打开电脑，想写这篇时，不知道为什么脑海中一直回荡着：“我多想再和你见一面......”
不知道在看这篇的你有没有一样的经历，经常在做一件什么事的时候想起或者出现了很多不相关的人和事。
比如刚刚想写这篇文章时，脑海中一直回旋的“好久不见”里面的歌词。再比如今天早上送女儿上学经过那个小公园，看到一群孩子在里面嘻笑打闹，脑海中突然浮现了一个场景。
那是儿子小学时期，大概在五年级。有天中午我在家里突然听到“呯呯呯”的敲门声，那个声音又急又响，那时我正在和客户语音。听到这个敲门声火嗖的一下就上来了。“肯定是儿子，刚出去，这又是忘记什么了啊。烦死了。”我边想边往门边走边不耐烦的吼道：“又干嘛啊，我这有事呢，敲什么啊？”当我怒气冲冲的把门打开时，尴尬的发现，不是儿子，是他两个同学来找他。
今天当看到那群孩子时，那年出现在家门口敲门的两个孩子的情景鲜活地浮现在我的眼前。我看到那个怒气冲冲，着急忙和的自己。
“妈妈，你怎么这么急的？”有次我在外地正在培训，儿子电话过来说妹妹想我在哭，我很急地回着他，因为会场中途有电话有离场会给团队扣分，我担心团队被扣分，急忽忽心不在焉地安慰了几句，想快点挂电话，儿子听出了我的急躁这样问我的场景接着浮现了出来。
接着又出现了一个接一个的画面，如同放电影一样在眼前一一地浮现着。而这些都是出现了我的不耐烦和着急的情绪。其实以前很多时候，我也经常会在进行一件事时又出现了其他不同的事情，对当时的我来说，并不清楚是为什么。我甚至不知道我怎么会那么多的不耐烦。我把所有的耐心都给了除了家人以外的人。所以在别人眼里，静姐，温柔又耐心。而对内，对家人，我没有一点的耐心，甚至不想听多一句话。
曾经我无数次的问过自己这个问题，为什么？为什么对家人，对老公，对孩子我做不到那么的耐心。总是专横的想打断他们，总是想封起耳朵不要让自己再面对多一点点的声音。
我也无数次地想克制自己，但是做不到。甚至越想克制越做不到。会一边自责，一边继续不耐烦。
在实践零极限的路上，我终于明白了，这些只是我的内在小孩通过不同的形态想让我关注到的。这些不过是隐藏自己内心角落里很深的记忆而已。
我一边看着这些不断浮现出来的画面一边去清理。而在中午又发生了对老公的不耐烦。
在同一天，不同的时间段，不同的事件中，如此高频率的出现这种情绪。甚至在我写这篇时的此刻，心里又揪着痛起来。我知道这些只是内在的记忆。我不再像以前一样执着在为什么会这样，也不再像以前一样自责在我为什么又这样？因为我也想不明白！
在别人看来说哭就哭，说不开心就不开心神经质的自己。只有我明白，那只是记忆的重播，是我的内在宝宝累生累世不断积累下来的情绪。
心疼地抱抱她，如果这个世上，连我都不懂她的“神经发作”，又有谁会心疼她呢？抱抱她，心疼她，懂她，接纳她，爱她，就是抱抱自己，心疼自己，懂自己，接纳自己，爱自己。
写到这里，我突然想到我从小到大就有许多许多别人无法理解的情绪。不知道我为什么生气，不知道我为什么难受，不知道我为什么由晴变阴。。。从爸妈到亲人到老公。我无数次的被问：“好好的，你又怎么了？”。是呀，好好的，我又怎么了，我也无数次痛恨过这样的自己，明明一件开心的事总被我忽如而来的情绪搞糟，甚至大家不欢而散。
我亲爱的内在小孩，让你受苦了。谢谢你把这些记忆带给我，给了我放手的机会。我亲爱的内在小孩，即使这个世界都抛弃了你，我也永远会抱紧你，谢谢你，无论怎样的伤痕累累你都依然对我不离不弃。
我明白那些厚重的记忆对你是怎样的折磨和痛苦，这一次，我会紧紧牵着你的手，勇敢地走在“清理”的路上。
“我来到你的城市，走过你来时的路，想像着，没我的日子，你是怎样的独。。。。”原来是你想告诉我的。
#零极限##荷欧波诺波诺#
不知道在看这篇的你有没有一样的经历，经常在做一件什么事的时候想起或者出现了很多不相关的人和事。
