之前看过一个超酷的女性「红姐」的故事：35岁拎着一个箱子出国，36岁获得新西兰顶级动画新人奖……一直过着极简主义的生活，有事没事睡公司。（不是卷，意思是睡哪都一样）

有点向往，一直很想试试极简主义生活。

明天开工，为了更加专注地做事，今天赶紧尝试了一下，感觉很不错hhh

把我目前的感受给大家参考下。[嘻嘻]

整理之前我的行李大概有7个箱子，断舍离（送朋友、送妈妈、直接丢了）之后还剩3.5个箱子，现在放附近的好朋友家了（啊！感谢朋友！）

即使不想这么夸张，也可以试试——假如真的要只留下很少的必须的东西，你会怎样断舍离呢？[爱你]

不知道为什么今晚突然很想话痨
这些年的成长，大概是拥有了更加自由的心态。很少再为年龄、容貌、身材这些事情困扰，最近这几个月除了拍照，几乎不化妆，拒绝服美役[NO]更加专注在有价值的事情上。
大胆地脱离让你不舒服的社交圈真的是我的人生至理，只有这样才能不消耗自己不质疑自己，并且拥有更加健康的社交圈。
最后就是无论有没有回应，一定要坚持表达自己，无论是哪一种形式，有表达才会有回应，才会遇到美好的事情。[心][心]

#欢言日精进#第97篇
最近，有宝妈朋友向我取经，她很想知道我下班后是如何高质量陪伴孩子的。今天就跟大家聊聊这个话题。

我们的时间是根据身份角色来安排的，比如我有3个角色：体制内工作者，自媒体创业者，两个男孩的妈妈。

那么，我每天的时间分成3块：上班时我会优先完成工作，下班后我会全情陪伴孩子，最后利用早起和午休时间专注副业。

我们的时间管理，管理的是第一优先事项。比如下班后我会优先陪伴孩子，如果孩子有需求，我会及时回应，陪孩子玩耍。

当然，我也会利用孩子独自玩耍的时间，自己翻会书，听会课，或者回复一个信息，但永远都是以孩子为第一优先。

仔细算算，我们陪孩子的时间真的屈指可数。从每天5点半下班，到9点钟睡觉，每天真正陪孩子的才3个半小时。

所以，在陪伴孩子的时候，一定要聚精会神，全心全意地陪伴。那么，我是如何规划下班后陪孩子的时间呢？

1.独立玩耍时间。晚饭后，两个孩子会在客厅里自由自在地玩耍，他们有时候会一起玩，有时候会争玩具，这些都很正常，我们只需要静静地陪着，给孩子及时的回应就好。

2.户外玩耍时间。这里的户外是跟家里相对，如果时间还早，我会和长辈带两个孩子去商场、游乐场玩耍，我们在家附近的游乐场都充值办卡了，孩子想玩随时都可以去玩。

3.看动画片时间。这是孩子最喜欢的，我们家的电视是摆设，也不会给孩子手机刷短视频，但是会主动选择一些动画片给孩子看，比如英语启蒙、科学启蒙等，还有顺顺从小看到大的汪汪队、超级小飞侠，都会安排时间给他看。

4.亲子阅读时间。如果说前面3种时间是孩子主导的，那么这种时间一定是父母主导的，是每天最高质量的陪伴。每天睡前30分钟，我们会在床上陪孩子一起疯玩，给孩子读书。亲子阅读是最美好的陪伴时光。

最好的时间管理就是活在当下，当我们沉浸式陪娃的时候，我们会在陪娃时产生心流的感觉。我经常会陪孩子在地上摸爬滚打，孩子最常说的一句话就是：妈妈是我最好的玩具。