#乐队的海边# 我的评分：[星星][星星][星星][星星]
#乐队的海边观后感# 强烈推荐乐队的海边，入股不亏！看完前两期整体感觉很棒！首先这个综艺最好的点就是六位姐姐都非常的nice，[哇]她们身上都有着各自不同的闪光点，大家一起努力经营炸厨餐厅，从好好生活这个角度出发就非常贴合现在的人们，大家每天都很疲惫，需要一些让人心情愉悦的美好事物去抚慰我们。[爱你]然后姐姐们也非常有梗，笑得我停不下来，[彩虹屁]然后每一帧画面都很美，让我真真切切感受到了海南别样的风情，海浪，日出，渔船……我都迫不及待想去排港村逛逛了！让人惊喜得一点就是音乐和餐厅的结合，有一种美妙的化学反应！餐厅就像我们每天为了生活而奔波的苦药，而音乐就是治愈一天疲惫心灵的良药。
当然还是有些瑕疵的，不得不说剪辑上可能会有点乱[允悲]，然后衔接不是很流畅，还好不影响整体感观！总得来说还是值得看！还挺希望这个系列可以一直做下去，最好还是这几位姐姐[憧憬]
#乐队的海边观后感# 强烈推荐乐队的海边，入股不亏！看完前两期整体感觉很棒！首先这个综艺最好的点就是六位姐姐都非常的nice，[哇]她们身上都有着各自不同的闪光点，大家一起努力经营炸厨餐厅，从好好生活这个角度出发就非常贴合现在的人们，大家每天都很疲惫，需要一些让人心情愉悦的美好事物去抚慰我们。[爱你]然后姐姐们也非常有梗，笑得我停不下来，[彩虹屁]然后每一帧画面都很美，让我真真切切感受到了海南别样的风情，海浪，日出，渔船……我都迫不及待想去排港村逛逛了！让人惊喜得一点就是音乐和餐厅的结合，有一种美妙的化学反应！餐厅就像我们每天为了生活而奔波的苦药，而音乐就是治愈一天疲惫心灵的良药。
当然还是有些瑕疵的，不得不说剪辑上可能会有点乱[允悲]，然后衔接不是很流畅，还好不影响整体感观！总得来说还是值得看！还挺希望这个系列可以一直做下去，最好还是这几位姐姐[憧憬]
我说 「Live」永远是我的治愈良药
好像每次我去live前后都充盈着好消息 这次是让我抛掉一切焦虑的段考总分 19年的MDSK是我最喜欢的老师出国前上的最后一堂课 21年的直火帮是二模语文的A+ 今年也不一样 每一次live我都和最好的朋友或者最亲近的家人一块去 19年是莎莎姐 21年是西西 今年是李可婧余祥贤
可以说是我太热爱live了 以至于这个阶段我的能量磁场总是有力而热烈
我和同学这样形容我的10月
：像一面平静的湖水笼罩在你头顶上空，没有一丝波澜 渗着冰冷刺眼让人难捱的天光 很是窒息的 尽管又是从四面八方洒下金色的光芒掀起一抹抹波粼 但好像总不足够 来不及挣脱也来不及捕捉 周三晚上突然就哭了 我说现在在这里我内心是封闭的灵魂是孤独的 还好我没有在矫情 朋友很多反而让我看清到底哪个瞬间才是真正的轻松
我说 我还是记得的之前有过一段让我彻底放下防备的日子 我说有人不再说但是知道的 我说那会感觉自己是安心的 去年教会我成长的日子所以即使我现在知道自己一个人在走也不害怕 我只是觉得现在没有没有一个 所以我说既然这样只想和加拿大的太阳和草坪拥抱说我累了
但是不对 在全场高举右手合唱《别怕变老》在我沉浸在《五百二十赫兹》和《说走就走》在最后的直至现在还能拂起我心中一丝柔软的《怀抱》和《我心中有些事》在live在我的生命里宛若光一样的存在 在任何一个我抬头仰望的舞台 在每一处我站立的位置 在每一个留住我灵魂轨迹的灯光里
还好有live 在live现场我总是回忆种种然后释怀 我说的不是遗憾 太姜云升矫情文学了这段话 我的高中还没什么特别的遗憾 是是时候喝不够勇气的自己释怀 再坚定了 不会被打败的
黑怕不怕黑 老子路会一直亮
所以我说 live 我的福灵剂 我的魔法棒 我的水杯 我的提拉米苏 我的乌龙茶茉莉花茶 我的心灵良药