比如刚刚想写这篇文章时，脑海中一直回旋的“好久不见”里面的歌词。再比如今天早上送女儿上学经过那个小公园，看到一群孩子在里面嘻笑打闹，脑海中突然浮现了一个场景。
那是儿子小学时期，大概在五年级。有天中午我在家里突然听到“呯呯呯”的敲门声，那个声音又急又响，那时我正在和客户语音。听到这个敲门声火嗖的一下就上来了。“肯定是儿子，刚出去，这又是忘记什么了啊。烦死了。”我边想边往门边走边不耐烦的吼道：“又干嘛啊，我这有事呢，敲什么啊？”当我怒气冲冲的把门打开时，尴尬的发现，不是儿子，是他两个同学来找他。
今天当看到那群孩子时，那年出现在家门口敲门的两个孩子的情景鲜活地浮现在我的眼前。我看到那个怒气冲冲，着急忙和的自己。
“妈妈，你怎么这么急的？”有次我在外地正在培训，儿子电话过来说妹妹想我在哭，我很急地回着他，因为会场中途有电话有离场会给团队扣分，我担心团队被扣分，急忽忽心不在焉地安慰了几句，想快点挂电话，儿子听出了我的急躁这样问我的场景接着浮现了出来。
接着又出现了一个接一个的画面，如同放电影一样在眼前一一地浮现着。而这些都是出现了我的不耐烦和着急的情绪。其实以前很多时候，我也经常会在进行一件事时又出现了其他不同的事情，对当时的我来说，并不清楚是为什么。我甚至不知道我怎么会那么多的不耐烦。我把所有的耐心都给了除了家人以外的人。所以在别人眼里，静姐，温柔又耐心。而对内，对家人，我没有一点的耐心，甚至不想听多一句话。
曾经我无数次的问过自己这个问题，为什么？为什么对家人，对老公，对孩子我做不到那么的耐心。总是专横的想打断他们，总是想封起耳朵不要让自己再面对多一点点的声音。
我也无数次地想克制自己，但是做不到。甚至越想克制越做不到。会一边自责，一边继续不耐烦。
在实践零极限的路上，我终于明白了，这些只是我的内在小孩通过不同的形态想让我关注到的。这些不过是隐藏自己内心角落里很深的记忆而已。
我一边看着这些不断浮现出来的画面一边去清理。而在中午又发生了对老公的不耐烦。
在同一天，不同的时间段，不同的事件中，如此高频率的出现这种情绪。甚至在我写这篇时的此刻，心里又揪着痛起来。我知道这些只是内在的记忆。我不再像以前一样执着在为什么会这样，也不再像以前一样自责在我为什么又这样？因为我也想不明白！
在别人看来说哭就哭，说不开心就不开心神经质的自己。只有我明白，那只是记忆的重播，是我的内在宝宝累生累世不断积累下来的情绪。
心疼地抱抱她，如果这个世上，连我都不懂她的“神经发作”，又有谁会心疼她呢？抱抱她，心疼她，懂她，接纳她，爱她，就是抱抱自己，心疼自己，懂自己，接纳自己，爱自己。
写到这里，我突然想到我从小到大就有许多许多别人无法理解的情绪。不知道我为什么生气，不知道我为什么难受，不知道我为什么由晴变阴。。。从爸妈到亲人到老公。我无数次的被问：“好好的，你又怎么了？”。是呀，好好的，我又怎么了，我也无数次痛恨过这样的自己，明明一件开心的事总被我忽如而来的情绪搞糟，甚至大家不欢而散。
我亲爱的内在小孩，让你受苦了。谢谢你把这些记忆带给我，给了我放手的机会。我亲爱的内在小孩，即使这个世界都抛弃了你，我也永远会抱紧你，谢谢你，无论怎样的伤痕累累你都依然对我不离不弃。
我明白那些厚重的记忆对你是怎样的折磨和痛苦，这一次，我会紧紧牵着你的手，勇敢地走在“清理”的路上。
“我来到你的城市，走过你来时的路，想像着，没我的日子，你是怎样的独。。。。”原来是你想告诉我的。
#零极限##荷欧波诺波诺#
十月二十八
天气预报说下雨，结果晚饭时间下下停停的，时大时小，时有时无。
娃上学了，送完娃回家扫了会儿地，老妈把地垫转移到沙发去了。然后她出去没多久，我就去医院看蓉蓉了。一个月不到，我的心情经历了大起大落，我都难受更别提当事人她了。
