#今天不仅吃很多,话也很多# 2022.11.22
双十一买的"包"都到了，接下来每天早起更有动力了耶✌
跟妈妈说我的实验，妈妈担心的从来不是我的实验会不会出成果，而是让我开始加热就离得远远的[笑cry]越发地觉得以后即便是结婚了也要和爸爸妈妈近一点，他们是随时都会接你电话的人。要是难过了，回家的路至少也不会那么远[可怜]

土豆
一种粮菜两用的蔬菜，又叫马铃薯、洋芋、洋山芋、山药蛋。
以前它是不起眼的东西，现如今它是营养学青睐的蔬菜明星，被认为是世界上最伟大的的食物之一。
#中国医师节##微博健康公开课#

??土豆能调整虚弱的体质
土豆含有丰富的钾元素，肌肉无力及食欲不振的人、长期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆，能够补充体内缺乏的钾。有愈伤、利尿、解痉的功效。它能防治淤斑、神经痛、关节炎、冠心病，还能治眼痛。
高含量的蛋白质和维生素B群可以增强体质，同时还具有提高记忆力[哇]和让思维清晰等作用。夏季没有食欲的朋友，坚持吃一段时间土豆，一定能收到令你满意的效果。

??土豆是天然的美容佳品
有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显着。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，土豆汁对清除色斑效果明显，并且没有副作用。
土豆对眼周皮肤也有显着的美颜效果。将熟土豆切片，贴在眼睛上，能减轻下眼袋的浮肿。把土豆切成片敷在脸上，具有美容护肤、减少皱纹的良好效果。年轻人皮肤油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤疮困扰，用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。

??土豆能留住岁月的脚步
有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，老的慢。

??土豆能减脂瘦身
吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖，胖人吃能[平安果]变瘦，”，常吃[哆啦A梦无奈]身段会变得苗条起来。
认为自己身材不够理想的人，只要将土豆列为每日必吃食品吃上一段时间，不必受节食之苦便能收到“越贪吃越美丽”的效果。不过，减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃。每次吃中等大小的1个就好了。

??土豆能吃出好性格
土豆含有维生素C。生活在现代社会的上班族，最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰，土豆可以帮你解决这个难题。食物可以影响人的情绪，是因为它里面含有的矿物质和营养元素能作用于人体，改善精神状态。
做事虎头蛇尾的人，大多就是由于体内缺乏维生素A和C或摄取酸性食物过多，土豆可以帮你补充维生素A和C，也可以在提供营养的前提下，代替由于过多食用肉类而引起的食物酸碱度失衡。

吃瓜吃到说腾讯代言人都到期不续了！然后一搜腾讯代言人流出来第二张图，结合今晚刷到的的战报，真的说一句恭喜鹅！恭喜肖战杨洋大帅哥，迪丽热巴杨幂大美女再也不用被鹅踩着送亲儿子亲闺女了[彩虹屁][彩虹屁][彩虹屁]
谁能想到呢，去年还是前面年，腾讯越做越大，爱奇艺走下坡路的时候，都在担心爱奇艺会不会垮掉，河东河西要不了三十年就体现了
说真的鹅值得，不知道鹅的高层在想什么，有多少剧被鹅自己给霍霍了。
抖这么大流量的平台，要和抖打官司，鹅的剧上去就被限流，宣发力度不够。
多少剧的宣发wpg不说，根本抓捕追剧的重点，在哪里瞎营销，多少剧的高光片段不营销，成天在那里营销博眼球的也是没谁了，不知道宣发的工资是多少，不如从粉圈找。多少剧明明还不错，硬生生宣发宣成嘲，不知道宣发是和剧方有仇，还是和鹅有仇[摊手]
拉着各大代言人给自己亲闺女亲儿子做嫁衣，剧的质量不重要，剧的宣传不重要，只要能捧自己的人，怎么都行。
能起来的最大原因，我觉得是观众能感觉得到他们在认真做剧，而不是为了几个人认真做营销，观众对平台没兴趣，有兴趣的永远都是你这个平台有什么剧，优酷再发疯，他们有甄嬛传，有知否，鹅到最后还剩啥