪# #小雪到了# #健康# #健康养生#
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