在她大伯家吃的中晚饭。他们家今天三孙子“打三照”。
娃今天布置家庭作业了，写1-10。
孩他爸和好朋友去接的娃，然后他父子俩和孩外婆在他奶家吃的晚饭。
天气预报说下雨，结果晚饭时间下下停停的，时大时小，时有时无。
娃上学了，送完娃回家扫了会儿地，老妈把地垫转移到沙发去了。然后她出去没多久，我就去医院看蓉蓉了。一个月不到，我的心情经历了大起大落，我都难受更别提当事人她了。
在她大伯家吃的中晚饭。他们家今天三孙子“打三照”。
娃今天布置家庭作业了，写1-10。
孩他爸和好朋友去接的娃，然后他父子俩和孩外婆在他奶家吃的晚饭。
【太原清徐发现4名阳性人员，其中1名在小店上班，轨迹公布】2022年11月20日，清徐县在对重点人员及隔离管控的密接人员核酸检测中发现4名阳性人员。为快速有效阻断疫情传播，现将活动轨迹公布如下：
病例3
11月13日
07:10步行到徐沟镇圆通快递上班
07:34琦锋醋厂小区楼下采集核酸
07:39琦锋醋厂门楼下买鸡蛋灌饼（推车卖鸡蛋灌饼、热豆浆冯师傅）
12:20在徐沟镇圆通快递食堂吃饭
19:07晓霞书店
19:15金穗香西点
19:22腾达百货
19:26亮儿熟肉店
11月14日
07:10步行到徐沟镇圆通快递上班
12:20在徐沟镇圆通快递食堂吃饭
20:19徐沟十字街附近百信大药房
11月15日
07:10步行到徐沟镇圆通快递上班
12:20在徐沟镇圆通快递食堂吃饭
19:57东门附近清徐县徐沟小儿综合商店
11月16日
07:10步行到徐沟镇圆通快递上班
12:20在徐沟镇圆通快递食堂吃饭
11月17日
07:10步行到徐沟镇圆通快递
12:20在徐沟镇圆通快递食堂吃饭
21:28博文花园附近姐妹麻辣烫（二部）
11月18日
16:37徐沟十字街左脚右脚鞋店
16:45徐沟十字街二丽内衣店
17:04徐沟北关蔬菜批发店（东南坊门楼旁）
17:06东南坊门楼下买馒头
17:10亮儿熟肉店买肉
11月19日
07:10左右步行到徐沟镇圆通快递上班
10:00左右西南坊诊所
10:37左右徐沟镇大街志鹏面店
16:02左右徐沟镇圆通快递旁边琦锋便利店
病例4
11月13日
19:07晓霞书店
19:15金穗香西点
19:22腾达百货
19:26亮儿熟肉店
11月14日
徐沟镇中初三269班上学，中午在学校食堂吃饭
11月15-17日
居家未外出
11月18日
15:00左右徐沟镇西关大街琦峰醋厂小区采集核酸，其余时间居家未外出
11月19日
居家未外出
病例5
11月13日
17:41王答乡北录树村村内小卖部
11月14日
8:00-18:00小店区北格五大中心上班
11月15日
8:00-18:00小店区北格五大中心上班
11月16日
10:11王答乡中通快递点取快递
11月17日
居家未外出
11月18日
10:00左右华晋骨科医院核酸采样点采集核酸
病例6
11月13日——14日
杨李青村顾特联搅拌站上班
11月15日
8:00杨李青村顾特联搅拌站上班
16:00集义乡信用社
16:40信用社附近韵达驿站取快递后回家
11月16日
11:00集义乡信用社
14:00杨李青村顾特联搅拌站上班
15:00集义乡信用社
16:30集义乡信用社附近顺丰快递邮快递
17:00许返回杨李青村顾特联搅拌站至18时下班
11月17日
8:00—12:00杨李青村顾特联搅拌站上班
12:08杨李青小卖铺
14:00—18:00杨李青村顾特联搅拌站上班
11月18日
8:00至12:00杨李青村顾特联搅拌站上班
12:10到杨李青小卖铺买菜
14:00—18:00杨李青村顾特联搅拌站上班
11月19日
13:19杨李青小卖铺
17:30杨李青小卖铺
