#健康中国行动2030# 【#每天走8000步是个关键节点#，6种慢病风险明显降低[哇]】世界卫生组织认为，走路是最好的运动之一，它简单方便，老少皆宜。近期有研究发现，每天走够了一定的步数能降低多种慢病风险，也就是说，你的每一步都在为健康贡献微薄之力。专家总结了健康走路的要点，并教你把走路变成“养生”。
“以星为梦，是要找到值得为之努力的目标，与真同行，是要走好追逐目标的每一步，在仰望星空的同时不要忘记脚踏实地。” --------肖战2022.11.05 There is a crack in everything,that's how the light gets in万物皆有裂痕，那是光照进来的地方不骄不躁戒熬夜，破界跨界闯世界。保持炽热，坚持下去，或许前路未必光明坦荡，但也一定充满无限可能，未来可期
人生如路，需有耐心；心中坦然，所以自在！一日三餐，五谷杂粮，四时安康！心存感恩，所遇即温柔！人生没有白走的路，每一步都算数！好好生活，慢慢爱你，不早不晚，刚好是你！愿你精致到老，眼里全是太阳，笑里全是坦荡！！过可爱的人生！感恩遇见的所有，释怀所有的遗憾！愿你所得，皆你所愿！风景人事在路上，欢喜触动在心底！抱最大希望，尽最大努力，做最坏打算，持最好心态！共进，感恩，不负青春！爱到最美是陪伴，陪到最美是心安！把自己活成一束光，自信坦荡，光芒万丈！
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