好像每次我去live前后都充盈着好消息 这次是让我抛掉一切焦虑的段考总分 19年的MDSK是我最喜欢的老师出国前上的最后一堂课 21年的直火帮是二模语文的A+ 今年也不一样 每一次live我都和最好的朋友或者最亲近的家人一块去 19年是莎莎姐 21年是西西 今年是李可婧余祥贤
可以说是我太热爱live了 以至于这个阶段我的能量磁场总是有力而热烈
我和同学这样形容我的10月
：像一面平静的湖水笼罩在你头顶上空，没有一丝波澜 渗着冰冷刺眼让人难捱的天光 很是窒息的 尽管又是从四面八方洒下金色的光芒掀起一抹抹波粼 但好像总不足够 来不及挣脱也来不及捕捉 周三晚上突然就哭了 我说现在在这里我内心是封闭的灵魂是孤独的 还好我没有在矫情 朋友很多反而让我看清到底哪个瞬间才是真正的轻松
我说 我还是记得的之前有过一段让我彻底放下防备的日子 我说有人不再说但是知道的 我说那会感觉自己是安心的 去年教会我成长的日子所以即使我现在知道自己一个人在走也不害怕 我只是觉得现在没有没有一个 所以我说既然这样只想和加拿大的太阳和草坪拥抱说我累了
但是不对 在全场高举右手合唱《别怕变老》在我沉浸在《五百二十赫兹》和《说走就走》在最后的直至现在还能拂起我心中一丝柔软的《怀抱》和《我心中有些事》在live在我的生命里宛若光一样的存在 在任何一个我抬头仰望的舞台 在每一处我站立的位置 在每一个留住我灵魂轨迹的灯光里
还好有live 在live现场我总是回忆种种然后释怀 我说的不是遗憾 太姜云升矫情文学了这段话 我的高中还没什么特别的遗憾 是是时候喝不够勇气的自己释怀 再坚定了 不会被打败的
黑怕不怕黑 老子路会一直亮
所以我说 live 我的福灵剂 我的魔法棒 我的水杯 我的提拉米苏 我的乌龙茶茉莉花茶 我的心灵良药
世间上最好的养生，就两个字！
据中国老年学会调查，在百岁老人的长寿原因中，遗传基因占15％、社会因素占10％、医疗条件改善占8％、气候条件占7％，其余60％则取决于老人自己。
这些百岁老人们长寿的原因只有一个，不是饮食，不是锻炼，而是心态！
有一位94岁的老人，鹤发童颜，步履矫健，看上去就像60岁出头。问他长寿秘诀，吃什么补品，做什么运动，他笑了笑说：“心态”。
世间上最好的养生，就两个字：心态。
01
你和长寿只差一个好心态
山东省最长寿男性张存合，现在116岁，喜欢热闹，吃完饭就出去玩，找人多的地方说说话，还喜欢和小孩玩，见到小孩就很高兴。
101岁的陈同寿，说自己从来不生气，也不计较，想得少，吃得开心，睡觉自然香甜。
江苏扬州有一个百岁老人，叫孙瑞英。她在50岁时就被查出宫颈癌晚期。但她完全没把病放心上，每天仍旧吃早茶，逛花鸟市场，去菜场和老朋友们聊天，假期还和子女出国旅行。
这些百岁老人，让无数人羡慕不已，可大家却不知道，百岁老人长寿的秘诀仅仅是“好心态”而已。
02
心态，是长寿的第一秘诀
现代医学发现人类65%至90%的疾病与心态有关。
心态影响我们的情绪，不良的情绪都会使身体发生变化。比如，
生气时会出现脉搏、心跳、呼吸加快等症状；
忧伤时会使消化腺分泌的消化液减少，食欲减退；
恐惧、说谎会使中枢神经紧张，随时导致血压升高。
焦躁不安时令压力激素水平长时间居高不下，人体的免疫系统将受到抑制和摧毁。
心态好的人，心里无忧，眼里有笑。大脑就会分泌多巴胺，让人心绪放松，使人体各机能互相协调、平衡，促进健康。
03
药疗不如食疗，食疗不如心疗
“药疗不如食疗，食疗不如心疗”。再好的药不如合理膳食，再好的膳食也不如拥有好心态。如何保持良好的心态，这副“心疗”处方，请收好！
1、笑是营养素
爱笑的人，生活总是充满幸福和快乐。吃到好吃的美食，看到好看的电影，听到好听的歌曲，都给我们平凡的生活里添一份欢笑。
2、“话疗”是特效药
美国白宫的保健医生曾给布什开过一个健康秘方：多和家人沟通，多和朋友交流，多和爱人说话。不交流，心结还在，人自然抑郁不开心。多沟通，心结自然解开，人自然就轻松！