请同时间段到过以上场所的人员，立即向居住地社区（村）、单位、入住酒店或县防控办（5728566）报备，配合落实健康监测、核酸检测（三天三检）等疫情防控措施。对不如实报告个人行程、不按规定落实疫情防控措施、引起传染病传播或传播风险造成严重后果的，将依法追究法律责任。希望广大市民积极配合疫情防控工作，进一步提高防范意识，持续做好个人日常防护，按要求参加常态化核酸检测。
病例3
11月13日
07:10步行到徐沟镇圆通快递上班
07:34琦锋醋厂小区楼下采集核酸
07:39琦锋醋厂门楼下买鸡蛋灌饼（推车卖鸡蛋灌饼、热豆浆冯师傅）
12:20在徐沟镇圆通快递食堂吃饭
19:07晓霞书店
19:15金穗香西点
19:22腾达百货
19:26亮儿熟肉店
11月14日
07:10步行到徐沟镇圆通快递上班
12:20在徐沟镇圆通快递食堂吃饭
20:19徐沟十字街附近百信大药房
11月15日
07:10步行到徐沟镇圆通快递上班
12:20在徐沟镇圆通快递食堂吃饭
19:57东门附近清徐县徐沟小儿综合商店
11月16日
07:10步行到徐沟镇圆通快递上班
12:20在徐沟镇圆通快递食堂吃饭
11月17日
07:10步行到徐沟镇圆通快递
12:20在徐沟镇圆通快递食堂吃饭
21:28博文花园附近姐妹麻辣烫（二部）
11月18日
16:37徐沟十字街左脚右脚鞋店
16:45徐沟十字街二丽内衣店
17:04徐沟北关蔬菜批发店（东南坊门楼旁）
17:06东南坊门楼下买馒头
17:10亮儿熟肉店买肉
11月19日
07:10左右步行到徐沟镇圆通快递上班
10:00左右西南坊诊所
10:37左右徐沟镇大街志鹏面店
16:02左右徐沟镇圆通快递旁边琦锋便利店
病例4
11月13日
19:07晓霞书店
19:15金穗香西点
19:22腾达百货
19:26亮儿熟肉店
11月14日
徐沟镇中初三269班上学，中午在学校食堂吃饭
11月15-17日
居家未外出
11月18日
15:00左右徐沟镇西关大街琦峰醋厂小区采集核酸，其余时间居家未外出
11月19日
居家未外出
病例5
11月13日
17:41王答乡北录树村村内小卖部
11月14日
8:00-18:00小店区北格五大中心上班
11月15日
8:00-18:00小店区北格五大中心上班
11月16日
10:11王答乡中通快递点取快递
11月17日
居家未外出
11月18日
10:00左右华晋骨科医院核酸采样点采集核酸
病例6
11月13日——14日
杨李青村顾特联搅拌站上班
11月15日
8:00杨李青村顾特联搅拌站上班
16:00集义乡信用社
16:40信用社附近韵达驿站取快递后回家
11月16日
11:00集义乡信用社
14:00杨李青村顾特联搅拌站上班
15:00集义乡信用社
16:30集义乡信用社附近顺丰快递邮快递
17:00许返回杨李青村顾特联搅拌站至18时下班
11月17日
8:00—12:00杨李青村顾特联搅拌站上班
12:08杨李青小卖铺
14:00—18:00杨李青村顾特联搅拌站上班
11月18日
8:00至12:00杨李青村顾特联搅拌站上班
12:10到杨李青小卖铺买菜
14:00—18:00杨李青村顾特联搅拌站上班
11月19日
13:19杨李青小卖铺
17:30杨李青小卖铺
请同时间段到过以上场所的人员，立即向居住地社区（村）、单位、入住酒店或县防控办（5728566）报备，配合落实健康监测、核酸检测（三天三检）等疫情防控措施。对不如实报告个人行程、不按规定落实疫情防控措施、引起传染病传播或传播风险造成严重后果的，将依法追究法律责任。希望广大市民积极配合疫情防控工作，进一步提高防范意识，持续做好个人日常防护，按要求参加常态化核酸检测。
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