3、朋友是“不老丹”
研究发现，朋友多的人平均延寿7年。所以我们要多和朋友见面，聊天，有假期还可以一起去旅行。多跟乐观爱笑的人在一起，积极的情绪能够传染。
4、宽容是调节阀
人在社会交往中，吃亏、被误解、受委屈的事总不可避免。吃一点小亏，别在意；被不重要的人误会，别解释；受了委屈，别上心。宽容一点，看开一点，心情才会好一点！
5、淡泊是免疫剂
做到小事糊涂，大事清楚。整天计较一些鸡毛蒜皮的事，心会很累。遇事不妨潇洒、大度一点，保持愉悦的心情和内心满足感。
在纷繁芜杂的生活中，好心态无疑是一剂心灵的良药。
愿你时刻保持好心态，读书、跑步、努力工作、关心身体，成为最好的自己，日子过得更舒心洒脱，身体才会健康长寿。
据中国老年学会调查，在百岁老人的长寿原因中，遗传基因占15％、社会因素占10％、医疗条件改善占8％、气候条件占7％，其余60％则取决于老人自己。
这些百岁老人们长寿的原因只有一个，不是饮食，不是锻炼，而是心态！
有一位94岁的老人，鹤发童颜，步履矫健，看上去就像60岁出头。问他长寿秘诀，吃什么补品，做什么运动，他笑了笑说：“心态”。
世间上最好的养生，就两个字：心态。
01
你和长寿只差一个好心态
山东省最长寿男性张存合，现在116岁，喜欢热闹，吃完饭就出去玩，找人多的地方说说话，还喜欢和小孩玩，见到小孩就很高兴。
101岁的陈同寿，说自己从来不生气，也不计较，想得少，吃得开心，睡觉自然香甜。
江苏扬州有一个百岁老人，叫孙瑞英。她在50岁时就被查出宫颈癌晚期。但她完全没把病放心上，每天仍旧吃早茶，逛花鸟市场，去菜场和老朋友们聊天，假期还和子女出国旅行。
这些百岁老人，让无数人羡慕不已，可大家却不知道，百岁老人长寿的秘诀仅仅是“好心态”而已。
02
心态，是长寿的第一秘诀
现代医学发现人类65%至90%的疾病与心态有关。
心态影响我们的情绪，不良的情绪都会使身体发生变化。比如，
生气时会出现脉搏、心跳、呼吸加快等症状；
忧伤时会使消化腺分泌的消化液减少，食欲减退；
恐惧、说谎会使中枢神经紧张，随时导致血压升高。
焦躁不安时令压力激素水平长时间居高不下，人体的免疫系统将受到抑制和摧毁。
心态好的人，心里无忧，眼里有笑。大脑就会分泌多巴胺，让人心绪放松，使人体各机能互相协调、平衡，促进健康。
03
药疗不如食疗，食疗不如心疗
“药疗不如食疗，食疗不如心疗”。再好的药不如合理膳食，再好的膳食也不如拥有好心态。如何保持良好的心态，这副“心疗”处方，请收好！
1、笑是营养素
爱笑的人，生活总是充满幸福和快乐。吃到好吃的美食，看到好看的电影，听到好听的歌曲，都给我们平凡的生活里添一份欢笑。
2、“话疗”是特效药
美国白宫的保健医生曾给布什开过一个健康秘方：多和家人沟通，多和朋友交流，多和爱人说话。不交流，心结还在，人自然抑郁不开心。多沟通，心结自然解开，人自然就轻松！
3、朋友是“不老丹”
研究发现，朋友多的人平均延寿7年。所以我们要多和朋友见面，聊天，有假期还可以一起去旅行。多跟乐观爱笑的人在一起，积极的情绪能够传染。
4、宽容是调节阀
人在社会交往中，吃亏、被误解、受委屈的事总不可避免。吃一点小亏，别在意；被不重要的人误会，别解释；受了委屈，别上心。宽容一点，看开一点，心情才会好一点！
5、淡泊是免疫剂
做到小事糊涂，大事清楚。整天计较一些鸡毛蒜皮的事，心会很累。遇事不妨潇洒、大度一点，保持愉悦的心情和内心满足感。
在纷繁芜杂的生活中，好心态无疑是一剂心灵的良药。
愿你时刻保持好心态，读书、跑步、努力工作、关心身体，成为最好的自己，日子过得更舒心洒脱，身体才会健康长寿。
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